「彼氏に不満を言いたいのですが、どう伝えたらいいのでしょうか？方法はありますか？」という、あなた。
彼氏に不満を上手に伝える方法は３つあります。
目次
不満の原因は自分にないか客観的に見つめてみる
彼に不満を上手に伝えるために、まずは自分自身の疲れやストレスを解消した上で、自分と彼氏のことを客観的に見つめてみましょう。
自分自身の行動や言動が原因で、彼氏があなたをイライラさせてしまっていて不満をもってしまっている可能性もあります。
または、彼氏が仕事で疲れているため、本来の彼氏ではなくなっているなど、彼氏の状態も考えてみましょう。
心理学の本には、次のように書かれています。
他人の性格や行動パターンを変えることは難しい。不満があるからとそのまま相手にぶつけても、根本的に解決されることはない。もし恋人に対し、イライラすることが増えたと思うのであれば、まず自分自身を見つめ直してみよう。もしかしたら、自分に自信がなくマイナスな気持ちになっているのかもしれない。自分にも欠点があるのだから、多少のことは「お互いさま」と妥協するのも大切。
『男女がうまくいく心理学辞典』より引用 齊藤 勇監修 朝日新聞出版
自分の気持ちに余裕がないと、相手のイヤな面ばかり目についてしまうものです。
不平や不満ばかり抱えていると、表情も暗くなってしまいます。
それが彼氏に伝染していて、あなたの不満になってしまっている可能性もあります。
客観的に自分と彼氏を見つめるための一つの方法として、不満を伝える前にあなたの言いたいことをノート等に書いて整理しておくと良いでしょう。
ノートに文字にして書き出すことで、あなたも気持ちの整理ができますし不満を説明しやすくなります。
彼氏に何が言いたいのかをハッキリさせることで、端的に彼氏に伝えることができます。
その結果、彼も冷静に内容を受け止めることができます。
不満を回りくどく長い話し方で彼氏に伝えることは、二人の雰囲気を悪くする原因になります。
回りくどい説明をしては男性には伝わらず、彼をイライラさせてしまい逆効果になってしまいかねません。
ですので、ノートに不満を書いて、あなたの気持ちが落ち着いたら、直接、彼にも向き合ってみて下さいね。
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不満を伝える際は彼氏を尊重する
彼氏に不満を伝える際は自分ばかりが言うのではなく、彼氏の言い分も聞き尊重しましょう。
あなたが不満に思う事でイライラしているだけでなく、彼氏もイライラしていることがあるかもしれません。
それを聞いてあげるのです。
彼氏のあなたに対する不満を聞けば、冷静でいられなくなってしまうかもしれません。
それでも、彼氏の言うことを聞いてあげて、そして自分の言いたいことも言いましょう。
ただし、お互いに不満を言い合う機会をもうける際には、二人の関係性をよくしたい、という気持ちを伝えることが大切です。
また、「好きだから不満を伝えている」・「嫌いになったわけではない」ということは必ず彼に伝えましょう。
あなたに彼を好きな気持ちや、彼を尊重する態度があれば、関係が壊れる心配をする必要はないでしょう。
なぜなら、彼氏に不満を伝えることは、別れ話や彼の人格を否定することではなく、二人の未来を良くするための行動だからです。
不満を伝え、お互いが納得できるように妥協点を探るのも、二人の今後のためには大切なことです。
シンプルにさりげなく伝える
彼氏への不満はくどくど言わず、シンプルに伝えましょう。
不満を言われるということは、自分のマイナスな面を指摘されることでもあります。
上司から仕事のことで指摘されるのは仕方ないとしても、恋人からダメ出しをされるのは彼氏にとってはキツイものです。
言い方次第では彼を深く傷つけ、不満を言った結果別れるということにもなりかねません。
不満を伝えるときは、できれば一言で、「今の不満だった？」と感じさせるくらいさりげなく伝えましょう。
例えば、笑顔で言ってみましょう。
満面の笑みを浮かべて言いたいことを言ったり、笑顔で話しかけ、不満を言うときだけ真剣な顔になって、すぐに笑顔に戻ってみたり。
「今のアウト！」と冗談っぽく言ってみたり、「こういうとこ、損してるよね」とポジティブな意見として言ってみたりするのもよいでしょう。
お説教のように話をされたり、何回も同じことを言われたりしても、プライドが邪魔をして彼氏は素直に受け止めてくれないものです。
言いたいことは簡潔に、さらりと言ってみましょう。
また、不満を伝える時には、過去のことを蒸し返してネチネチと彼を責めないようにすることも大切です。
不満だけを端的に伝え、その後は根に持たず、スッパリと忘れましょう。
後腐れない不満の伝え方をすれば、ずっと雰囲気が悪いままになることはありません。
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彼氏に不満を伝えることは付き合っていくうえで必要なこと
彼氏への不満は伝えることは付き合っていくうえで必要なことです。
なぜなら、不満を言わずにストレスが溜まるのは精神的に良くありませんし、我慢するだけの一方的な関係では彼氏と長く付き合っていくことはできないからです。
そして、不満の気持ちを溜め込むことは２人の関係を危うくしかねませんし、あなたにとっても彼氏にとっても良くないのです。
実際に私も（Ｔ：女）も彼氏に不満が言えなくて不満の気持ちを溜め込んでしまった結果、感情が爆発してしまい二人の関係を修復するのに時間がかかった苦い経験があります。
彼氏に不満を言えなかった女性が少しづつ不満を伝えるようになった体験談
彼氏に不満を言えないからといって、不満な気持ちを溜め込んで後に爆発するのは最も良くないことです。
実際に私(T:女)も、彼氏に不満を言うことができずに苦しんだことがあります。
私は彼氏との些細な生活習慣の違いや価値観が合わないことに不満を感じることがあっても、「彼に嫌われたくない」・「心の広い彼女でいたい」という気持ちあり、我慢していました。
ただ、彼には「茶碗に米粒を残したままご飯を終える」という、私にはどうしても理解できない癖がありました。
私はこれを見るたびに不満でイライラしていましたが、自分では我慢できていたつもりでした。
しかし、ある日突然、今までの不満を我慢していた色々な気持ちが爆発してしまい、米粒を残すことについて彼を罵倒し、彼の親や彼の人格まで否定してしまったのです。
本来なら軽い注意で済むことを徹底的に責めたことで、彼には引かれてしまいましたし、関係を修復するのに時間もかかりました。
不満を溜め込んで、後日その気持ちが爆発するのは最も良くないことです。
ですので、それ以降は、不満を溜め込まず、少しずつ彼へ不満を伝えるようにしています。
彼に不満を伝えつつ「妥協も必要」と感じている女性の体験談
私（Y.M：女）も彼（夫）にはいろいろ不満がありますが、昔から不満に思っていることの一つが、喫煙です。
彼氏への不満ランキングなどを見ても、禁煙できないことに対する不満を抱いている女性は多いものですね。
室内では吸わないなど努力をしてくれてはいましたが、全席禁煙のレストランには入れないし、煙いし、彼がタバコを吸うたびにイライラしていました。
自分だけなくそばにいる人の健康にも影響する、ということを私は彼に切々とうったえました。
「私が病気になっても平気なのか」とも言いました。
理解した彼は一時期禁煙に励んだのですが、タバコはストレス解消にもなっていたようで、無理に吸うのを我慢しているとイライラしてくるのです。
喫煙者の事情もあるのでしょう。
今は電子タバコになり、その頃のストレスは大分軽減しましたが、外出しても喫煙するときには喫煙所に行くので、その時間私は暇になってしまいます。
今でも不満は残りますが、彼はそのことをよく知っているため、喫煙本数を減らしたり、喫煙時間を短くしたりと、彼なりに努力をしてくれているので、妥協も必要かなと思っています。
まとめ
多かれ少なかれ、お互いに不満は持っているものです。
ストレスになるほどの不満は我慢せず、彼に伝えなくてはいけません。
しかし彼氏を責めるような言い方や、プライドを傷つけるような言い方は避けることが大切です。
不満を伝えることで二人の関係性がよくならなければ、言う意味がありません。
彼氏に不満を伝えるときには、前向きな気持ちを忘れないようにしましょう。
そして、彼への不満は、あなたのためにも彼氏のためにも小出しにして伝えてきましょう。
そして、彼と上手にお付き合いして下さい。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔で幸せになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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