「彼女に別れを告げられました。別れを受け入れようと思っていますが、どう返事をしたらいいですか？」という、あなた。
別れを告げた彼女への返答は、次の3つがあります。
① 「〇〇子の別れたい気持ちは、よくわかったよ」
（彼女の気持ちを理解して、潔く別れを受け入れる返事）
② 「今まで本当にありがとう。楽しい時間だった。幸せになって」
（感謝の気持ちと、彼女のこれからの幸せについて語る返事）
③ 「〇〇子の希望どうりに別れるのが、ベストだと思っているよ」
（彼女の気持ちを優先する返事）
「別れたくない」としつこくすれば、彼女はあなたに悪い印象を持ってしまうでしょう。
大切なのは、未練がましくしないことです。
彼女のこれからの幸せを願い、潔く別れましょう。
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目次
潔く別れを受け入れる返答をする
彼女から別れを告げられたら、潔く彼女の気持ちを受け入れて次のように答えると良いでしょう。
「●●子の別れたい気持ちは、よくわかったよ」
女性が「別れたい」と言うとき、あなたへの愛情はすでに失われているからです。
あるものと言えば、あなたと一緒にいる時間がなくなる寂しさだけでしょう。
もしかしたら、すでに好きな人がいる可能性もあります。
そんな彼女に、「もう一度考え直してほしい」とか「理由を聞かせてくれ」などと言っても面倒に思われるだけです。
あなたがしつこくするほど、あなたへの印象が悪くなるばかり。
今までの楽しかった思い出さえも、「思い出したくない」と思われてしまう可能性もあります。
彼女に言いたいことがあるかもしれません。
「もしかしたら誤解されていて、その誤解を解けば別れずにすむ」と思ってしまうこともあるかもしれません。
それが誤解だったとしても、残念なことですが彼女の気持ちは戻らないでしょう。
別れを決めた彼女にとって、誤解でもそうでなくてもいいのです。
誤解を解くタイミングは、すでに過ぎてしまっています。
今、その話をするより、潔く彼女の言い分を聞いてあげましょう。
それが潔さというものです。
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感謝の気持ちと、お互いの幸せを言葉にする
彼女と別れるとき、今まで楽しかったこと、楽しい思い出をもらえてうれしかったことを伝えましょう。
あなたとの思い出を美しいものとして、彼女に記憶してもらうためです。
「ありがとう。今まで楽しかった」と言われて、悪い気はしません。
一人の男性を幸せにできたことを、彼女は誇らしく、うれしく思うでしょう。
そんな気持ちにさせてくれたあなたは、彼女の中で「大人で素敵な男性」という印象を持ち、温かい気持ちになれるはずです。
さらに、「幸せになれよ」と言ってあげましょう。
重ねて「自分もがんばって幸せになるから」と言ってあげてください。
別れを告げられる方はもちろんですが、告げる彼女もつらいものです。
心理学の本には、次のようなことが書かれています。
フラれる側だけが傷ついているかと言うと、そんなことはない。フる側も罪悪感を持っていることがある。相手に悪い点はないのに、ほかの人を好きになってしまったり、生理的に受け付けないと拒絶してしまった場合などは、申し訳ない気持ちになり、心が痛むこともある。なんらかの理由で別れを自分から切り出したものの、相手のことがきらいになったわけではない場合は、別れたのは正解だったのかと心が揺れてしまい、連絡してしまいそうな自分を戒める毎日だろう。
『男女がうまくいく心理学辞典』より引用 齊藤 勇監修 朝日新聞出版
振る方の辛さを少しでも和らげてあげてください。
そうは言っても、振られる方はその何倍もつらいものですよね。
しかし、そのつらさを口に出さず彼女の幸せを考えることができる男性は、思いやりのある大人の男性です。
彼女の気持ちを優先する
彼女の気持ちを優先できる男性でいましょう。
突然別れを告げられたのならなおのこと、すぐに気持ちを切り替えられるわけがありません。
しかし、取り乱し、彼女を責め「別れたくない」と言い張れば、彼女の重荷になってしまうでしょう。
当然悪いイメージだけが残ります。
大切なのは、彼女の幸せを一番に考えることです。
そのためにも、自分の気持ちは二の次に、彼女の負担にならないよう、悲しみをこらえながらも笑顔で彼女の言い分を受け入れること。
「彼女のさせたいようにさせてあげよう」という姿勢でいることが大切なのです。
自分の気持ちを優先するのではなく、恋人の気持ちを大切にしてくれる男性…彼女の中にはそういった印象が残るでしょう。
「そこまで自分を思ってくれる男性が、この先現れるだろうか？」などと思ってしまうかもしれませんね。
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彼女と別れそうな時こそ〝引き止めるより彼女を思う〟
彼女に突然別れを告げられるということは、とても辛いことです。
ですが、辛い時こそあなたの人柄が試される時でもあります。
彼女に「別れよう」と言われたときの対処法は、彼女の気持ちを尊重した行動をすることです。
あなたが彼女を説得したくなる気持ちもよくわかります。
ただ、別れを望む彼女が「説得された」としたら、彼女の気持ちはどうでしょうか？
あなたが、逆の立場ならどうでしょうか？
「逃げたい気持ち」になりませんか？
もしかしたら、一時は彼女は戻るかもしれません。
ただ、二人の関係は今までと同じように続くでしょうか？それは、誰にもわかりません。
しかし、「彼女の気持ちを尊重して別れる」ことは、二人がお互いの関係を冷静に見つめ直せるチャンスになります。
そして、お互いに〝見つめなおすこと〟で、後に復縁できる可能性があります。
たとえ、彼女の気持ちを優先した結果が〝別れ〟という不本意な結論になってしまったとしても、「彼女の気持ちを第一に優先し思って行動した」という経験は、あなたにとって有意義なものになります。
「去るものは追わず、来るものは拒まず」というコトワザがあります。
それは、次のような深い意味があります。
自分を信じられずに離れていく者を決して引き止めることはしない。自分を信じて頼ってくる者は、どんな人間でも拒まない。「その人の心に任せて、決して無理強いはしない」 出典：孟子
＊関連記事：別れ話がでた彼女との別れを回避する３つの対応方法【体験談】
彼女が別れを決意する気持ちになる理由
「彼女が別れを決意する」気持ちになる理由で多いのは、「あなた（彼氏）が決意を見せてくれないから」です。
例えば、お互いに結婚を意識した付き合いにも関わらず、彼氏のあなたが明確な言葉や態度を見せないで「ダラダラとしたお付き合い」になってしまっている場合。
彼女は、いつまでもハッキリしないあなたに見切りを付けて、「別れを決意する」気持ちになります。
実際に、私（女）の女友達でも「彼氏がいつまでたってもハッキリしないから」という理由で、彼女の方から彼氏とお別れし、その後「別の男性と結婚した」というパターンは非常に多いです。
もしあなたが「本当は彼女と結婚したいと思うほど愛していた」気持ちだとしたら、言葉にして彼女を安心させていれば、別れを切り出されることは無かったかもしれません。
男性は、「結婚のような大きな責任を伴う話は気軽に出来るものでは無い」かもしれません。
しかし、あなたの彼女は彼氏のあなたが決意してくれるのを待っている様子は無かったでしょうか？
つまり、彼女の気持ちを察して〝勇気を出して決断すること〟が必要だったのです。
ですが、残念ながら、彼女が別れを決断した後で後悔しても遅いのです。
別れを決意した彼女にあなたに出来ることは、潔く彼女を見送り、彼女が幸せになれるよう応援することです。
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彼女が別れ話をする心理：「本心では迷っている」
彼女が本心では無いのに別れ話をする心理は、彼女の気持ちが、ふと彼氏に冷めた感情になり「”別れ”という言葉が頭をチラつくようにまでなってしまう」こともあります。
その理由は、倦怠期の症状と考えられます。
倦怠期とは、「飽きて嫌になる時期」です。
カップルであれば、多少なりとも倦怠期が来ます。
彼女はそれを深刻に捉え、「別れた方が良いという結論を出してしまった」と考えられます。
しかし、彼女の心理は「彼氏とずっと一緒にいたからこそ少し飽きてしまい、気持ちが冷めてしまっただけ」な場合があります。
倦怠期とは、好きな食べ物でも「毎日、同じ物ばかりを食べていたら嫌になってしまう」のと一緒です。
倦怠期の場合は、一旦お互いに離れて、お互いに自分や相手のことを見つめ直す時間を持つことが、非常に有効な手段です。
そして、離れている間には、彼女にあなたの新しい一面を見せる努力をして下さい。
少し気持ちが冷めてしまった彼女の心理は、あなたの新しい一面を見ることで、また付き合い始めた頃のような新鮮な気持ちを取り戻すことができるでしょう。
倦怠期の間は、時に激しくすれ違い、苦しい気持ちを味わうかもしれません。
ですが、”気持ちがすれ違った時こそ、よりお互いをわかり合うためのチャンス”と、前向きに捉えてください。
倦怠期を乗り越える事によって、二人は以前よりも絆の強いカップルになることができます。
前向きに彼女と話合い、乗り越えて行きましょう。
まとめ
彼女が別れる決意をしたなら、あなたが別れを止めることは良い結果を招かない可能性が大きいです。
しかし、一時的な倦怠期で別れ話になってしまった場合は、彼女の本当の気持ちは、まだあなたから離れていない状態です。
彼女と一旦距離を置きながら、きちんと彼女の気持ちを受け止め、彼女をまた惚れ直させるよう努力して下さい。
お互いに気持ちをぶつけ合い、理解し合い、わかり合う努力を続けていくことで、倦怠期は乗り越えられます。
彼女の「別れたい」という言葉は本心なのかどうか？きちんと理解して、彼女の気持ち・意思を尊重して行動してください。
あなたが彼女に未練がある以上、別れ話は感情的になりやすく、しかも自分の気持ちを優先させてしまいがちです。
そこを何とかこらえ、彼女の気持ちを考えた言葉を伝えてあげましょう。
彼女の幸せを考えられる大人の男性であることを、彼女に印象づけられるよう、優しく強い男性として振る舞いましょう。
あなたが辛い出来事を乗り越え、より幸せな恋愛をしていけますように。幸運を祈っています。
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