「元カノのことを思い出す。つらい・・・」と、悩むあなた。
特に振った元カノのことを思い出すのは、なかなか忘れられなくて辛い気持ちになってしまいますよね。
そんなあなたに質問です。現在のあなた自身は、恋愛以外で満たされていますか？
もし、「満たされていない」なら、新しい恋に目を向けるか、〝元カノを忘れるくらいに熱中できる何か〟に取り組むことです。そうすることで、つらい気持ちが楽になっていきます。
または、もし「元カノと復縁したい気持ちがある」と思うなら、今すぐ動いて、元カノに連絡を取ってください。
そうしないと、元カノが結婚していたり新しい恋人ができていて「遅かった・・・」ということになってしまうかもしれません。
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目次
元カノを思い出す理由と、心理とは？
元カノを思い出すのは、あなた自身が寂しい時ではないでしょうか？ふとした時に、男性が元彼女を思い出すのは、誰しも経験のある、ごく普通の心理です。
「元カノを思い出して、考えすぎて辛い」そんな気持ちと心理になってしまう理由は、「今のあなたが満たされていない」からです。
付き合っていた時は、元カノがあなたの心を満たしてくれていたはずです。
しかし、元カノが去った事で出来てしまった心の穴を、埋められていない状態なので苦しくつらい心理になるのです。
また、元カノがあなたにとって特別な女性だった場合、特にその穴は大きなものです。時間をかけて少しずつ穴を埋め、あなた自身を満たしていく事が必要です。
新しく素敵な恋をする事が出来れば良いのですが、恋愛以外でも、あなたが夢中になって取り組める物事を見つけられれば、少しずつ満たされていきます。
元カノを思い出さない時間が増えていき、あなたの気持ちが楽になっていきます。
「元カノを思い出したくない」ときは、どうすれば良いですか？
「元カノの事を思い出したくない」ときは、まず、無理やりにでも「仕事や勉強・趣味に打ち込む」のが良いです。
そうすることで、元カノを思い出す暇がなくなります。そして、自分に自信が持てたり、元気になりポジティブになれるものです。
また、あなたが何かに打ち込む姿を見て、好意を持ってくれる女性が現れる可能性だってあります。
現実に、あなたは、本当に多くの女性と出会うことが出来るのです。自分を成長させて、新しい恋のチャンスを掴むよう努力してみませんか？
とは言え、元カノの事を考えて何も手につかないくらい落ち込んでしまう時もありますよね。そんな時は、逆に「元カノとの思い出に浸る」事に集中してみましょう。
元カノと別れて辛い気持ちのあなたは、恐らく気持ちに整理がついておらず、頭の中がぐちゃぐちゃになっている状態です。
じっくり元カノとの思い出に浸り、元カノの行動や言葉を思い出す事で、あなたと元カノがどういう経緯で別れる事になってしまったのか…、理解・納得することが出来るかもしれません。
また、もし元カノとの思い出の写真や、元カノが置いていった「思い出の物」があるならば、「捨てる」など処分した方があなたの気持ちもスッキリします。
元カノを思いだしたくない辛い気持ちを和らげるには、これらのことを、出来ることから少しづつ行動に移していくのが良いでしょう。
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「元カノを思い出すことがつらい」あなたへ
「元カノを思い出すのがつらい」あなたに、一番お伝えしたいのは、2人が別れる事になったのは、「あなたが悪いわけでも、もちろん彼女が悪いわけでも無い」という事です。
タイミングなど色々な事が絡まって、別れる結果になってしまったはずです。
彼女との別れを後悔し、自分自身を責めたり、あるいは少し彼女を恨むような気持ちになったりしていませんか？
あなたが苦しんでいると、彼女も辛い気持ちになってしまうかもしれません。それでは皆不幸な気持ちになってしまいます。「あなたも元カノも悪くない」のです。
まずは自分自身の事を認め、誰を責めることも恨むこともなく、辛い気持ちから解放されてください。そうすることで、自然とまた素敵な恋に巡り会う事ができるでしょう。
今カノがいるのに、元カノを思い出すときは、どうすれば良いですか？
「今カノがいるのに、元カノのことを思い出す・・・」というのは、あなただけではありません。
例えば、長く付き合った元カノだったり、忘れられない出来事があった元カノで、現在の今カノからの愛情が沢山あると、特にそうなりがちです。（このサイトの管理人（男）も、あなたと同じ経験をしたそうです）
そんな時は、今の彼女との2人の目標に目を向けて下さい。そうすることで、元カノを思い出す事よりも、現在の今カノとの恋愛に集中できます。
まとめ
「元カノの事を思い出しては泣きたくなるくらい、辛い気持ちになる…」それは、失った愛が大きかったからこそ、辛い気持ちが大きくなるのです。
「辛すぎて訳が分からないくらい辛い」ような場合、一度元カノとの恋愛にとことん向き合い、頭の中を整理しましょう。辛い失恋は、誰もが経験する事です。
しかし苦しい時は、あなたが成長するチャンスだと思ってください。
元カノとの別れから学び、乗り越える事で、あなた自身が男性として成長し、より素敵な恋愛をしていけるようになれます。
＊関連記事：元カノを忘れる方法とは？忘れられた体験談
あなたの悩みが解決し、笑顔でハッピーになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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