「彼女が別れてくれません。どうしたらよいのでしょうか？」という、あなた。
彼女が別れてくれない時は、次の７つの対処方法を試してみて下さい。
① 別れられない彼女の心理を理解する
② 「彼女が別れられない原因は自分にもある」と考える
③ 彼女との別れの覚悟を決めて「次のステップに進む」と決める
④ 別れる理由を伝えて理解してもらう
⑤ 別れたい気持ちをハッキリ伝える
⑥ 彼女と距離を置く
⑦ 第三者に協力してもらう
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目次
別れられない彼女の心理を理解する
別れてくれない彼女の心理を理解することに努めましょう。
あなたが彼女の心理と気持ちを理解することで、彼女もあなたの別れたい気持ちを理解してくれるようになるでしょう。
別れ話をされても素直に別れられない彼女の心理は、「彼から拒絶された」＝「自分を否定された」という気持ちです。
つまり、「女性としての魅力も、人間としての存在価値も否定された」と感じてしまうのです。
そして、「彼氏と別れたら自分はもう恋人ができないかもしれない。ずっと一人でさみしい思いをしていなければならない」という不安や恐怖心があるのです。
ですので、彼氏に執着してすがりつこうとします。
そのような彼女の心理を理解して、「彼女を拒絶しているから別れるわけではない」ことをしっかり伝えてあげましょう。
また、彼女の不安を和らげるために「自分と別れても新しい出会いはある」ことを伝えてあげると良いでしょう。
本にも次のように書かれています。
別れを告げられたとき、何が一番ショックなのかというと、実は「拒絶された」ということなんだ。
人は誰もみな、拒絶されることを願っていない。（中略）
人は拒絶される感覚がたまらなく嫌だ。誰もが拒絶への恐怖を抱いている。
これは男女問わず、みなが潜在的に抱いている不安だよ。
でも、男と女の関係に戻って言うなら、女性は男性よりも「共有願望」がとても強い傾向がある分、拒絶への恐怖も強いんだ。
『大好きな彼と別れて世界で一番悲しいときに読む本』とより引用 石井希尚著 青春出版社
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「彼女が別れられない原因は自分にもある」と考える
彼女があなたと別れられない原因は、きっと彼女自身にもあるでしょう。
例えば、別れて一人になるのが嫌、寂しい、彼氏のあなたに依存している等です。
しかし、それらの彼女の気持ちをあなたが変えることは難しいことです。
彼女本人の問題だからです。
そして、あなたは「別れられないのは、彼女のせいだ」と思っていませんか？
もし、そのように考えているなら、その考え方が彼女と別れられない本当の原因かもしれません。
「彼女が〇〇だから別れられない」のではなく、あなた自身が別れを決め切れていないことや別れの行動が足りていない可能性もあります。
別れられないことを彼女のせいにするのではなく、あなた自身の問題と捉えていきましょう。
彼女が・・・ではなく、まずあなたがキッパリ彼女と別れる強い意志を持つことが必要です。
彼女との別れの覚悟を決めて「次のステップに進む」と決める
彼女が別れてくれないと困惑した気持ちになりますよね。
ただ、あなた自身は本当に彼女と別れる決意や覚悟はあるでしょうか？
もし、あなたにその決意や覚悟がないと、彼女はその気持ちを感じ取って別れを受け入れずらくさせてしまっているのかもしれません。
別れの覚悟とは、別れた後に彼女と連絡も一切せず会うこともしない、という心の準備です。
別れの覚悟をするためには、彼女と別れた後、自分は何をしたいのか？別れた後をイメージすると良いです。
彼女と別れた後の次のステップを考えて、「必ずその道に進む」と決めましょう。
別れた後のことが明確になっていると決意しやすくなります。
例えば、何か新しいチャレンジをすることや、仕事に没頭すること、または自分だけの時間をゆっくり過ごすこと、または他の女性と付き合うこともあるかもしれません。
実際に管理人（男）の場合は、ある彼女との別れの覚悟を決めて次に進むと決めた時、明確に彼女との別れた後のやりたいことがありました。
そして、彼女に別れを告げた後に彼女の電話番号やメールアドレス、lineアカウント等の連絡先を全て消したり自分の電話番号を変えたこともあります。
それらの作業は、しんどい気持ちになりますが本当の意味で彼女と別れて、あなたが次のステップに進むためには、それくらいの覚悟と別れの行動が必要です。
別れる理由を伝えて理解してもらう
彼女に別れる理由を、きちんと伝えて理解してもらうことも必要です。
女性の性格によっては「他に好きな女性ができたから、君とはもう付き合えない。ごめん」と言えばすむ場合もあるでしょう。
しかし、彼女が人一倍デリケートだったりヤキモチやきだったりする場合は、本当のことを言っていい場合と言わない方がいい場合があります。
もちろんウソはいけません。
ごまかしたり、女性に「復縁できるかもしれない」と期待を持たせたりするのもいけません。
そして、別れるからといって、彼女の魅力や存在価値を否定しているわけではないことを、理解してもらうことが大切です。
ですので、例えば「人の気持ちは変わってしまうこともある」ということ、「自分たちはお互い運命の出会いではなかった」こと、「二人が出会ったことが無駄ではなかった」ことを伝えましょう。
あなたにできることは、彼女に女性としての自信を失わせないことです。
別れを告げられ絶望的になっている彼女の心を、少しでも前に向かせるために、誠意を持って対応することが大切です。
実際に、管理人（男）も何度も彼女と別れてきましたが、きっちり別れる理由を誠意をもって話することで彼女たちは別れに納得はしなくとも別れてくれました。
別れたい気持ちをハッキリ伝える
彼女ときちんと別れるためには、あなたの別れたい気持ちをハッキリと伝えることが大切です。
別れを伝えることは辛いことですが、相手を傷つけてしまうのは、どうしようもないことです。
気持ちがないまま付き合ったり、そこで優しくするのは本当の優しさではないでしょう。
別れたいのであれば、きっぱりとお付き合いをやめたいことを伝え、考え直す気はないことを理解してもらうことが必要です。
彼女が簡単に別れてくれない場合でも、「考え直す」と言ってはいけません。
あなたに、その気がないのなら徹底して別れること伝えることが必要です。
彼女にとって別れを告げられたことは大変なショックで、彼の優しい言葉にすがりつこうとするものです。
しかし、あなたの気持ちが冷めてしまったのなら、彼女に期待させるような言葉を言ってはいけません。
冷めてしまった気持ちは元に戻らないこと、自分たちは運命ではなかったことを根気よく話すことが大切です。
＊関連記事：「彼女と、いい別れ方をしたい」あなたへ。７つの別れ方【体験談】
彼女と距離を置く
彼女と別れるために、あなたから連絡をしないのはもちろん、彼女からの連絡にも数回に1回は応えないようにして、距離をおいていきましょう。
彼女と距離をおき、二人の関係は終わったことを彼女に理解してもらう行動が必要です。
＊関連記事：「自然消滅したい」あなたへ。自然消滅する方法とは？
あなたがどんなに言葉で伝えようとしても、彼女も理解しようとしても、気持ちがいうことをきかない場合もあります。
さみしくて、つらくて彼女はあなたに連絡したり、会おうとしたりするかもしれません。
それは、あなたへの未練が断ち切れず、またあなたを忘れる努力をしていない可能性もあるからです。
もしあなたが親切に対応していれば、彼女は期待してしまうでしょう。
このまま連絡を取り合っていれば、元に戻れるかもしれない、と。
もし、復縁を匂わすような雰囲気であれば、連絡を取り合うのはお互いにとってよくないことです。
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第三者に協力してもらう
人の心は、もろいものです。
どのような人でも、つらいことや悲しいことがあれば、心を病んでしまうこともあります。
もし、「彼女の言動や行動がしつこく普通ではない」と感じたら、そのまま放置してはいけません。
放置してリストカットなどをするようなことになれば、取り返しのつかないことになる危険性もあります。
そうかといって、彼女がそのような状態になってしまった場合、あなたにはどうすることもできません。
もう、彼女自身の問題です。
あなたが一人で解決しようとするのではなく、第三者に協力してもらいましょう。
例えば、彼女の親友、家族、共通の友人などに話をして、彼女を見守ってもらうことです。
必要であれば、カウンセラーに相談したり、診療内科などを受診させたりするのも一つの方法です。
その際には、必要以上にあなたが関わるのは避け、彼女の周りの人に任せましょう。
あなたが彼女と復縁をする気がないのなら、もう彼女の前から消えてあげた方がよいのです。
その方が、彼女はあなたを忘れられるはずです。
そしてあなたも、必要以上に自分を責めることはしないようにしましょう。
人の気持ちが変わることは仕方のないことです。
無理をして付き合っている方が、彼女に対して失礼であり、あなた自身にとっても自分を裏切ることになってしまいます。
そして、お互いつらい気持ちなってしまいます。
十分に考え、出した結論なら、必要以上に自分を責めることはありません。
彼女に別れを告げても別れてくれなかった男性の体験談
男性側から別れを決めた際、別れられない彼女に責任はありません。
もしあなたが「別れを決めた」なら、自分のためにも彼女の今後のためにも、別れを彼女に話して別れる行動をするのが男性側の責任であり、それが次の恋愛や、あなた今後のためにもなるのではないでしょうか？
実際に管理人も彼女に別れを話しても、別れてくれなかった経験があります。
同棲していた彼女で、2年半ほど付き合い、お互いの両親にも会っていて、二人はこのまま結婚してもいいような状況になっていました。
ですので、彼女がすぐに別れを納得できないのは、無理のないことでした。
彼女には、自分も変わっていくから・・・、とも言われました。
しかし、自分は自分の今後のことを優先し彼女と別れる決意は変わりませんでした。
それも、彼女に話しました。
その後に、一切の荷物をまとめて彼女と一緒に住んでいた部屋をでて、自分は引っ越し他県に行きました。
彼女と別れるために引っ越したのではないですが、一切彼女と会えない状況になっていました。
その後の別の彼女も別れを告げた後も、彼女の連絡先をなどを消して会わないようにしました。
まとめ
あなたの気持ちが彼女になくなっても、彼女があなたにぞっこんだったら、簡単に別れられない可能性もあります。
それでも、自分の気持ちを偽ったり、我慢したりしてお付き合いを続けていても、お互いが幸せにはなれません。
もちろんあなた自身もつらいし、彼女にもつらく当たってしまうかもしれません。
そのようなことにならないためにも、きっぱりと別れを告げることが必要です。
彼女の苦しみを少しでも和らげるためにも、別れは彼女を否定しているわけではないこと、今まで自分が幸せだったことを告げるなど、誠意を持って対応してあげてください。
別れを告げる方もつらいものです。
それでも、二人の未来のためにきちんとした対応をしてあげましょう。
あなたの悩みと疑問が解決し、笑顔になれる幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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