「彼女と別れたいです。円満に別れるためには、どのような別れ方をしたらいいでしょうか？」という、あなた。
円満に彼女と別れるための方法は５つあります。
① 彼女に別れる理由を話す
② 振られる彼女の立場にたって彼女の話も聞く
③ 別れたい気持ちをハッキリ伝える
④ 今まで幸せだったことと感謝の気持ちを伝える
⑤ 連絡と会う頻度を少なくして彼女に「別れの予感」を感じてもらう
ここでは実際に彼女と何度も別れた経験がある管理人（男）の体験などをもとに解説します。
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目次
彼女に別れる理由を話す
彼女に別れる理由を伝えましょう。
別れの理由を言わずに、あやふやなまま別れると別れを言われた彼女が意味がわかず戸惑ってしまいます。
そして、別れの理由を言うコトで彼女は納得はしないまでも最終的には別れに応じやすくなります。
実際に管理人（男）も、次のように彼女に会って別れの理由を話したことで、彼女がしぶしぶながら納得してくれて、すんなり別れることができました。
「仕事を辞めて、やりたい事があるし今は結婚できない。それと、付き合う事が困難になる。だから別れよう」
ただし、別れの理由はあなたの気持ちに正直になり過ぎないことです。
例えば、彼女の●●が不満だから別れたい、飽きたから等はNGです。
なぜなら、別れを言われて辛い彼女をさらに傷つけてしまうことになるかもしれませんし、彼女が嫌な気分になり彼女を怒らせてしまっては彼女の性格によっては別れる前に喧嘩になりかねません。
別れるどころではなくなる可能性さえあります。
そして、彼女と円満に別れるためには、別れの理由を彼女の責任にしないことが必要です。
あくまでも、あなた自身の事情で別れることを伝えましょう。
例えば、「他に気になる女性ができたから、このまま付き合い続けることはできない」などと伝えましょう。
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誠意を持って別れ話をする
別れ話で大切なことは、誠意を持って話をすることです。
どんなに好きだった人でも、気持ちが冷めてしまうことはあるものです。
「あなたは自分にとって大切な人だった」ということを伝えるだけでも、彼女の心の傷は少しだけ軽くなるでしょう。
重要なのは、彼女が未練を早く断ち切り、前に進めるようにしてあげることです。
そのためにも、あなたの決断をきちんと伝えることが大切です。
自然消滅をしようとしたり、わざと嫌われるようなことをしたり、言ったりするのは、彼女を傷つけるだけでなく、あなたへの気持ちを整理しにくくなるでしょう。
また、期待をさせるようなことを言うのも、やってはいけない別れ方の一つです。
彼女を振ることに対して罪悪感を覚えてしまうのは仕方がありませんが、そのために「時間をくれればまた好きになるかもしれない」など、復縁をにおわせるようなことは言わないことです。
期待をさせる分、彼女は前に進むことができなくなってしまいます。
振られる彼女の立場にたって彼女の話も聞く
彼女と円満に別れるためには、振られる彼女の立場になり、彼女のつらい気持ちを考えてあげましょう。
彼女の言い分もきちんと聞いてあげてください。
そんなに簡単にあなたのことを忘れられるとは言えませんが、彼女自身が言いたいことを言ってすっきりした方が、次の恋愛に進みやすくなるはずです。
別れたい気持ちをハッキリ伝える
別れの理由を彼女に話した上で、「別れたい」という言葉をハッキリ言うことが大切です。
「別れよう」という言葉を彼女に言うのはつらいものです。
それは、あなたを思ってくれる彼女を傷つけてしまうからですよね。
しかし、遠回しに言っても、彼女には伝わらないこともあります。
別れたくない彼女は、少しの可能性に賭けるもの。
ハッキリ言わないことで、彼女は「まだ別れない可能性がある。まだ彼は私に気持ちがある」と思ってしまうかもしれません。
ハッキリ言わないと、いつまでも別れることができないこともあります。
どっちつかずの言動をしてしまうことは、彼女を不安にさせ傷つける時間を長くしているだけです。
彼女が早くあなたのことを忘れるためにも、「別れたい」という気持ちをハッキリ言ってあげましょう。
今まで幸せだったことと感謝の気持ちを伝える
彼女と付き合えて良かったこと、今まで幸せったことを伝えてあげてください。
彼女が女性としての自信を失くさないようにするためです。
女性は振られることに対して、「女性としても人間としても否定された」と感じてしまう女性もいます。
しかし、どんなに美女でも、どんなに性格がよくても別れはあるのです。
別れるのは自分の気持ちの問題であることを、きちんと言ってあげてください。
そして、「本当に今までありがとう」と彼女に感謝の言葉を伝えましょう。
人は、人に感謝されることに幸せを感じるものです。
感謝の言葉を彼女を伝え、別れを告げられて悲しい気持ちになるかもしれない彼女の気持ちを少しでも癒せる配慮をしましょう。
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連絡と会う頻度を少なくして彼女に「別れの予感」を感じてもらう
連絡頻度を少なくしたり、会う回数を減らしたりしておくのも方法の一つです。
そうすることで彼女が異変に気づき、もしかしたら別れ話をされるかもしれない、と感じる可能性も高いでしょう。
いきなり別れ話をされれば、パニックになって円満に別れることができないかもしれません。
しかし、心の準備をしておいてもらえれば、少しでもショックを少なくできるかもしれません。
心理学の本には、次のように書かれています。
女性は別れを感じはじめたら、気持ちはもう前に行っているはずです。クールというのではなく、女性は未来しか見えていないように思えるのです。もちろん、別れに際しては迷ったり悩んだりするでしょう。しかし、別れを決断しようとする自分に気づいたときは、もう別の場所にいます。
『「男」についての100の質問』より引用 松本一起著 株式会社三笠書房
あなたの心がもう自分にはないと悟ったら、気持ちを切り替える準備をするはずです。
その準備をしてもらうためにも、態度や言葉で「別れ」を感じてもらうのです。
ただし、彼女の人格を否定するようなことを言ったり、約束を破ったりするなどをしてはいけません。
彼女に嫌われようとするのではなく、彼女に対する気持ちが変わったことに気づいてもらうことが目的です。
自然消滅は、やってはいけない別れ方
円満に別れるためには、自然消滅の別れ方はしない方がいいでしょう。
なぜなら、彼女が別れを認識しづらいからです。
そして、あなたの気持ちもハッキリしないままになる可能性もあります。
また、彼女が別れを認識できないことは、彼女が次の恋に進めず不安や疑問を感じさせてしまいます。
実際に、彼氏と別れたのかわからないことに悩む女性もたくさんいます。
そのような別れ方は、しない方がいいでしょう。
彼女と色々な別れ方をした男性の体験談
管理人（男）の場合も長く付き合った彼女のうちの一人には電話で別れをつげました。
彼女は、別れをすんなり受け入れてくれましたが、その彼女は会って別れるよりも自分に未練が強く残りました。
他に長く付き合った彼女二人には、彼女と会った時に別れを言いました。
同棲状態だった彼女は、すぐには別れを納得してくれませんでしたが、最終的には別れに応じてくれました。
また、別の彼女には車の中で二人でいる時に別れを言いました。
その彼女は泣いていましたが、円満に別れることができました。
また、短い期間付き合って別れた別れた彼女は、メールで別れを告げました。
メールの別れは、その時の自分にとって最善でした。
なぜなら、浮気をした彼女で顔も見たくなかったからです。
自然消滅で別れた彼女も二人いますが、自分から自然消滅ではなく相手からの自然消滅でした。
最初は疑問の気持ちが強かったのを覚えていますが、彼女たちにとっては自然消滅がいい別れ方だったのでしょう。
ですので、上記の別れ方を参考に、あなたと彼女にとって最適な後悔しない別れ方をしてください。
それが、あなたにとっての、いい別れ方です。
「別れよう」と言われないまま別れた女性の体験談
私（Y.M：女）の女友達なのですが、付き合った彼にひどい振られ方をしたときの話です。
最初はラブラブだった二人ですが、半年くらい経った頃、彼女が「彼と会えなくなった」と言うのです。
電話をしてもなかなか出ないし、デートに誘っても断られる、挙句の果てには「猫の世話をしなきゃならないから会えない」とまで言われたのだそうです。
それでも彼は「別れよう」と言葉に出さず、彼女も「別れようとは言われていないから」と、彼を追い続けていました。
彼女に、誰が何を言っても、彼女は「別れ話はしていないから」と別れようとしませんでした。
そのときの彼女がとてもつらそうだったのは、言うまでもありません。
まとめ
別れを言うあなたも辛い気持ちになるかと思います。
ですが、別れを言われる彼女も、とてもつらいものです。
女性としての自信を失くしてまう可能性もあります。
別れを言う方は、彼女がそのようなことにならないように配慮しなければなりません。
彼女があなたのことを少しでも早く忘れて新しい恋愛に向かえるよう、きちんと別れてあげましょう。
＊関連記事：彼女が別れてくれない。どうしたらいい？６つの対処方法【体験談】
あなたの悩みと疑問が解決し、笑顔になれる幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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