「彼女との付き合いが長続きする方法は、ありますか？」という、あなた。
彼女との関係が長続きする方法は１４あります。
① 彼女に興味を持つ
② 彼女の話をよく聞く
③ 我慢しすぎないで自分の気持ちや考えを伝える
④ 愛情表現をする
⑤ 彼女を好きでいようとする
⑥ 彼女に〝与える〟ことを考えて実行する
⑦ 彼女を生活の中心にし過ぎない
⑧ 自分の気持ちや感情をコントロールする
⑨ 付き合う目的や目標をもつ
⑩ 自信をもって付き合う
⑪ 喧嘩をしても彼女の責任にしない
⑫ 彼女の全てを受け入れて変化を求めない
⑬ 会う時間を大切にする
⑭ 自然体でいる
彼女と長続きするためには、彼女の立場になり考えることです。
自分の気持ちだけで行動しないことや、彼女を好きでいようとする気持ちが大切です。
ここでは、実際に彼（現：夫）と10年以上交際をして結婚してからも10年以上になる私（Y.M：女）と、彼女と4年半付き合った経験のある管理人（男）の体験などをもとに解説します。
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目次
彼女に興味を持つ
彼女と長続きしたいなら、彼女に興味を持ちましょう。
好きなのだから興味がないわけがない、と思うかもしれませんね。
しかし「好き」という感情がなくなったときでも、彼女に興味を持っていなければ長続きできません。
好きな感情だけで付き合うのではなく、彼女のことを深く知り理解することが長続きをするコツです。
例えば、彼女は何が好きで、どんな夢を持っているのか、何をしてあげれば喜ぶか、それはなぜか、などです。
＊関連記事：彼女のためにできること。３つの行動【体験談】
彼女の話をよく聞く
彼女の話をよく聞いてあげましょう。
彼女の話を聞くことで、彼女が何を考えているのか、どうしてほしいのかがわかります。
もしかしたらあなたは、恋人とはこういうもの、という先入観で動いていませんか？
彼女は違うかもしれませんよ。
心理学の本には、次のように書かれています。
独りよがりになっていると恋愛は長続きしません。尽くす風を装いながら実は見返りを求めていないか？私がやらねば相手がダメになるという共依存心がひそんでいないか？あるいは逆に、尽くされるのが当然と思っていないか？傲慢な態度や無関心な態度をとっていないか？一度立ち止まって自分の姿を客観的に見直してください。冷静になり、相手の本音を聞き出してください。
『男女がうまくいく心理学辞典』より引用 齊藤 勇監修 朝日新聞出版
また、話を聞いてもらえるのはうれしいものです。
彼氏が自分に興味を持って話を聞いてくれるというだけでも、相手は幸せな気分になるもの。
彼女をそんな気持ちにさせてあげることで、「この人とずっと一緒にいたい」と思ってくれるでしょう。
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我慢しすぎないで自分の気持ちや考えを伝える
彼女に嫌われたくないからと、我慢しすぎるのはよくありません。
我慢しているといつかは不満になり、相手を責めてしまうかもしれません。
自分だけこんなにつらい思いをしているのに…とネガティブになり、彼女につらく当たってしまう可能性もあるでしょう。
つらい思いをしたままでは、お互いが幸せになれません。
あなたが幸せな気持ちでいないと、彼女も幸せではないのです。
意見の相違や考え方の違いはあるものです。
その違いを乗り越えるには、話し合いが必要なこともあるでしょう。
黙っていては相手に伝わりません。
自分の気持ちや考えを、きちんと伝えることが長続きする恋愛の条件でもあります。
愛情表現をする
彼女が好きな気持ちを、言葉や行動で示してあげましょう。
黙っていては気持ちが伝わりません。
彼女も不安になってしまうでしょう。
不安は誤解を招き、必要のないケンカの原因になってしまいます。
毎日でなくてもいいので、時には彼女にしっかりと自分の気持ちを伝えてあげてください。
彼女を好きでいようとする
彼女を好きでいようとする気持ちを忘れないようにしましょう。
交際が続けば、相手のイヤな部分も見えてきます。
一つ嫌な部分が見えてくると、ほかにも気になる部分が出てくることもあります。
今まではいいところばかり見えていたのですから、それも当然のことです。
しかし、人は魅力的な部分もあれば、そうでないところもあるものですよね。
すべてを含めて彼女を好きになれなければ、長続きできません。
嫌な部分があるから交際はやめようかな、他にもっといい人がいるのかも、と思ってしまうと、気持ちがネガティブになってしまいます。
彼女にはもっと魅力的な部分があるのかもしれません。
それを知ってからでも、別れるのは遅くないでしょう。
それまでは彼女に興味を持ち、彼女を好きでいようとする気持ちを大切にしてください。
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彼女に与えることを考えて実行する
彼女と長続きするために、彼女にあなたが与えられることは何か？を考えて与える行動をしていきましょう。
あなたが彼女の求めることを与えることで、彼女があなたとの付き合いに満足します。
その結果、彼女の笑顔が増えてあなたの幸せな気持ちも増えて、ますます彼女を好きになれることでしょう。
あなたとの関係に満足した彼女は、あなたから「離れたい」ということはありません。
その結果、二人の関係は長続きします。
彼女に与えるとは、彼女が好きな〝美味しいご飯〟でもOKですし、常に彼女が求めることを考えて「与えよう」と常に配慮する気持ちが大切です。
与えることとは「彼女に何かモノをプレゼントしたり、彼女が求めるどこかに遊びに行くこと」と考えがちですよね。
もちろん、それらを求める彼女なら彼女は喜びます。
しかし、そのような形あるモノだけが与えるではありません。
例えば、もし彼女が何かに悩んでいたら彼女の悩みを解決するためには？と考えて、その悩みを解決する方法を調べて彼女に話してあげることも与えることです。
もし彼女が仕事の愚痴を言っていたら、その話を真剣に聞いてあげて共感することも与えることです。
彼女が癒しを求めるなら、あなたの存在が彼女にとっての癒しになれるようになりましょう。
実際に、管理人（男）が長く付き合った3人の彼女達は、上記を意識することで恋人関係が2年から4年以上と長続きすることができました。
また、本にも次のように書かれています。
たいていの人は、自分を「いい気分」にしてくれる人を見つけようとする。しかし、実は、関係を長続きさせる唯一の方法は、人間関係とは、あなたが与える場であり、何かを奪い取る場ではないと理解することだ。
「アンソニー・ロビンズの自分を磨く」より引用 著者 アンソニー・ロビンズ 訳・解説者 本田健 三笠書房
彼女を生活の中心にし過ぎない
彼女と長続きするためには、「彼女を生活の中心にし過ぎない」ことが大切です。
適度に、あなたの生活に好きなことや趣味、友達と遊ぶことや仕事をしつつ、余裕を持って彼女と付き合っていきましょう。
どうしても、好きな彼女となると生活が彼女中心になってしまいがちです。
そして、もしあなたの生活が彼女中心になってしまうと、あなたの気持ちのバランスが崩れてしまい彼女への気持ちが強くなりすぎてしまうこともあります。
例えば、もしあなたが時間がある大学生なら生活がほぼ彼女だけとなってしまいがちです。
つまり、「彼女とだけ遊ぶ」ことや「彼女のことしか見ない」ことになるのです。
そうなると、2人の関係は長続きしずらくなります。
実際に管理人が大学生の頃に付き合っていて9ヶ月で別れた彼女との付き合っていた当時、自分には彼女しか頭にありませんでした。
その結果、自分自分になってしまい自分の気持のコントロールができずに彼女の気持ちが離れ「彼女が浮気をして二股をした」という苦い経験があります。
しかし、その後に付き合った長続きした彼女達は、自分が適度に友人や同僚とも遊びつつ仕事もしつつ彼女と付き合っていました。
彼女を生活の中心にし過ぎなかったため、余裕をもって付き合えたのです。
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自分の気持ちをコントロールする
彼女と長続きするためには、あなたの気持ちや感情のコントロールはとても大切です。
例えば、もしあなたが「彼女を好きすぎる気持ちになってしまい冷静でいられなくなる」と、どうしても自分中心になってしまいがちです。
あなたのベクトルが彼女ではなく、自分に向いてしまっては2人の関係が長続きしません。
なぜなら、自分中心になると彼女の気持ちが見えなくなってしまって彼女が別れを考えてしまうからです。
そして、もしあなたが彼女の気持ちが見えなくなり自分中心になってしまうと、彼女を失う恐怖心や心配する気持ちに心が支配されてしまいます。
その結果、過度に彼女を束縛をしたり独占しようとしてしまって彼女を悩ませてしまうのです。
実際に、そのような彼氏への悩みのある女性は多いのです。
また、彼女を束縛することや独占欲の気持ちが強くなり過ぎる原因は、彼女を支配して「自分の安心感を増やそう」という自分中心の気持ちの表れでもあります。
または、自分の気持ちのコントロールができていないことが原因のケースも考えられます。
実際に管理人も、上記のように自分中心になってしまい彼女と別れる寸前までいった経験もあります。
また、感情をコントロールすることは、彼女との喧嘩の時に一時の怒りの感情を抑えて冷静になることにもつながります。
怒りのままの感情では冷静になれずに、そのまま彼女と別れてしまうことにもなってしまいます。
ですが、もし冷静に自分の感情を抑えられたりコントロールできたら、喧嘩になってしまっても元通りの2人に戻りやすくなって関係が長続きします。
＊関連記事：彼女が好きすぎてヤバい時の感情のコントロール方法５つ【体験談】
彼女と付き合う目的や目標をもつ
彼女と長続きするためには、あなたと彼女に2人が付き合う明確な目的や目標が必要です。
彼女と付き合う目的や目標とは、次のようなものです。
・ 「好きな彼女なので、ずっと一緒にいたい」
・ 「将来は必ず結婚したい」
・ 「彼女と付き合って自分を成長させたい」
きっと、あなたは「〝好きな彼女と一緒にいたい〟という気持ちがあれば十分では？」と思うかもしれません。
しかし、彼女を好きな気持ちだけでは長続きしません。
なぜなら、2人がピンチの時に逃げ道を自分で作ってしまって別れてしまうからです。
2人に付き合う目的や目標（将来イメージ）があると、あなたと彼女に強い意思と信念が生まれます。
強い意思があることで、彼女と2人で努力や工夫をすることもできピンチを乗り越えることができます。
例えば、倦怠期のときのピンチを2人で乗り超える等ですね。
そして、あなたに信念があると「彼女に振られる」という恐怖感よりも、前向きな気持ちや自信が生まれて振られません。
実際に、管理人（男）は彼女と付き合う目的や目標があったことで、何度も2人が別れるピンチがあっても彼女と別れることなく4年半以上長続きすることができました。
また、その後の彼女達も2人がピンチにもならないように付き合うことができるようになって、2年以上長続きしたのです。
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自信をもって付き合う
彼女と長続きする男性は、自分を信じています。
ですので、彼女を信じることができ彼女からも信頼されて、お互いに信頼関係があるのです。
20年関係が続いているカップルの女性に話を聞くと、「関係が長く続く秘訣は、お互いに干渉しないこと」と話していました。
つまり、お互いの信頼関係があるので「干渉しない」のです。
例えば彼女が友達と遊びにいくことや飲みに行くことを、彼は干渉しないので快く送り出すことができます。
逆に、もし彼が友人と遊んでいても、彼女は彼を信頼しているので疑うことは無いでしょう。
ですので、2人の関係が長く続きます。
もしかしたら、あなた自身が彼女の気持ちを疑うことはありませんか？
例えば、「なぜ自分と付き合ってくれたのだろう？」、「他の男性といる方が楽しいと思っているのでは？」「自分の事を愛してくれているのだろうか？」という気持ちです。
疑われる彼女の気持ちは、「好きな人に疑われる・信じてもらえない」ことほど辛いことはありません。
いつまでも信じてもらいないと、彼女の心は男性から離れていってしまいます。
あなたは、彼女の愛を手に入れた男性です。
男らしく自信を持って、彼女に向き合ってください。
＊関連記事：彼女に振られるのが怖い。どうしたらいい？【体験談】
喧嘩をしても彼女の責任にしない
彼女と長く付き合うと、どうしても2人が喧嘩になることはあります。
しかし、喧嘩を彼女の責任にしてしまうと、2人の関係が発展していきませんし二人が人間的に成長しません。
また、あなたから彼女が離れてしまいます。
実際に、管理人は、ある彼女に口で噛み付かれたことがありました。
もちろん、その一時はムカつきました。
しかし、彼女が自分に噛み付く程に怒った原因を冷静に考えると自分に責任があったのです。
彼女を噛み付くほどに怒らせた部分を彼女に謝ることで、彼女も冷静になってくれて謝ってくれました。
もし彼女を責めて怒ったままなら、きっと2人の恋人関係はそこで終了してしまったはずです。
そうは言っても、どうしても、「彼女が悪い」という時もあるかもしれません。
しかし、そのような彼女を選んだ彼氏のあなたにも責任はあるのです。
＊関連記事：彼女と仲直りするための謝り方５つ【体験談】
彼女の全てを受け入れて変化を求めない
彼女と長続きするためには、彼女の全てを受け入れて変化を求めないようにしましょう。
彼女に変化を求めてしまうと、きっと彼女は「ありのままの自分を受け入れてくれない」と感じるでしょう。
例えば、自分と性格が合わない彼女に「好きだから。性格を変えて欲しい」と迫ったとします。
しかし、それは本当の「好き」という気持ちや愛とは違ってしまい自分のエゴになってしまいます。
その結果、彼女が別れを考えてたり他の男性に目が行ってしまうかもしれません。（実際に管理人（男）も経験しています）
自然体でいる
彼女と長く続けていく為には、お互い自然体でリラックスしていることが必要です。
付き合い始めの最初の頃は、お互いに緊張してしまいますよね。
しかし、１，２ヶ月付き合っても、彼氏か彼女のどちらかが「気を使って本音を言えないし無理をしている」というは、付き合っていても楽しくありません。
「楽しくない付き合い」では、彼女と長続きしません。
「付き合う前の方が良かった…」そんな後悔をするカップルもいます。
彼氏と彼女の関係になる前の方が、「自然体で楽しかった」からです。
もし、今あなたが彼女とのお付き合いで「無理をしている」としたら、すぐにやめてください。
彼女は自然な姿のあなたに恋をし、「付き合いたい」と思っているはずです。
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会う時間を大切にする
長続きするカップルは会う時間を大切にします。
過度にLINEに頼りません。
きっと、あなたと彼女はLINEや様々なSNSを利用していると思います。
これらのツールは便利ですが、使い方次第で様々な問題を生むものでもあります。
特に恋愛においては、SNSを信頼しすぎるのはNGです。
例えば、「彼女からのLINEの返事が遅い」とか、「Twitterで彼女があなたの愚痴のような事を呟いていた」ということがあるとします。
そのような場合、あなたは「もしかして彼女の気持ちが冷めてしまったのか？」と心配していませんか？
しかし、SNS上の彼女は、彼女という人間の本質を表しているものではありません。
SNSの様子で彼女の気持ちを判断しようとすると、誤解が生じる危険性が高いのです。
それよりも、実際に会った時の彼女の態度・表情を見てください。
もしLINEではそっけない彼女だったとしても、会った時の彼女が見せる姿が幸せそうなら、問題なく大丈夫です。
また、いくらLINEで明るいメッセージが届いても、会った時に暗い様子だったりしたら、彼女は何か悩み事を抱えているのかもしれません。
そのような時は素早く察し、支えてあげられると良いですね。
いくら時代が進んでも、愛し合う2人に必要なのは「実際に会って、お互いの温度を感じる」ことです。
「忙しくて、なかなか彼女と会う時間が取れない」という場合も、もし長電話する時間があったら、たまには「突然、彼女に会いに行く」というのもお勧めです。
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彼と１０年付き合い結婚した女性の体験談
私（Y.M：女）は夫と10年以上交際をして、結婚してからも10年以上になります。
よく続いているなあと自分でも思います。
それはなぜかな？と考えてみると、彼といると居心地がよいからです。
私が居心地がいいのは、彼が私の嫌がることをしない、私の話を聞いてくれる、自己主張はしますがそれを私に押し付けない、といったことなのかな、と思います。
まとめ
彼女との恋愛を長続きさせるには、お互いが幸せな気持ちでいられるような付き合い方をすることです。
相手が何を求めているのかを理解すると同時に、自分はどうしてほしいのかを相手にわかってもらうこと。
そのためには言葉や行動が必要です。
お互いにたくさん話をして、相手に興味を持って、理解を深めていくことが長続きの秘訣です。
＊関連記事：別れるカップルと長続きするカップルとの違いって？
あなたの疑問が解決して、幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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