「失恋して振られてしまった」というあなたへ、立ち直り方や元彼（元カノ）の心理・復縁方法を体験談などをもとにまとめました。
① 振られました。どうしたら良いの？
② 彼氏と別れた後の過ごし方って、どうすればいい？
③ 急に振られた理由って？
④ 付き合って１ヶ月で別れてしまった理由って？
⑤ フラれた理由がわからない
⑥ 長年付き合って別れてから次の恋はできますか？
⑦ 失恋し振られたことが辛すぎて苦しい
⑧ なぜ、失恋ばかりなの？
⑨ 失恋すると痩せますか？
⑩ 失恋して振った彼氏を見返すためには？
⑪ 元彼との失恋を忘れられない。どうしたら良い？
⑫ 昔の彼氏を思い出す心理とは？忘れるには、どうしたら良い？
⑬ 元彼への依存を克服するためには？
⑭ 元彼から「会いたい」と言われたら、どう対応したらいい？
⑮ 振られた後『友達でいたい』と言われた。どうしたらいい？
⑯ 元カノと「友達でいたい」と言う男性心理って？
⑰ 恋人から友達に戻ることはできますか？
⑱ 元カレの心理って？
⑲ 振った側の男性心理って？
⑳ 振った彼には未練はありますか？
㉑ 振られた後に付き合うこと（復縁）はできる？
㉒ 振られた相手に連絡してもイイですか？
㉓ 振った彼女から連絡がきたら、彼はどう思う？
㉔ 元カレに既読無視されたら復縁を諦めるべき？
㉕ 彼女に別れを告げられた。彼女の心理とは？
㉖ 彼女に振られて辛い時の対処法とは？
㉗ 初めての彼女との別れは忘れられないの？
㉘ 振られた彼女から連絡があったら、どうすればいい？
㉙ 振った後の女性心理って？
㉚ 元カノが家に来る心理って？どうすればいい？
㉛ 彼女を取られた時、気持ちを整理する方法ちを整理する方法
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目次
- 1 振られました。どうしたら良いの？
- 2 彼氏と別れた後の過ごし方って、どうすればいい？
- 3 急に振られた理由って？
- 4 付き合って１ヶ月で別れてしまった理由って？
- 5 フラれた理由がわからない
- 6 長年付き合って別れてから次の恋はできますか？
- 7 失恋し振られたことが辛すぎて苦しい
- 8 なぜ、失恋ばかりなの？
- 9 失恋すると痩せますか？
- 10 失恋して振った彼氏を見返すためには？
- 11 元彼との失恋を忘れられない。どうしたら良い？
- 12 昔の彼氏を思い出す心理とは？忘れるには、どうしたら良い？
- 13 元彼への依存を克服するためには？
- 14 元彼から「会いたい」と言われたら、どう対応したらいい？
- 15 振られた後『友達でいたい』と言われた。どうしたらいい？
- 16 元カノと「友達でいたい」と言う男性心理って？
- 17 恋人から友達に戻ることはできますか？
- 18 元カレの心理って？
- 19 振った側の男性心理って？
- 20 振った彼には未練はありますか？
- 21 振られた後に付き合うこと（復縁）はできる？
- 22 振られた相手に連絡してもイイですか？
- 23 振った彼女から連絡がきたら、彼はどう思う？
- 24 元カレに既読無視されたら復縁を諦めるべき？
- 25 彼女に別れを告げられた。彼女の心理とは？
- 26 彼女に振られて辛い時の対処法とは？
- 27 初めての彼女との別れは忘れられないの？
- 28 振った側の元カノが連絡してくる心理と対応方法
- 29 振った後の女性心理って？
- 30 元カノが家に来る心理って？どうすればいい？
- 31 彼女を取られた時、気持ちを整理する方法
振られました。どうしたら良いの？
「振られました。悲しい気持ちで涙が止まりません。どうしたら良いでしょうか？」と悩むあなた。
好きな相手に振られてしまって、落ち込んで泣いてばかりいる気持ちはよくわかります。
そして泣くことは、とても良いことです。
ですが、泣くことが続き過ぎると気持ちを切り替える事が難しくなります。
ですので、泣いて気持ちが落ち着いてきたら外出して明るく振舞うように意識しましょう。
＊関連記事：「彼氏と別れた後の過ごし方がわかない」あなたへ【体験談】
泣いてばかりで引きこもっている日々では、もしあなたが復縁を望んでも復縁することはできませんし、新しい恋もしずらくなります。
現在を受け止めて、少しずつ自分を変えていきましょう。
失恋というピンチは、あなたが、より魅力的な女性になるチャンスです。
彼氏と別れた後の過ごし方って、どうすればいい？
「彼氏と別れて一人になってしまいました。別れた後の時間の過ごし方を知りたいです」という、あなた。
彼氏と別れた後の時間の過ごし方は、戸惑いますよね。
休日はいつも彼氏と一緒にいた人は、なおさらです。
彼氏と別れた後の過ごし方は、まずあなた自身の気分を変える行動をしましょう。
例えば、“部屋の模様替え”や“髪形を変えること”が気分を変えるためにおススメです。
そして、もし泣きたい気持ちになってしまったら、思う存分泣きましょう。
泣くことは気持ちをスッキリさせる効果があります。
そして、あなたの気分が変わってきた後に自分自身と向き合ってみて下さい。
自分と向き合うことで、あなたの求めることを知ることができて充実した時間を過ごすことができます。
例えば、あなたが女性として今より素敵で魅力的になりたければ、美容のためのエステやダイエットのためにジムに通うことや、恋愛に関する読書をすることもできます。
または、友達と遊んでリフレッシュすることや、新たな趣味を見つけることもできますね。
急に振られた理由って？
「なぜ？急に振られたの？その理由と男性の気持ちって？」と、悩むあなた。
突然の別れだと、戸惑いますし悲しいですよね。
ただ、彼女のあなたにとっては「急に振られた」と思うことでも、彼はしばらく前から「別れたい」気持ちと心理があったのかもしれません。
男性は、急に「彼女と付き合うの、やめた」なんて思いません。
彼女が気づかない間に、「別れたい気持ち」は高まっていた可能性があります。
付き合って１ヶ月で別れてしまった理由って？
「付き合って一ヶ月で別れてしまいました。一ヶ月で別れる理由がわかりません。今も彼を好きだけど復縁はできるの？」
一ヶ月で別れるカップルの理由は、お互いの感情の温度差です。
例えば、一方の気持ちが強すぎたり熱すぎる恋人同士ほど冷めるのも早いですね。
また、付き合うことを急ぎすぎたことが理由（原因）の場合や、彼が満たされて冷めてしまって別れてしまうケースもあります。
復縁は、あなたの〝心の余裕〟が彼を惹きつける復縁のカギになります。
⇒ 一 ヶ月で別れるカップルの理由と特徴って？復縁はできる？
フラれた理由がわからない
「フラれた理由がわからない・・・」と、悩むあなた。
あなたがフラれた理由は、次の５つに当てはまりませんでしょうか？
① 自己中心的な行い
② 価値観の違い
③ ２人の将来を感じられない
④ 振った側に、他に好きな人ができた
⑤ 環境の変化
長年付き合って別れてから次の恋はできますか？
「長年付き合った恋人と別れて、次の恋や新しい彼女（彼氏）ができるのだろうか？」と、疑問のあなた。
長く付き合った恋人と別れても、次の２つを意識することで新しい恋はできます。
① 気持ちを切り替える
② 長く付き合って別れたことから学ぶ
失恋し振られたことが辛すぎて苦しい
失恋すると、とても苦しいですし「誰かに助けて欲しい」気持ちになりますよね。
あなたの辛く苦しい気持ちは、本当によくわかります。（実際、管理人（男）も同じ経験をしています）
失恋をして苦しい気持ちになる原因は、失恋相手を思う気持ちやあなた自身の我、欲望の気持ちに執着していたり依存しているからです。
ですので、その執着の気持ちを手放すことで、苦しい気持ちから開放されて心が楽になっていきます。
苦しい執着心を手放すためには、元恋人から心を離して失恋の現実を受け入れることが必要です。
なぜ、失恋ばかりなの？
「失恋ばかりです。なぜでしょうか？原因を知りたいです」と、悩むあなた。
失恋ばかりな原因のひとつは、〝相手を知らないままに告白をしていること〟です。
恋に成功するには焦ってはダメですし、相手を知り、あなたを知ってもらうことが必要です。
⇒ なぜ「失恋ばかり」なの？恋愛に成功するようになれた体験談
失恋すると痩せますか？
「失恋すると痩せるのでしょうか？」という、あなた。
確かに振られて失恋すると、食欲も落ちてしまって体重が減ってしまう女性もいます。
ただ、全ての女性が失恋をしたから痩せるとは限りません。
むしろ、失恋をしたことにより太ってしまう人もいます。
その理由は、最初の数ヶ月は食欲がなく体重も落ちて痩せていくけれど、ある一定の月日を過ぎて、やけ食いをしてしまう人もいるからです。
そのため、一時は痩せてもリバウンドとなり、失恋前の体重より増えてしまうこともあります。
失恋して振った彼氏を見返すためには？
「失恋して振った彼氏を見返すためには、どうすればいいの？」と、疑問のあなた。
彼を見返すためには、あなた自身が「幸せ」になる事です。
悔しい気持ちをバネにして努力することで、今よりもっと綺麗に輝き幸せになれるはずです。
元彼との失恋を忘れられない。どうしたら良い？
「元カレとの失恋を忘れられないです。どうしたら良いのでしょうか？」と、悩むあなた。
失恋を忘れられないときは、５つの対処法があります。
① 悲観しない
② 泣く
③ 元カレとの思い出のモノを捨てる
④ 魅力的な女性になる
⑤ 新しい恋人をつくる
昔の彼氏を思い出す心理とは？忘れるには、どうしたら良い？
「昔の彼氏を思い出す心理って？彼がいるのに辛いです。忘れるためには、どうしたら良いの？」と、悩むあなた。
昔の彼氏を思い出す心理とは、今現在に不満を感じている心理です。
もし、あなたが今現在、「満たされている」のなら昔の彼氏を思い出すという気持ちは起こりません。
友達ではなく、元彼氏という恋愛感情があったからこそ思い出す。
または、今現在に満たされてしまっていて刺激を求める心理の可能性もあります。
人間は幸せで平凡な生活を求めながら、心のどこかでスリルや刺激を求める気持ちがあるのです。
そして昔の彼氏を忘れるためには、過去ではなく今を生きることです。
そして、思い出の品を捨てて自分自身と向き合ってみてください。
そうすることで時間とともに、昔の彼を思い出すことは無くなります。
元彼への依存を克服するためには？
「元彼への依存をやめたいけれど克服するには、どうすればいいの？」という、あなた。
元彼への依存を克服して、元彼がいなくても、あなたが前向きに生きるための方法は７つあります。
① 自分を許す
② 元彼への依存や執着は「愛情ではない」ことを知る
③ 寂しさや辛いことから〝逃げない〟
④ 楽しめる趣味や目標に取り組んでみる
⑤ 元彼と会えない状況をつくる
⑥ 今の状況を信頼できる人に話す
⑦ 今ある幸せに感謝する
元彼から「会いたい」と言われたら、どう対応したらいい？
「元彼に『会いたい』と言われました。どうしたら良いでしょうか？」という、あなた。
元カレに「会いたい」と言われた時の対応方法は4つあります。
① 元彼が「会いたい」と言う理由を知る
②「復縁を求めてない」なら会わない
③ 「元彼と、よりを戻したい」なら会う
④ 友達を交えて会う
⇒ 元彼に「会いたい｣と言われた。どうしたらいい？【体験談】
振られた後『友達でいたい』と言われた。どうしたらいい？
「振られた後、『友達でいたい』と言われたけれど、どうすればいいのでしょうか？」と、悩むあなた。
もし、あなたが振った相手を「まだ好き」で〝友達関係から付き合いが始まった二人では無い〟なら、友達でいるよりも縁を切ることをオススメします。
その理由は、あなたが辛くなり友達という名の都合の良い人になりかねないからです。（実際に管理人（男）も経験しています）
しかし、もし友達の期間があってから付き合い始めた二人なら、友達に戻れる可能性もあります。
元カノと「友達でいたい」と言う男性心理って？
「別れた元彼女と『友達でいたい』と言う男性の心理を知りたいです」という、あなた。
男性が元カノと「友達でいたい」と言う心理は、４つ考えられます。
① 復縁したい気持ち
② 友達として好きな気持ち
③ もったいない気持ち
④ キープしたい気持ち
男性は元カノを心に残すことが多く、元カノと完全に離れる決心がなかなかつかず、このような心理が働きます。
恋人から友達に戻ることはできますか？
「恋人から友達関係に戻ることは、できるのでしょうか？」と、疑問のあなた。
恋人から友達に戻ることもできます。（実際に、私（S.Y：女）も恋人から友達に戻ったことが３回ありました）
もし、あなたが恋人を振った側で「友達関係に戻りたい」場合は、まずは相手に「正直に気持ちを話すこと」が大切です。
そして、逆に振られた恋人からあなたが「友達に戻りたい」と言われた場合は、恋人が友達に戻りたい理由を聞き、相手の気持ちを受け入れることをオススメします。
元カレの心理って？
「元カレについて悩んでいます・・・」というあなた。
元カレの心理、復縁、連絡等についてまとめました。
あなたと元カレの状況に合わせて読んでいただくことで、あなたの疑問や悩みがきっと解決します。
⇒ 元カレの心理・連絡・復縁の悩みを解決する方法をまとめて解説
振った側の男性心理って？
「振った側の男性の気持ちって、どんな気持ち（心理）なの？」という、あなた。
振った側の男性は、とても辛い気持ちです。（振られた女性の気持ちと同じです）
また、人として好きな気持ちのまま振ることも多いです。
振った彼には未練はありますか？
「振った側の男性に未練の気持ちはあるのでしょうか？」という、あなた。
振った側の男性には、未練の気持ちがあることが多いです。
男性に未練がない時とは、「彼女を嫌いになって別れた」か振った側の男性に新しい彼女がすでにいる時です。
振られた後に付き合うこと（復縁）はできる？
「振られた後、付き合うことはできるの？」と疑問のあなた。
振られた後でも、諦める必要はありません。
付き合える可能性はあるからです。
そして、付き合えるかどうかは、あなたの気持ち次第です。
ただ、付き合う関係になるには少し時間がかかるかもしれません。
長期的に考えて、あなたに振り向いてくれる日を待つ必要もあります。
あなたの気持ちが冷めないで、振られた相手と信頼関係のある友人でいれたら、一度振られたとしても付き合うことはできます。
振られた相手に連絡してもイイですか？
「振られた相手に連絡してもいいのでしょうか？」と、悩むあなた。
振られた相手に連絡することは問題ありません。
ですが、連絡するのは振られてから3ヶ月過ぎてからをオススメします。
もし、「振られてから時間がたっていない」なら連絡をしない方が良いですね。
その理由は、振られた後に連絡を急いでしまうと復縁しずらいからです。
振った彼女から連絡がきたら、彼はどう思う？
「振った彼女から連絡がきたら、彼はどう思うだろう？」と疑問のあなた。
元彼は、あなたからの連絡に「困惑する」気持ちになるかもしれません。
ただ「元彼がどう思うか？」は、元彼があなたを振った理由や、元彼の現在の状況次第で変わります。
もし、今現在、元彼に「彼女がいる」としたら、「何で今更？」と思います。
また、あなたを振った元彼は「気持ちが吹っ切れている」かもしれませんので、「迷惑に感じる」こともあり得ます。
元カレに既読無視されたら復縁を諦めるべき？
「元カレと復縁したいけれど既読無視されます。諦めた方がいいのでしょうか？」と悩むあなた。
元彼からブロックされてないなら、復縁の可能性がないとは言えません。
ですので、その場合は諦める必要はないでしょう。
ただし、恋人同士のときのように頻繁に連絡をしない方がよいですね。
二人は別れた、ということを認識したうえで、友達のようなスタンスでいることが大切です。
その上で、元彼が既読スルーする際の対処法は3つあります。
① ブロックされていないのなら適度に連絡をする
② 既読スルーされたら間隔を開ける
③ 諦める
⇒ 元カレに既読無視されたら復縁を諦めるべき？どうしたらいい？
彼女に別れを告げられた。彼女の心理とは？
「彼女に別れを告げられました。彼女の本心は、どのような心理（気持ち）なのでしょうか？」と、疑問のあなた。
突然、彼女から別れを切り出す時の彼女の心理は、「別れを決意した」気持ちの場合と、「本心では迷っている」気持ちの場合の２パターンがあります。
彼女に振られて辛い時の対処法とは？
「彼女に振られて辛いです。どう対処すれば良いのでしょうか？」と、悩むあなた。
彼女に振られて辛いときは、次の９つの対処法を実践してください。
あなたの辛い気持ちから解放されて気持ちの整理ができ、前向きに考えられるようになります。
① 彼女への思いを手放す
② 信頼できる友人に話しを聞いてもらう
③ 思いきり泣く
④ 思い出の品を捨てる
⑤ 振り返って反省する
⑥ 自分の責任と考える
⑦ 好きなことに没頭する
⑧ 復縁に向けて動く
⑨ 出会いの場に行く
初めての彼女との別れは忘れられないの？
「初めての彼女と別れてしまいました。彼女を忘れるために趣味や勉強などをしていても、彼女の事が頭から離れません。もう、彼女より素敵な女性と出会えないのでは？復縁のチャンスはあるの？」と、疑問のあなた。
初めての彼女との別れは、彼女との全ての事が初めての体験なので別れを受け入れずらく、すぐに気持ちを切り替えるのはとても難しいことですよね。
しかし、大丈夫です。
初めての彼女のことを好きな気持ちは、時間とともになくなります。（実際に、管理人（男）もあなたと同じ経験をしています）
その理由は、後に魅力ある女性との出会いがあったり、日々「新しく知識や考え方が入るようになる」ので、あなたの女性に対しての見方も変わっていくからです。
振った側の元カノが連絡してくる心理と対応方法
「振られた元カノから連絡がありました。自分を振ったのに連絡してくる女性の心理は、どんな気持ちですか？どう対応すれば良いの？」と、悩むあなた。
あなたを振った元彼女が連絡してくる心理は、次の５つの気持ちのいずれかがあります。（それぞれの心理に合わせて対応方法も解説します）
① 恋人がいなくなって寂しい
② 自分を好きだった相手とつながりを持っていたい
③ 振った罪悪感があり気を遣っている
④ 友だちとして付き合いたい
⑤ 振ったことを後悔している
もしあなたが、「元カノよりも次の恋愛に切り替えよう」という気持ちの場合は、元カノからの連絡は無視して下さい。
答える必要はありません。または、毅然とした態度をとりましょう。
そうすることで、あなたが次の恋愛に進めるからです。
もしあなたが元カノと連絡を取り合うと、中途半端な関係になり前に進めない可能性があります。
⇒ 振った側の元カノが連絡してくる心理。５つの気持ちと対応方法【体験談】
振った後の女性心理って？
「振ったあとの女性の心理って、どんな気持のでしょうか？」という、あなた。
男性を振った後の女性の心理には、次の7つの気持ちがあります。
① 気持ちが冷めているのでスッキリした気分
② 恋愛感情はないが寂しいので連絡をする
③ 振った手前思わせぶりな態度はしたくない
④ 振ったけれど「好きだ」という気持ちがうれしいのでそばにいる
⑤ 将来を考えて振ったので一切かかわりたくない
⑥ まだ好きな気持ちがあるので連絡が来れば対応する
⑦ 振ってから自分の気持ちに気づき戸惑うことも
女性は、たとえ振った相手でも、寂しいから、という理由だけで男性のそばにいる女性もいます。
付き合う気もないのに、振った後頻繁に連絡をする女性もいます。
または、振ったとしても未練を残している場合もあります。
相手の本当の気持ちを見極め、女性に振り回されないようにしましょう。
元カノが家に来る心理って？どうすればいい？
「元カノが家に来るし、連絡もくる。元カノは、どういう心理なの？どうしたら良いのだろう？」と、悩んでいる、あなた。
別れた元カノが、あなたの家に来る心理は、あなたを「男として見ていない」気持ちの可能性が高いです。
そんな時は「断る」か、もしあなたの気持ちが「元カノと友達として関係を続けたい」なら、そのままでも良いかもしれません。
彼女を取られた時、気持ちを整理する方法
「彼女を他の男性に取られました。気持ちを、どのように整理したらいいのでしょうか？」と、悩むあなた。
あなたの気持ちを整理するためには、あなた自身が彼女との付き合いを冷静に振り返って、あなた自身について深く考えてみることです。
⇒ 彼女を取られた時、気持ちを整理をする方法とは？【体験談】
