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元彼を思い出す時、どうしたらいいですか?

投稿日:2017年10月12日 更新日:

■元彼を思い出す時、どうしたらいいですか?

 

「元彼を思い出してしまい、辛い気持ちになる」あなた。今現在の彼氏がいると、余計に苦しくなりますよね。泣くこともあるかもしれません。元彼を思い出してしまう時、どうすれば良いのでしょうか?

 

もし、あなたが「現在の彼氏と真剣に付き合っていきたい」と思っているけれど、元彼と連絡を取り合っているのなら、元彼との連絡を遮断してください。

 

そうすることで、元彼を思い出すことや辛さは、時間とともに薄れていきます。

 

また、もし「元彼と連絡はしていないけれど、元彼を思い出し罪悪感にかられる」なら、現在の彼氏との将来や、未来をイメージすることを意識してみてください。

 

過去ではなく、未来に視点を変えることで、現在の彼氏と〝今できる事〟に集中しやすくなります。元彼を思い出すことは減っていき、生きる事が楽しくなってきます。

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■「元彼を思い出してしまい辛い」時にできること

 

元彼のことが思い出して辛いときや苦しいとき、どうすれば良いのでしょう。

 

それは、元彼を思い出すものを全てを削除し、捨てることです。SNSもメールも電話番号、写真も全てリセットすることで思い出すことはなくなります。

 

ただ、それはすごく勇気がいることです。「連絡は自分からしない・・・」と思っていても、現在の彼氏がいても、「元彼との繋がりを少しはとっておきたい」と思う女性もいます。

 

もし、現在の彼氏と上手くいかない時に、「元彼に逃げられる」という保険をかけるような心理です。

 

気持ちはよくわかります。しかし、そのような中途半端な気持ちで、現在の彼氏と付き合っている事が、あなた自身を辛くさせてしまっているのかもしれません。

■元彼を思い出す心理

 

もし、あなたが振った元彼でも、過去に好きだった男性です。以前の好きな人を思い出す事は、当然あるのです。また、そんな女性は多いです。そして男性も、彼女がいても、元彼女を思い出す事があります。

 

人間は幸せで平凡な生活を求めながら、心のどこかで、スリルや刺激を求めているからです。

 

彼氏と幸せに過ごしていることが当たり前になり、満たされてしまうと、元彼というスリリングな出会いを再び求めてしまうこともあります。

 

ただ、それは一時的な感情であって、もし復縁しても上手くいくか疑問です。

 

元彼のことを思い出す心理は、「彼氏とケンカしたとき」「マンネリ化して刺激がなくなったとき」「SNS等で元彼の名前を見つけたとき」「元彼との思い出の場所に行ったとき」その他でも「女性友達と恋話をしたとき」など様々なシーンで元彼を思い出します。

 

その度に元彼と連絡をとってしまえば、現在の彼氏がいながら、常に「元彼との思い出を思い出す辛さ」と共に生きていくことになってしまいます。

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■元彼を思い出す体験談

 

私自身、元彼のことを思い出すことは年中あります。別れた後も引きずるタイプなので、元彼のことを忘れることができません。

 

元彼のことを忘れさせてくれることは、新しい彼氏と出会うことでした。新しい彼ができて、付き合って3ヶ月位は全く元彼のカの字も思い出さない。ですが、彼氏と落ちついてくると元彼を思い出すことがあります。

 

「この場所、元彼と待ち合わせしたな」「元彼と一緒に車で聴いた音楽だ」ちょっとしたことで元彼のことを思い出す。たぶん、熱しやすく冷めやすい性格なのかもしれません。

 

特に、今彼とケンカすると、元彼を思い出してしまいます。そんな時、フェイスブックで元彼から友達申請がありました。拒否するほど、元彼のことを憎んでいるワケもないからOKしました。

 

元彼とメッセージでやりとりをしていることに罪悪感をおぼえつつも、やめることができないスリル感もあります。メッセージだけで済ませておけば良いものを、結果的に会ってしまう。

 

結局、元彼との思い出を捨てることもできないまま、ズルズルと都合良く会って、彼氏を裏切ってしまいました。

 

元彼にも彼女がいますが、マンネリ化しているようでした。ですが元彼と復縁すると、今彼に対する気持ちも薄れてしまいます。結果、今彼と上手く行かなくなり別れました。

 

元彼も彼女と別れて、お互い付き合い始めましたが、結局は一時的な感情で燃え上がって数ヶ月が過ぎ、別れる事になりました。一度壊れた関係は、長くは続かなかったのです。

まとめ

 

元彼を思い出すことはあることです。ですが、現在の彼氏と「付き合っていきたい」気持ちなら、その気持ちと上手に折り合いをつけるためにも、元彼との連絡はしないことをオススメします。

 

元彼を思い出して、復縁することもできます。しかし、現在の彼氏がいる状況で、復縁をしても、上手くはいかないかもしれません。元彼を思い出す理由が、好きな気持ちよりも現在だけの〝一時の感情〟の場合もあるからです。

 

また、元彼を思い出して辛い時は、現在の彼氏との〝将来の目標〟を意識してみてください。もし、目標が無いなら、現在の彼氏と話し合い二人で考えてみてください。

 

過去ではなく、現在の彼氏との将来や〝今できる事〟を行動することで、元彼を思い出すことは減っていき、あなたの苦しさや辛さは無くなっていきます。

 

あなたの悩みが解決し、笑顔でハッピーな恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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