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彼女に振られたとき辛いときの3つの対処法とは?【体験談】

投稿日:2017年2月19日 更新日:

■彼女に振られたとき辛いときの3つの対処法とは?【体験談】

 

彼女に振られたとき、とても辛いですよね。

 

彼女と一緒にいた楽しかった時を思い出したり、彼女と自分が一緒に写る笑顔の写真を眺めてしまったり。彼女からのLINEやメール、電話がないか、自分のスマホを何度も確認してしまったり。

 

「なぜ振られたのだろう?」と、答えがわからぬまま、自問自答してしまい、考え、自分を責めてしまったり。食事ものどを通らず、夜は悩み後悔し、なかなか寝付けないこともあります。

 

あなたが、大好きな彼女に振られて死にたいほど辛い気持ちは、本当によくわかります。彼女と別れて辛い気持ちを、どのように対処し、立ち直り、前を向いて進むことができるのでしょうか?

 

彼女に振られて辛い時の立ち直り方は3つあります。

 

 

著者(男)が大学生のとき、遠距離恋愛の彼女に振られ、3カ月程もがき立ち直ったときの体験談です。あなたが、現在の苦しい状況から脱出して、前に進むために!少しでも助けになりますように。

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■振られて辛い時の3つの立ち直り方

 

親しい友人に、あなたの話しをとことん聞いてもらうこと

 

彼女との関係や、あなた自身を冷静に振り返ってみる。「すべての事は自分に責任がある」と考えると立ち直りやすいです。

 

恋愛以外に好きなことを探して、目標を決めてあなたが好きなことに没頭する。

 

 

この3つのことをやることで、振られて本当に辛い時期から立ち直ることができました。そして、次の恋愛が始まり、新しい彼女ができました。当時の実際にあった体験談交えて、3つの立ち直り方を具体的にお話します。

 

 

当時の彼女とは地元の友人とのドライブで知り合いました。彼女が茨城県に住み、私は大学がある岐阜県の遠距離恋愛です。

 

 

彼女とは、9ヶ月ほどの付き合いでしたが、遠距離だったこともあり、毎日、電話をしていました。電話代が2万円ほどもかかることもありました。。。

 

 

大学生の一人暮らしだったので、電話代のために、毎日カップラーメンなどで、食費を削って、彼女との電話代に当てていました。

 

 

彼女との関係のための、少しの努力も楽しく茨城県に遊びに行ったり、遠い岐阜県に来てくれたり、また、大学の友人に紹介したりと、楽しく過ごしていたのが、ある日、連絡がとりずらい状況となったのです。

 

 

「おかしいなー」と思っていたら、彼女は茨城県にも彼氏がいる事実を知りました。つまり、ある時期から彼女の二股だったのです。

 

 

彼女と僕は同じ年齢ですが、もう一人の彼は、彼女のバイト先の年上店長さんでした。もろ彼女のタイプのお顔です。

 

 

当時、恋愛経験も少ない大学生です。どーしたらいいかわからずに、やみくもに動いてました。彼女の友達と電話で話したり、家の近くまで行ったり。

 

 

彼女と音信不通で、直接「別れたい」と言われ、振られたわけではなかったので、パニックでした。しかし、事実上「振られている」のです。冷静になればわかるようなことも、わからないほどでした。

 

 

今思うと、当時、本当に助かったのは、「大学の男友人に話しまくったこと」です。

 

 

自分の思いや状況を話したことで、だいぶ楽になりました。また、いろいろなアドバイスや助言をしてくれていました。「そんな彼女別れたほうがいい!」などですね。

 

 

ですが、彼女を失いたくない気持ちと、性格が少し頑固な僕は、3ヶ月も彼女との復縁をあきらめきれずにいました。

 

 

彼女への未練や後悔、寂しさ、彼女や自分への怒りなどで、寝れない日々が続きました。しかし、そうこうしているうちに、少しづつ冷静になり振り返るようになりました。

 

 

「なぜ、彼女と一緒にいたいのか?」「彼女を本当に好きなのか?」「単純に、彼女との関係を保つための自分の努力を失うのが嫌なだけでは?」「なぜ、彼女の心が離れたのか?」など、自分自身を冷静に振り返ったのです。

 

 

そして、「自分は、どのような彼女を選べばいいのか?本当はどんな女性が好きなのか?」を考えるようになり、前向きな考えが浮かぶようになってきたのです。

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そのような考えが浮かんだあと、自分が本当に好きだったのは「彼女ではなく自分だった」という事実に気づきました。

 

 

彼女の心が離れ振られた理由は、彼女の仕事などについて、あーだこーだと言っていて「彼女を変えよう変えよう」としていたのです。

 

 

それは彼女の望むことではなく、人は人を変えられないのです。今思うと、ほんとうに恥ずかしいのですが、そのようなことを気づかせてくれる、ありがたい体験でした。

 

 

その点に気づいた後、彼女とのペアの指輪を田んぼに投げ捨てました。そして自分の好きなものを買うために目標を決めて、とことんバイトをして、空いた時間は友人と遊びまくりました。そうしているうちに、次の彼女との出会いもありました。

振られたあとの時は、暇な時間があると、後ろ向きな過去を振り返って、泣けてしまいます。なので、あなたの時間を、あなたの好きな事や、あなたの目標のために使ってください。

 

 

部屋やスマホにある、彼女との写真や、彼女との思い出の品があると、あまり良くありません。なので、全部捨てましょう。それらのものを捨てるのは辛く最初は勇気が要りますが、時間が解決してくれます。

 

 

思い出の品から、恋愛以外に楽しいこと、好きなことに時間と意識を向けるためにも思い出の品などは捨てるほうが、前向きになりやすいですね。そうすることで、新しい出会いも生まれます。

 

 

あなたも、今は彼女に振られて本当に辛い時期かもしれません。しかし、その辛い体験は、男として、あなたの成長のためのプレゼントの体験です。

 

 

女性は無限にいて、あなたを求める女性は必ずいます。今の辛い時期から立ち直り、乗り越えて下さい。きっと、あなたなら大丈夫です。

 

 

あなたの悩みが解決し、ハッピーな恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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