「好きな男性に告白して振られました。どうしたらいいでしょうか？」という、あなた。
告白して振られてしまった時は、次の４つの対応方法があります。
① 近づきすぎず離れすぎず接する
② 「振られた相手との恋を諦めない」場合は時間と距離を置き気持ちを落ち着かせる
③ LINEや電話はしつこくしない
④ きっぱり諦める
あなたを振った相手にとって、振った相手からの連絡は負担になることも少なくありません。
嫌われないためには、適度な距離を保って接していくことが必要です。
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目次
近づきすぎず離れすぎず接する
振られた相手との関わり方は、近づきすぎず、極端に離れすぎず、適度な距離を保って接しましょう。
振る方も罪悪感をおぼえているため、あなたの態度が今までと違うと「傷つけてしまった」と気持ちがしずんでしまうものです。
振られる方はつらいものですが、振った方もつらいもの。
相手の気持ちを考えるなら、自然な態度で接しましょう。
すれ違うときは気軽に挨拶をしたり、目が合ったときは微笑んだり、振られたことを意識させない態度でいるのが大人の女性です。
普通に接することができれば、かえって「あれ？意識されていないのかな？」と相手が気にし出すかもしれません。
＊関連記事：告白後の気まずい関係を解消する方法５つ【体験談】
「振られた相手との恋を諦めない」場合は時間と距離を置き気持ちを落ち着かせる
告白して一度振られても、諦められずに再チャレンジしたいと思うこともあるでしょう。
その場合は、時間を置いて、距離を置いて、まずは自分の気持ちを少し落ち着かせることが必要です。
「好き」な気持ちが大きすぎると、相手のことも自分のこともよく見えなくなってしまいます。
結果、相手に迷惑をかけてしまう行動をしたり、自分の気持ちばかりを押し付けたりしてしまうものです。
振られた自分のままで再度告白をしても振られる可能性が高いです。
心理学の本には、次のように書かれています。
男性は外見を重視する傾向が強いので、自分のタイプでなくとも、美人やかわいい、性格が良いといった女性に対し、つき合ってもいいなと思っていることがある。つまり、今、彼のタイプでなかったためにフラれたとしても、自分の内面や外見を磨いて相手のストライクゾーンに達することができれば、逆転は可能かもしれない。
『男女がうまくいく心理学辞典』より引用 齊藤 勇監修 朝日新聞出版
振られたときはつらい気持ちをバネに、「もっときれいになって振り向かせる！」という気持ちで外見も内面も磨きましょう。
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LINEや電話はしつこくしない
告白して振られてしまったら、LINEや電話、メールなどの連絡はしつこくしないようにしましょう。
振った相手からの連絡は、あまりうれしいものではありません。
失恋はつらいもので、振った相手がやさしい言葉をかけてくれるとそれに甘えたくなる気持ちもあるでしょう。
しかし、それは振った罪悪感から言っていることばで、本心ではないこともあります。
しつこく連絡をすると、返信が来なくなったり、既読スルーをされてしまったりして、さらに傷つくことになってしまいます。
連絡頻度は控えめに、LINEやメールをする際にはしつこくならないよう、短い文章を心がけましょう。
きっぱり諦める
告白して振られたら、きっぱり諦めるのも選択肢の一つです。
振られたということは、相手はあなたに特別な感情がないのはもちろん、「付き合ってみる」という気持ちもないということです。
人の気持ちを動かすのは簡単なことではありません。
それならつらい恋は忘れて、新しい恋を探しましょう。
そう決めたら、振られた相手のことは見ない、気にしない、思い出さない、ということが大切です。
一生懸命仕事をしたり、夢中になれる趣味を見つけたり、自分にとって魅力をアップさせることに集中しましょう。
＊関連記事：失恋を思い出すのが辛い時の対処法６つ【体験談】
振られて色々な予定をいれたり思いっきり泣いた女性の体験談
私（Y.M：女）が振られた時、つらい気持ちを早く忘れたくて、何も考えずにすむようにいろいろな予定を入れて過ごしました。
振られた後の3日間は思い切り泣いて、気持ちを切り替えようと必死でした。
もちろん、自分から連絡は一切しませんでした。
1ヵ月くらい経った頃、気持ちが少し軽くなったとき、不思議なもので彼の方から連絡が来るようになったのです。
私の気持ちも落ち着いていたので、意識することなく自然と振る舞えるようになっていました。
その彼と恋人同士にはなることはありませんでしたが、お友達としてときどき会うような仲になりました。
好きな男性に告白して振られた後に付き合えた女性の体験談
私（S:女）は、ある男性に8ヶ月程、度片思いをしていました。
友達で一緒にライブや食事に行く関係です。
好きなアーティストのライブを見て食事をした帰り道に私の方から告白をしました。
しかし相手は「ごめん、恋愛相手として見ることができない」と振られました。
私（S:女）は、言葉を失ってしまって落ち込んでしまいました。
私（S:女）なりに8ヶ月間、アピールをしてきたつもりでした。
もう、一緒にライブや食事することもできなくなると思ったら告白した後悔と涙が出てきました。
そんな落ち込んで無言の私（S:女）に相手は「恋愛相手としては見ることできないけど、ライブとか今まで通りに付き合おう？オレにとっては大切な友達に変わりはないから」と言ってくれました。
その言葉は嬉しいような悲しいような複雑な気持ちです。
告白してから1ヶ月程度は振られたショックもあり、関係もギクシャクして声をかけることができませんでした。
ですが、再び、夏になりフェスが開催されることになり振られた相手に声をかけました。
相手も久しぶりだし、行こう！と喜んでOKしてくれました。
結局、告白してから1年友達関係のまま続きましたが、振られた彼から逆に「やっぱり、お前と一緒にいると一番楽しい、付き合ってくれないか？」と・・・。
一度は振られた相手ですが、無事に彼と付き合うことができました。
まとめ
振られた後は、苦しくて悲しいものです。
振られて恥ずかしいと思う気持ちもあるでしょう。
そのため、相手に冷たくしてしまうこともあるものです。
しかし、振った方もつらいもの。
相手の負担を軽くしてあげるためにも、自然な態度で普通に接してあげましょう。
相手を忘れられないなら、再度告白するのもよいでしょう。
その際は、まず、今の自分よりも魅力的な女性になってから改めて告白することです。
あなたの悩みと疑問が解決し、笑顔になれる幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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