嫉妬 彼氏

恋愛の嫉妬を抑える3つの方法とは?

投稿日:2018年5月21日 更新日:

「彼女(彼氏)に嫉妬してしまう・・・。恋愛の嫉妬を抑える(なくす)ためには、どうすれば良いの?」と、悩むあなた。

 

嫉妬心を抑えるには、3つの方法があります。

① 恋人に感謝されることをして自信を持つ

② 恋人を、もっと知る

③ 1人の時間を楽しむ

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恋愛の嫉妬心を抑える方法①:「恋人に感謝されることして自信を持つ」

嫉妬を抑えるために、彼女(彼氏)のことを想って感謝されることで愛情表現をしてみて下さい。

 

例えば、料理、お迎え、部屋の掃除、マッサージ、サプライズのプレゼント、恋人に感謝されることなら何でも良いのです。

 

恋人から感謝されることは、あなたの幸福感を満たし自信に繋がります。

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あなたが、「恋人に愛されているという自信を持てるようになる」のです。

 

自信を持つことで、嫉妬心は減っていき無くす事ができます。

 

恋愛の嫉妬を抑える方法②:「恋人を、もっと知る」

あなたが嫉妬してしまい、恋人のことをあまり信用できない理由は「彼氏(彼女)のことを、あまり知らないから」ではありませんか?

 

お互いのことをもっと話し合い、よく知って下さい。

 

彼女(彼氏)の人間関係、特技、好きなこと、結婚願望の有無、(よければ恋愛歴も)などです。

 

勿論、知る必要のないこともあります。

 

しかし、知らないからこそ気になったり嫉妬したりすることは多くあります。

 

お互いをよく知り、理解し合うことで信頼感が生まれ、嫉妬心も抑えられるのです。

 

友人関係などは、昔の写真などを見せてもらうのも良いですね。

 

それに加え、出来れば「あなたがどのようなことで嫉妬をしてしまうのか」を、相手にも知ってもらうことも必要です。

 

例えば、このサイトの管理人(男)の体験で、彼女を信頼していたので嫉妬を抑えられた体験があります。

 

あるとき、彼女が「同級生の女友達と泊まりの旅行に行く」ことがありました。

 

もし、彼女への信頼感と友人の女性を知らなければ「女同士の旅行だとしても心配になり嫉妬していた」と思います。

 

しかし、彼女から「友人の女性のことを聞いていて知っていた」ので、嫉妬をすることは無かったのです。

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恋愛の嫉妬を抑える方法③:「1人の時間を楽しむ」

あなたが嫉妬する理由は、あなたが「恋人のことばかりを考えている」からではありませんか?

 

彼女(彼氏)に依存してしまっている状態です。

 

あなたが、恋人からいつまでも愛されるためには「1人の時間を大切にする」ことが必要です。

 

一人の時間は彼女(彼氏)のことを忘れ、趣味や好きなことに時間を使って下さい。

 

「そんなことを言われても、どうすればいいか分からない・・・」と言うあなたは、まず部屋の掃除をすることお勧めします。

 

フローリングをキレイにしたり、ベランダ、網戸、換気扇などもキレイにするのも良いですね。

 

あなたの部屋の中が綺麗になると、部屋の中で1人の時間を過ごすことが楽しくなるはずです。

 

一人の時間を楽しむと、結果、嫉妬は抑えられます。

 

まとめ

 

恋人に嫉妬をしてしまう、あなたの気持ちはよくわかります。

 

しかし、嫉妬の原因を知り、対策をあなたが実行することで、嫉妬を抑えたり嫉妬心をなくすことはできます。

 

大切な恋人のために、二人が良い関係でいるために、上記のことを是非試してください。

*関連記事:恋愛で嫉妬しない人の理由って?嫉妬する心理とは?

 

あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔でハッピーになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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-嫉妬, 彼氏

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