「別れた彼女（元カノ）が忘れられないのが苦しいです」と、悩むあなた。
そんな気持ちの時は、次の３つを実践することで苦しさから開放されます。
① 「次の恋愛に進もう」と決意する
② 「どうなりたいか？」を知って日々を充実させる
③ 次の恋愛を始めて新しい彼女をつくる
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次の恋愛に進む決意をする
元カノを好きな気持ちが残っている気持ちはよくわかります。
実際に管理人も大学生の頃、元カノと別れて３ヶ月間は忘れられない日々がありました。
しかし、元カノとの復縁のための行動をやり尽くした後、「切り替えよう。次の恋愛に進もう」と決意する事ができたのです。
決意した後は、即元カノとの思い出の品のリングを田んぼに捨てました。
そして二人の写真も焼きました。
決意した後の行動が元カノを忘れるための第一歩です。
「自分が、どうなりたいか？」を知って充実した日々を送ろう
もし、あなたが時間を持て余し何かにチャレンジしていない状態だと、元カノを忘れずらくなります。
人は何もしていないと、後ろ向きに考えるように出来ています。
ですので、あなたが楽しく夢中に取り組めることなら何でも良いのでチャレンジしてみてください。
例えば管理人の場合は、彼女（元カノ）と別れ「次の恋愛に進もう」と決意した後に、自分の欲しいモノを買うためにバイトを頑張り、空いた時間は男友達と遊びまくって日々が充実していました。
そのときは既に元カノのことは頭になく考えていませんでした。
上記のように、あなたの日々が充実したものにするためには、あなた自身が「どうなりたいか？」を知り、決めることです。
例えば、半年後、あなた自身は、どうなりたいでしょうか？
または、何か欲しい物はないでしょうか？
「どうなりたいか？」や「欲しい物」は、難しく考えないで大丈夫です。
シンプルに考えてみてください。
例えば、「元カノ以上の女性と付き合うために、今より成長する」でも良いですし、「旅に出る」でも良いですね。
「●●という車が欲しい」という具体的な目標も良いです。
もし、あなたが「今より成長したい」なら、「本を読んだり、何かのスクールに通ったりする」ことができます。
例えば、あなたの興味のあることや、趣味、仕事に役に立つスクールに休日を利用して通ってみたり、または「セミナーに参加してみる」のも良い方法です。
そのような場に参加する事は、学べる事は勿論ですが、あなたと同じことに興味を持つ、同姓や異性との出会いもあり、とても刺激的です。
お金は多少かかることもありますが、学んだ事や人との出会いは成長につながりますし、後に財産になります。
また、もし、あなたが「どこかの国に旅に出たい」なら、ある程度、まとまったお金が必要かもしれません。
その際は、必要な金額を知り、「旅のために○○万円を貯める」という目標を決めるのも良い方法です。
その目標の金額を貯めるためには、今、何が必要でしょうか？
新しくバイトをするでも良いですし、今以上に稼ぐために何かにチャレンジする必要もあるかもしれません。
あなたが、その目標達成のために動き出したら、元カノを思い出すよりも、あなた自身の〝目標金額を貯める事〟を考え出し、頭が切り替わります。
結果、今ほど、元カノの事を思い出さなくなりあなたの毎日が楽しくなります。
新しい彼女をつくる
元カノを忘れるためには、新しい恋をして彼女をつくることです。
もちろん、新しい彼女がいても元カノを思い出す瞬間はあります。
しかし、現在のあなたのように辛さは減ります。
その理由は新しい恋人と幸せな日々を過ごす時間が増えるからです。
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元カノを忘れられない原因とは？
元カノを忘れられない原因は、元カノを好きな気持ちと、あなた自身が〝やれることをやれてないから〟かもしれません。
ですので、あなたの思うままに、元カノに、あなたの忘れられない気持ちを伝えたらどうでしょうか？
もし、元カノに別の好きな人がいて振られた立場の場合は「元カノに気持ちを伝えたところで元に戻らない」と思われるかもしれません。
しかし、それは元カノが決めることです。
どうなるかは誰にも分かりません。
「元カノに対して、やれることなんて今はないと思ってしまう」なら、上記のように他の何かにチャレンジして行動しましょう。
もちろん、あなたが元カノに対して、やれるだけのことを全てやっても〝元カノの気持ちは戻らない〟こともありえます。
新しい彼氏ができていたら、やれることはあまりありません。
それは〝元カノを忘れる〟のと正反対の行動です。
しかし、元カノへの未練の気持ちのまま時間が過ぎていくのでは、今のあなたの気持ちは変わらないままの可能性があります。
元カノに対してか、または、あなた自身が他の行動をすることで元カノに対しての気持ちに〝切り替えの気持ち〟が生まれやすくなります。
吹っ切れて「次に向進もう」という決断もしやすくなります。
＊関連記事：好きな人を忘れるには、どうしたらいい？
まとめ
元カノを忘れるためには、まず「次に進もう」と決意することです。
そして、あなたにとって「楽しい」ことや「目標を持って集中できること」に取り組んで、新しい彼女を作りましょう。
世の中には驚くほど沢山の魅力ある女性がいます。
今は元カノしか見えていなくても、あなたの行動と気持ちの切り替えをする決断で、次の恋に進む事ができます。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔になれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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