「彼氏と別れ話をしたけど別れたくないです。どうしたら良いのでしょうか？」と、悩むあなた。
彼氏と別れないために、すべきことは６つあります。
① 感情的にならずに冷静になる
② 別れ話の原因を整理して改善する
③ 彼氏の気持ちを理解して素直になる
④ 別れたくない気持ちを伝える
⑤ 彼にすがりつかない
⑥ 彼氏が手放したくない女性になる
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目次
感情的にならずに冷静になる
まずは冷静になり、今の状況をしっかり受け止めましょう。
感情的になってしまう気持ちを抑えて、心を落ち着けます。
大好きな彼から別れ話をされたら、パニックになるでしょう。
しかし、あなたが感情的になり、怒ったり、泣いたりしても彼の気持ちは変わりません。
かえって気持ちが冷めていくだけです。
理論的な男性に対して、あなたが感情的になって怒ったり泣いたりするのは逆効果なのです。
そして、冷静になって彼との会話などを振り返って、彼から言われたことや彼の今の気持ちを認識することが必要です。
「彼は誤解している」「私が振られるはずがない」など、今自分の気持ちを鎮めるために、自分に都合のよいことを考えることもあるでしょう。
しかし、まずは現在の状態を客観的に把握し、認識しなければ次に進めません。
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別れ話の原因を整理して改善する
彼氏と別れ話になった時は、「なぜ別れ話になってしまったのか？どこで気持ちがすれ違ってしまったのか？」と考えてみて整理しましょう。
別れ話になってしまったのは、もしかすると些細な原因かもしれません。
しかし、あなたにとっては些細なことでも、彼にとっては大事な場合もあります。
どのような些細なことでも、「彼女とは分かり合えない」と彼氏が感じてしまうと、別れ話に発展してしまう可能性があります。
例えば、あなたが「LINEで連絡を取り合う頻度について、彼氏に『沢山連絡して欲しい』と言っていた」とします。
ですが、彼氏の仕事の事情等に配慮せずにLINEの不満をぶつけてしまうと、彼氏は「事情を考えてくれない」＝「この女性とは分かり合えない」と思ってしまうのです。
LINEの連絡が少ない彼氏には、彼なりの事情があるのかもしれません。
しかし、このようなすれ違いから別れ話になってしまっても、彼の気持ちを理解して寄りそえれば、もう一度、彼氏とやり直せる可能性もあります。
また、彼氏の気持ちが「別れたくないけど付き合うのがしんどい」、「好きな気持ちはあるが、彼女と一緒にいるのが苦しい」などで、あなたと付き合っていくのが困難になっているなら、あなたが変わることが必要です。
別れ話の原因を整理するために、考えてみて下さい。
彼を困らせるようなことばかり言っていませんでしたか？
他の男性と仲良くして彼に嫉妬ばかりさせていませんか？
彼の話をきちんと聞いてあげていましたか？
彼を癒してあげていましたか？
彼が別れたくなった要因は何か、彼から聞くと同時に自分の行動を振り返ってみましょう。
＊関連記事：彼氏に嫌われた。どうすればいい？対処法５つ【体験談】
彼氏の気持ちを理解して素直になる
別れたい気持ちになっている彼氏と別れないためには、あなたが「どれだけ彼の気持ちを理解しているか」が大切です。
そして、彼が「彼女となら理解しあえて分かり合える」と思えるようにすることです。
ですので、もしあなた自身の言動に反省すべきところがあれば素直になって謝罪しましょう。
あなたが素直になれば、彼も素直になってくれるはずです。
お互いに素直な気持ちになったら、とことん話し合いをしましょう。
やみくもに「別れたくない」と思うのではなく、彼の気持ちをより理解する為に、しっかり話し合ってください。
話し合って、あなたが彼の気持ちが寄り添い、彼が「本当は別れたくない。分かり合える」と思い直せたなら、きっと、もう一度やり直すことが出来ます。
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別れたくない気持ちを伝える
彼には別れたくない気持ちを伝えましょう。
注意したいのは、あなたの気持ちを彼に認識してもらうだけにとどめておくことです。
「私はあなたと別れたくないから別れないで」とお願いするのではなく、「私のあなたへの気持ちは変わっていません」と自分の気持ちを伝えるだけです。
彼を苦しめていたのなら謝罪し、あなたがが変わることを伝えましょう。
人の気持ちを縛ることはできないことはわかっていること、それでも彼氏に認められるよう努力をすることを伝えましょう。
あなたの気持ちを伝えたら、あとは彼氏次第です。
あなたは、彼氏に「別れたくない」と思わせる女性になるべく、努力をしましょう。
彼氏にすがりつかない
あなたがやってはいけないことは、彼氏にすがりつかないことです。
人は追われれば逃げる生き物です。
特に、感情的になり彼を責めたり、人前で大泣きしたり、感情に任せて行動している女性から、男性は逃げてしまいたくなるもの。
心理学の本には、次のように書かれています。
彼があなたに距離を置きはじめたら、追いかけないで、彼に孤独の旅をさせましょう。あなたは女性らしさを発揮して、けな気に待っていればいいのです。「なぜ女性ばかりが待たなければいけないの？」と思いますか？では、待たないで、怒りを彼にぶちまけてください。おそらく取り返しのつかない惨状が起きるだけです。そうなると、もうなにも残りません。残るのは後悔だけです。ここで言いたいのは、待ち方を思えることです。待つことに意識をむけるというより、彼のことを忘れて、ほかのことを楽しむのがいいでしょう。逃げているのはどうしようもない男性。今、そんな男性をいちいち気にしたり、愛情を注ぐのはもったないし、無駄だと私は判断しています。ほうっておけば、彼から勝手に戻ってくるというパターンを何度も聞いています。ほうっておいても戻ってこない男性は、最初から縁のない男性。縁のないものに執着しても無駄です。
『彼の気持ちを取り戻す方法』から引用 沖川東横著 大和出版
感情をぶつけたい気持ちをぐっとこらえ、「別れないで」と懇願せず、彼の気持ちを自由にさせる強さを持ちましょう。
＊関連記事：彼氏に「距離を置きたい」と言われた時の対応方法５つ【体験談】
彼氏が手放したくない女性になる
彼氏に「別れたくない」と思わせるには、あなた自身が〝彼氏にとって手放したくない存在になる〟ことです。
それは、彼氏にとってのあなたの存在が喜び・幸せ・生きる力を与えられる存在です。
例えば、「一番自分のことを分かってくれる」そんな女性と一緒にいることで幸せを感じる男性もいれば、「一緒にいることで刺激を与えてくれる」そんな女性と一緒にいることで、生きる力を得る男性もいます。
「幸せ」と感じる基準は人それぞれですが、あなたと彼の関係はどうでしょうか？
もし、あなたが彼氏に対して「幸せにして欲しい」と求めるばかりで、「彼に幸せを与える」ことを考えていなければ、彼の気持ちはきっと冷めていってしまうことでしょう。
幸せな恋愛は、お互いがお互いを幸せにしようとすることで成り立っていきます。
「片方だけが幸せ」という関係では、〝幸せな恋愛関係〟とは言えませんし長続きしません。
「彼氏から幸せをもらったら、それ以上に彼氏のことも幸せにする」気持ちで、彼に愛を注いでみてください。
彼にたくさんの幸せを与えられたら、きっと彼はあなたと少し喧嘩をした位では「別れよう」と思わなくなるでしょう。
彼氏にとって「別れたくない女性」「手放したくない女」に、きっとあなたもなれるはずです。
＊関連記事：彼氏のためにできることって、どんなこと？８つの行動【体験談】
彼氏に別れ話をされた女性の体験談
私（Y.M：女）は彼がいるのに、他の男性とデートをするなど、軽はずみな行動で、付き合っていた彼につらい思いをさせ、別れ話をされたことがあります。
その時は焦りました。
悲しくてつらくてパニックになりました。
自分の行動を棚に上げて、「なぜ別れるのか？」と彼を責めたこともありました。
しかし、彼の気持ちは強く、別れることに。
その際、あまりにもつらかった私は「別れても時々連絡してもいい？時間が合えば一緒に映画に誘ってもいい？」と未練たらたらでしたが、優しい彼は「いいよ。」と言ってくれました。
その言葉だけで、気持ちが軽くなりましたね。
そうは言ったものの、私から彼に連絡をすることはなく、もちろん映画に誘うこともありませんでした。
別れたその日から、気持ちを切り替えました。
彼を見かけても自分からは近寄らず、気が付かないフリをしました。
それから1ヵ月くらい後、そのときの彼からデートに誘われました。
うれしい気持ちはありましたが、私の気持ちはすでに冷めかけていたので、復縁することはなかったのですが。
今思うと、自分のわがままと自分勝手さのせいで、彼を傷つけてしまった、振り回してしまった、と反省しています。
まとめ
感情的になってしまうと、相手を傷つける言葉を言ったり、彼を困らせてしまったりするものです。
そんな女性に魅力も優しさも感じられないでしょう。
別れを考えている男性ならなおのこと、「やっぱり別れた方が正解」と思われてしまいかねません。
人の気持ちは変わるものです。
つらいことですがそれを理解し、彼の気持ちを尊重してあげましょう。
そして彼の気持ちが再びあなたに向くよう、魅力的な女性になれるよう努力を続けることが大切です。
＊関連記事：彼氏に愛されるためには、どうすればいい？【体験談】
もし彼が戻ってこなかったとしても、女性として成長できるに違いありません。
また、彼氏と別れ話になってしまった時は、彼の気持ちと、あなた自身について見つめ直せる良い機会です。
二人が話し合って、初めてお互いに分かり合えることもあります。
別れ話を乗り越えられれば、二人の関係がより良い関係になります。
あなたの悩みと疑問が解決し、笑顔でハッピーになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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