「好きだけど実らない片思いの恋を諦める方法はありますか？」という、あなた。
片思いの恋を諦める方法は９つあります。
① 告白して振られてみる
② 好きな人に会わないようにする
③ 連絡先を消して連絡をしない
④ 好きな人のことは思い出さないようにする
⑤ 一人で過ごさない
⑥ 目の前のことに集中する
⑦ 徹底して外見を磨く
⑧ 本当に諦めてよいか考えてみる
⑨ 「片思いの相手だけがすべてではない」と考える
ここでは、実際に片思いの恋を諦めた経験がある私（Y.M：女）の体験などをもとに解説します。
[ad#ads-001]目次
告白して振られてみる
告白をすることで気持ちがすっきりします。
振られれば、心の整理がつくでしょう。
好きな気持ちがあるうちに、それを諦めるのは難しいものです。
諦めようと思っても、気持ちは言うことを聞いてくれません。
それなら、諦めるしかない状況にしてしまうのです。
恋を諦められない原因は、心のどこかで「もしかしたら私のこと好きになってくれるかもしれない」と思っているからです。
その気持ちを失くすためにも、きちんと気持ちを伝え、きちんと振ってもらいましょう。
[ad#ads-001]好きな人に会わないようにする
できるだけ、好きな人に会わないようにしましょう。
好きな人に会いそうな場所も避けるようにしましょう。
好きな人に会うと気持ちを鎮めにくくなります。
「好きな人を見ない」、「思い出さない」と気持ちを強く持つことが大切です。
心理学の本には、次のように書かれています。
人は、目から入ってくる情報に大きな影響を受ける。見えるから意識する。
見えなければ必然的に、意識する回数が減ってくる。これは当たり前のことで、小学生でも考えられる。だから「忘れたい」と思っているなら、彼のことを思い出す手がかりになる全てを君の視界から排除するのが一番の近道だ。
『大好きな彼と別れて世界で一番悲しいときに読む本』より引用 石井希尚著 青春出版社
好きな人につながるものは、自分の見える範囲から消してしまいましょう。
[ad#ads-001]連絡先を消して連絡をしない
恋を諦める方法は、好きな相手と連絡をとらないことであり、一番ベストなのは相手の連絡先を消すことです。
ただ、それは相手との関係によっては難しいかもしれません。
その場合は、連絡をとらない頻度の期間を、だんだん長くしていきましょう。
好きな人ことを思い出さないようにする
片思いの好きな人のことは一切思い出さないようにしましょう。
好きな人のことを考えているうちは、恋を諦めることができません。
意識して頭の中から好きな人のことを追い出してしまいましょう。
そのためには、まず自分の周りにあるもので好きな人を思い出させるものは排除しましょう。
もちろん、SNSなどは見てはいけません。
好きな人が同じ職場なら、できるだけ彼を見ないようにすることです。
心理学の本には、次のように書かれています。
わざわざ思い出すきっかけを身につけたり、それに取り巻かれて生活していたら、考えないほうがおかしい。考えるから、それは大きくなる。そして君はいつまでも傷が痛みを体験し続ける。これほどつまらないことはない。
過去の傷や痛み、あらゆる否定的な感情から解放されるための一番の方法は、それを考えないことだ。
『大好きな彼を別れて世界で一番悲しいときに読む本』より引用 石井希尚著 青春出版社
考えても叶わない恋なら、諦めると決めた恋なら、心の中から早く彼のことを消してしまいましょう。
[ad#ads-001]一人で過ごさない
仕事が早く終わった日や休日は、一人で過ごさないことです。
いくら意識して彼を思い出さないようにしても、ふとした瞬間に思い出してしまうもの。
そうならないためにも、友達とご飯を食べに行ったり、遊びに出かけたり、スケジュールを入れておきましょう。
家族でもいいです。
誰かと一緒にいて、いろいろな話をしたり、楽しい会話をしたりしながら、笑いましょう。
大きな声で、笑うことで幸せな気持ちになれるはずです。
目の前のことに集中する
好きな人のことを考えないためにも、目の前のやるべきことに集中しましょう。
仕事をしているときは、仕事のことだけに集中することです。
一つひとつの仕事をていねいに、しっかりこなしていきましょう。
家に帰って寝るまでの時間が長いなら、熱中できる趣味や習い事を始めるのもおすすめです。
友達と食事に行ったり、カラオケに行ったりするのも良いですね。
さらに、「今」していることに集中しましょう。
体を動かしたり、新しいことを始めたりするのもおすすめです。
何もしていないと、好きな人のことばかり考えてしまうので、とにかくスケジュール帳を予定でいっぱいにしましょう。
そうしているうちに、気持ちは変化していきます。
時間が好きな気持ちをしずめてくれるでしょう。
好きなことをしていれば、時間はアッと言う間に過ぎていくものです。
時間の経過は好きな人への思いを薄れさせてくれるものです。
あなたが一生懸命自分の時間を過ごしていくことで、好きな人ことを考える時間が減り、思い出しても胸が痛まなくなるはずです。
[ad#ads-001]徹底して外見を磨く
女性として美しくなるために、徹底して外見磨きを始めましょう。
もちろん、今までも外見を磨いてきたかもしれません。
しかし、恋を諦めようとしているこの瞬間は、より美しくなれるチャンスです。
変化を感じられることで、気持ちは切り替わっていくものです。
美容院に行ってお似合いのヘアスタイルにしましょう。
髪の色を変えてみるのもいいでしょう。
スキンケアから見直して、クレンジングやマッサージを正しく行いましょう。
スポーツジムに行って体を動かすのもおすすめです。
バランスの取れた美しいボディを目指しましょう。
美しくなるための努力は裏切りません。
努力をしていれば、必ず変わります。
変化をする自分を見ているのは楽しいものです。
彼のことを考えずに、楽しく時間を過ごせるでしょう。
本当に諦めた方がよいのか考えてみる
あなたは、その恋を本当に諦めていいですか？
なぜあなたはその恋を諦めようとしているのでしょうか？
好きでいると相手に迷惑だから？
どうせ叶わない恋だから？
好きでいることがつらいから？
それは自分の中だけで思っていることではないでしょうか？
自分に自信がないだけなのではないでしょうか？
相手の気持ちは確かめてみないとわからないものです。
後になって「本当は好きだったんだ」などと告白されても、思い出にしかなりません。
もし脈がないと思っても、気持ちを伝えないことで後悔することはないでしょうか？
片思いはつらいものです。
しかし、楽しいことも少なくないはずです。
恋をするのはとても素晴らしいこと。
本当にその恋を忘れてしまいたいのか、よく考えてみることも大切ですよ。
＊関連記事：好きな人を諦められない原因と対処法１０選【体験談】
「片思いの相手だけがすべてではない」と考える
あなたが思いを寄せている人だけが、すべてではありません。
恋をしていれば、その人がとても素敵に見えて、彼以外の男性に魅力を感じることはないでしょう。
もちろん、本当に素敵で魅力的な男性なのかもしれません。
しかし、実らないということは、あなたには適した相手ではない、運命の人ではなかったということです。
＊関連記事：縁がある人の特徴９つ【体験談】
片思いの恋を諦めた女性の体験談
私（Y.M：女）にも、つらい片思いを忘れて諦めた経験があります。
その人を好きだったのは3年くらいでしょうか。
熱しやすく冷めやすい自分にとっては、なんで3年も好きでいたのか、今でも不思議です。
仕事仲間だったこともあり、告白もできないまま、好きな気持ちは消えないまま、そして相手の気持ちは全くわからないまま、つらい片思いをしていました。
もう限界だと思い、何となく気持ちを伝えたのですが、手ごたえもなかったのできっぱり忘れることにしました。
まずは3日間泣き続けました。
その人との連絡は一切取らず、できるだけ会わないようにしました。
目の前の仕事や趣味、運動、買い物、何でもかんでも集中して、彼のことを思い出さないようにしました。
そのときの自分は、とにかく「忘れる」ことに集中していましたね。
１ヵ月経った頃、気持ちがフッと軽くなりました。
3ヵ月も経った頃は、彼のことを考えても胸が痛まなくなりました。
その後、彼から連絡が来て何度か食事に行くこともありましたが、すでに恋は終わっていたので、気楽に付き合えるようになりました。
今では、よいお友達です。
まとめ
恋を諦めるには、とにかく好きな人のことを考えないことです。
自分の気持ちであっても、思い通りにコントロールするのは難しいものです。
好きな気持ちを消したくても、なかなか消えないこともあるでしょう。
それでも、諦めると決めたなら、彼を忘れると決めたなら、意識して彼を思い出さないようにしましょう。
「今」を一生懸命に過ごしてみてください。
気が付けば、彼のことを考えても心が苦しまないようになっているはずです。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔でハッピーになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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