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彼氏の浮気を疑わないための5つの方法【体験談】

「彼氏の浮気を疑ってしまう自分が嫌になります。疑うことをやめる方法はありますか?」という、あなた。

 

彼氏の浮気を疑うことをやめる方法は5つあります。

① 浮気を追及しない

② 彼氏の話を客観的に聞く

③ 自信を持つ

④ 「彼氏から愛されている」と信じる

⑤ 楽しいことを考える

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浮気を追及しない

彼の浮気をしつこく追及しないようにしましょう。

 

「浮気をしているのかも?!」と思ったら、確認したくなるものです。

 

モヤモヤした気持ちのままでいるより、なぜあなたが浮気を疑っているのかを話し、ホントのところはどういったことなのか、聞いてしまったほうがよいでしょう。

 

しかし、それが誤解であることも多いものです。

 

痛くもない腹を探られれば、彼氏も嫌な気持ちになるものです。

 

そんな話をしていたくないと思うため、話題を変えてしまうこともあります。

 

それを多くの女性は「話をそらしている!怪しい!」と思い、さらに追及をかさねてしまうものです。

 

しつこく追及し続けるほど疑いは強くなり、気持ちは暗くなっていくものです。

 

ホントのところは浮気などしていないのに、彼女からしつこく追及されていれば、ため息も出てしまうでしょう。

 

そんな態度に、さらにあなたは「私のことイヤになったの?」と思ってしまいます。

 

それは悪循環というものですよね。

 

疑うべきことがあれば、それをチクリと言い、その後は気にしないことです。

 

気になってもそれ以上問い詰めることはしないで、楽しい話題に移りましょう。

 

心理学の本には、次のように書かれています。

たとえば、昨夜男が他の女性と一緒にいたとします。あなたは、そのことを疑って追及し、男はそんなことはないと反論します。

それが事実であってもなくても、ここではいいのです。

そこから、その話題に終始し「他の女性と一緒だったんでしょう?」と、キーワードは一つです。この一点のみ。これはもう完全な「嫉妬」でしょう。

でも、「かわいいわがまま」は、昨夜の夜、他の女性と一緒にいたでしょう?という部分は同じですが、次の瞬間には別の話題になるはずです。「ねえ、今度の日曜日は海に行きたいわ」なんていうふうに。

『「男」についても100の質問』より引用 松本一起著 株式会社三笠書房

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彼氏の話を客観的に聞く

先入観を持たず、彼氏の話を客観的に聞きましょう。

 

たとえば、「女性と歩いている姿を見かけた」というだけで、浮気を疑ってしまったとしましょう。

 

彼氏に確認するときにすでに疑い、嫉妬心をあらわにして問いただすようなことはしないことです。

*関連記事:彼氏に嫉妬をしなくなる5つの方法【体験談】

 

女性と二人で歩いていたからといって、浮気とは限りません。

 

彼氏の口から理由や状況を聞いてみましょう。

 

もしあなたが、過去の恋愛で辛い思いをしていたことが原因で、今の彼氏を疑ってしまうなら、そのようなことはない、と思いましょう。

 

男性は誰もが同じではありません。

 

以前付き合っていた男性が浮気性でも、今の彼が同じだとは限りません。

 

「浮気しているに違いない」といった思い込みがあると、やましくないこともやましく感じてしまうものです。

 

「浮気をしている」ではなく「彼氏に限って浮気をするはずがない」と思うようにしましょう。

*関連記事:彼氏を信じる方法って、ありますか?【体験談】

 

自信を持つ

自分に自信を持ちましょう。

 

嫉妬してしまうのは、自分の容姿や性格などに自信がなく、ほかの女性が魅力的に見えてしまうからです。

 

彼氏を疑ってしまうのは、自分なんかでは物足りず、ほかの女性のことが好きになってしまうのではないか、と思っているからです。

 

そのようなことはありません。

 

そうであれば、あなたとお付き合いはしていません。

 

自信がないと、いつも暗い顔をしてしまったり、不安な顔になってしまったりするものです。

 

そのような女性と一緒にいても、彼氏は楽しくありません。

 

誰かを心から好きな女性は、顔の造形に関係なく魅力的なものです。

 

笑顔でいるだけで、とても素敵なのです。

 

根拠がなくてもよいのです。

 

自分は素敵で魅力的な女性なのだ、と自信を持ちましょう。

*関連記事:彼氏に愛されるためには、どうすればいい?【体験談】

 

「彼氏から愛されている」と信じる

自分は彼氏から愛されている、大切にされている、と信じましょう。

 

人の気持ちは見えないものです。

 

見えないものを信じるには、自分がそう思うしかありません。

 

信じたいことだけを信じましょう。

 

なぜ彼氏の愛情を疑うのかを考えると同時に、彼氏の愛情を思い出してみてください。

 

あなたを裏切るようなことをしましたか?冷たい言葉をかけられましたか?別れよう、と言われましたか?

 

彼氏から大切にされたこともたくさんあるはずです。

 

彼氏に言われたことや、優しくされたことなど、いろいろあるはずです。

 

それらは、あなたのことが好きだからできることなのです。

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楽しことを考える

彼氏と会えない時間に、もしかして今他の女性と会っているのでは?と考えても、疲れてしまうだけです。

 

ありもしないことを考え、辛い気持ちになってもいいことなんて一つもありません。

 

勝手に落ち込んでしまうより、楽しいことを考えたり、したりしているほうが、幸せですよね。

 

ネガティブな気持ちになりそうときは、気持ちが明るくなることを考えましょう。

 

もしくは、考える時間を作らないよう、仕事や勉強に集中したり、集中できるものを見つけたりしましょう。

 

ネイルサロンに行ったり、美容院に行ったり、またはスポーツジムに行って汗をかりたり、もしくは本を読んだり、映画を観たり、考える時間を作らないことです。

 

または、瞑想してみるのもおススメですよ。

 

彼の浮気を疑うことなく嫉妬心を抑えられた女性の体験談

私(Y.M:女)もアレコレ考えてしまう性格です。

 

彼(旦那さん)が私に女性とお茶をした話をしたときのこと。

 

「なんか、楽しかったなあ」と言ったのです。

 

妻を前にして、ほかの女性とお茶をしたときのことを思い出し、「楽しかった」とはどういう神経か?!と思いましたが、その場は何も言わずに過ごしました。

 

もちろん、嫉妬しなかったと言えばうそになります。

 

しかし、その後、その女性と何度も会う、連絡を取り合う、といったこともないようでしたし、浮気をしている様子もなかったので、何も言わないことにしました。

 

彼は「浮気」とかではなく、純粋に楽しい時間を過ごしたのだろう、と思うことにしました。

 

本気でその女性を好きだったら、きっと私の前に「楽しかった」とは言わないでしょう。

 

そう思うことにして、自分の中に芽生えそうになった嫉妬心を抑えることにしたのです。

 

まとめ

 

彼氏を好きなほど、ちょっとしたことが気になり、悪いほうに悪いほうに考えてしまうものですよね。

 

しかし、事実と違うことを、勝手な思い込みで考えて、勝手に苦しくなってしまうのは無駄なことです。

 

ネガティブな気持ちは、表情にもあらわれます。

 

落ち込んだまま彼氏に会えば、笑顔でいられません。

 

考えても何も変わらないことは、考えないようにしましょう。

 

そして、彼氏のあなたへの愛情を素直に信じ、自分に自信を持って彼と接しましょう。

 

あなたの悩みと疑問が解決し、笑顔になれる幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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