「恋人から友達関係に戻ることは、できるのでしょうか？」と、疑問のあなた。
恋人から友達関係に戻ることはできます。
もし、あなたが恋人を振った側で「友達関係に戻りたい」場合は、まずは相手に「正直に気持ちを話すこと」が大切です。
そして、逆に振られた恋人からあなたが「友達に戻りたい」と言われた場合は、恋人が友達に戻りたい理由を聞き、まずは相手の気持ちを受け入れることをオススメします。
ここでは、実際に恋人関係から友達関係に戻った経験が３回ある私（S.Y：女）の体験などをもとに解説します。
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振った側が「恋人から友達に戻りたい」気持ちのとき、どうしたら良い？
もし、あなたが振った側で「恋人と友達関係に戻りたい」場合。
まずは相手に「正直に気持ちを話すこと」が大切です。
「自然消滅を狙う」、「次の恋人と早くも付き合う」など、恋人を傷つけるような行動をとってしまうと、友達に戻れる可能性は低くなります。
正直に、「どうして付き合いを続けていけないのか」、「なぜ友達として付き合っていきたいのか」を相手に説明して下さい。
ここで、友達に戻ることを焦ってはいけません。
相手が、まだあなたに恋心がある場合、あなたから親しく友達として接することは、時に相手にとって酷な行為です。
友達だからといって、相手の気持ちを振り回すようなことをしてはいけません。
「友達に戻れないあなたの悲しみよりも、振られた相手の悲しみの方が何倍も大きいはず」と考え、相手の立場を思いやって行動して下さい。
相手の反応を見て、「またいつか友達としてお付き合いできればいいな」くらいの気持ちでいるのが良いですね。
＊関連記事：彼氏と「友達に戻りたい」と思ったら、どうしたらいい？４つの方法【体験談】
振られた恋人に「友達に戻りたい」と言われたら、どうしたらイイ？
あなたが恋人のことをまだ「好き」にも関わらず、「友達に戻りたい」と言われた場合。
友達に戻りたい理由を聞き、まずは相手の気持ちを受け入れることをお勧めします。
もし、あなたが復縁を望んでいるのであれば尚更です。
もちろん、拒否することもできます。
＊関連記事：振られた後「友達でいたい」と言われたらどうしたらいい？
振った側が「友達に戻りたい」というのは、あなたのことを「嫌いにはなっていない（人としては好き）」ということです。
しかし、ここであなたが「別れたくない」と迫ってしまうと、相手の中で「あなたとは離れたい」という気持ちの方が勝ってしまう可能性があります。
別れる理由によっては「距離をおく」を提案することも良いですが、しつこいのは良くありません。
また、友達以上恋人未満の関係も〝都合の良い人〟になるだけの可能性があるので、良くありません。
自分は恋人ではないことを自覚し、相手から連絡がきたときは「友達として」快く接してあげて下さい。
別れても良い関係を続けることで、復縁の可能性も高くなるのです。
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恋人から友達に戻れた４つの共通点【体験談】
私（S.Y：女）も恋人に対して「別れた後も友達に戻りたい」と感じて、実際に別れた後も本当にいい友達関係に戻ることができました。
恋人から友達に戻った人には、次の４つのことが共通していました。
① 元々仲の良い友達だった
② 人として尊敬できる部分があった
③ 話し合いをして別れた
④ 別れた後、しばらくお互い連絡しなかった
①の「元々仲の良い友達だった」について、詳しく説明されている本がありましたので抜粋して紹介します。
別れた後に友人関係にとどまるためのもっとも重要な要素は、「交際前に友達関係であった」ということでした。
これは、以前の友達関係を経由した場合には、友達関係で会った時の付き合い方のパターン（行動のスクリプト）が記憶として保存されているからだと思われます。
友達関係を経由していない場合には、「友達としての二人」の行動パターンを新たに構築しなければならないので、労力や資源が必要となってしまい、面倒だからです。
（「恋愛の科学」から引用/越智啓太 著/実務教育出版）
逆に、私や周りの友人なども含め「恋人から友人に戻れない」と感じた場合には、次のような理由がありました。
・ 恋人を嫌いになったり、性格・価値観が合わずに別れた場合
・ 浮気などで傷つけられて別れた
・ 自然消滅したので連絡できない
・ まだ好きなので連絡を取ると諦めがつかない
・ 特に連絡をする必要性を感じない
・ そもそも「男女の友情はない」と思っている
実際に、このサイトの管理人（男）もそうのタイプだそうです。
「恋人と別れた後も友達として付き合っていきたい」という考えは賛否両論です。
「別れる」とは、「連絡もとらなくなり他人になる」と考える人が多いのも事実です。
恋人同士が別れるときの理由は様々ですが、「お互いが相手に好印象をもったまま別れる」というケースは多くはありません。
上記の「恋人から友達に戻った共通点」と、「戻れない理由」を合わせて考えた場合、恋人から友人に戻ることは簡単ではないのです。
まとめ
恋人から友達に戻ることは簡単ではないですが、あり得ないことではありません。
ただ、相手の気持ちを十分に考えながら話し合って行動して下さい。
「恋人から友達に戻る」ことも、「友達関係になってから復縁し恋人に戻る」ことも、あせらないことが大切です。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔になれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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