彼女が元彼と連絡する心理って？どう対応したらいい？【体験談】

「彼女が元彼と連絡を取る心理とは？どう対応すればいいの？」という、あなた。

彼女が元彼と連絡をとる心理は３つ考えられます。

① 元彼は友だちで話しやすい

② 自分を理解してくれる元彼は相談しやすい

③ 元彼から連絡が来るから連絡してる

元彼と連絡を取る彼女への対応方法は、７つあります。

① 気にしない

② 元彼と連絡をする理由を聞いてみる

③ 彼女を許して理解する

④ 気持ちを正直に話す

⑤ 「元カレと連絡を取らないでほしい」と、はっきり言う

⑥ 何も言わず彼女を信じる

⑦ 彼女に対する自分の行動を見直す

あなたと一緒にいるときの彼女が幸せそうなら、元彼と連絡を取っていることに大きな意味はありません。

不安にならず気にしないことが一番です。

どうしても気になるなら、彼女に正直な気持ちを話してみましょう。

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元彼と連絡する彼女の心理①：「元彼は友だちで話しやすい」

彼女の中ですでに元彼は異性ではなく、友だちと認識しているのかもしれません。

そのため、気軽に連絡を取っている可能性もあります。

彼氏とは緊張することもありますが、友だちなら何も気にせずに気軽に話ができます。

その場合、彼女の中で元彼は特別な存在ではないということです。

元彼と連絡する彼女の心理②：「元彼に相談したい」

彼女は元彼に何か相談ごとをしている可能性もあります。

自分の性格や考え方などを理解している元彼なら、相談相手として適任ですよね。

もしかしたら、あなたのことを相談しているのかも。

男性心理を聞きたくて、元彼に確認しているのかもしれません。

心理学の本には、次のようなことが書いてあります。

元カノ・元カレにメールやLINEをし続けるタイプのひとはどのような心理なのだろうか。これは「過去につき合った仲」というつながりを持っていたいという心の表れ。過去自分を好きでいてくれた相手に対する、一種の甘えと言える。また、つき合う気もないのに「ずっと自分を好きでいてほしい」というエゴから、元カノ・元カレに連絡をとり続けるタイプの人もいる。

『男女がうまくいく心理学辞典』より引用　齊藤勇監修　朝日新聞出版

もしかしたら、彼女はあなたの愛情に不安を覚えている可能性も。

「元彼はこんなに好きでいてくれたのに、今の彼は本当に自分を好きでいてくれるのかわからない」と感じているのかもしれません。

そのことを元彼に相談しながらも、自分を好きでいてくれた人と話をすることで、自分に自信を持ちたい、安心したい、と思っているのかもしれません。

元彼と連絡する彼女の心理③：「元彼から連絡が来るから答えているだけ」

シンプルに元彼から連絡が来るから、それにこたえているだけ、ということもあります。

この場合、何のやましいこともないので、普通に話をしていると考えられます。

あなたが心配するようなことはないでしょう。

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気にしない

彼女が元彼と連絡を取っていても、気にしないことです。

現在の彼氏としては、彼女が元彼と連絡を取るのは許せないことでしょう。

しかし、彼女の様子が変ではなく、あなたと一緒にいるときに幸せそうであれば気にすることはありません。

元彼への思いなどはないでしょう。

あなたが変に気にすれば、「器の小さい人、ヤキモチ焼き」などと思われかねません。

彼女を信じ、ネガティブなことは考えないことです。

＊関連記事：彼女に振られるのが怖い。どうしたらいい？【体験談】

元彼と連絡をする理由を聞いてみる

彼氏がいるのに元彼と連絡を取るのはなぜか？彼女に、その理由を聞いてみましょう。

彼女は連絡を取りたくないのに、「元彼が暇だから」などといった理由だけで連絡をしてくるのか、元彼が懐かしくてつい連絡をしてしまうのか、理由を聞いてみることです。

理由を知ることで、安心できることもあるでしょう。

理由次第では、彼女の気持ちを再確認する必要が出てくるかもしれません。

また、彼女の考え方次第では、二人の今後について考えた方がいい場合もあります。

どちらにしても、今のもやもやした気持ちを解消するには、彼女が元彼と連絡を取る理由を聞いてみましょう。

彼女を許して気持ちを理解する

恋人同士で付き合ったなら、彼女が彼氏の気持ちや性格を理解することも必要です。

そして、あなたも元彼と連絡をしている彼女を許して彼女の気持ちを理解することに努めることが必要です。

お互いに本音で話して気持ちを理解しあい許しましょう。

なぜなら、ムリに元彼と連絡を取り合っているのを止めさせたところで、彼女の気持ちが離れるだけだからです。

あなたにも自由意志があるように、彼女にも自由な意思があります。

好きで付き合ったもの同士、本音で話し合えば分かりあえることもあります。

しかし、あなたが彼女に本音を伝えないからこそ、彼女は「彼氏（あなた）の〝心の痛み〟を感じることができない」こともあります。

ですので、彼女の気持ちも理解しつつ、あなたの本音や気持ちも彼女に伝えましょう。

そうすることで、二人の関係が良くなる可能性もあります。

自分の気持ちを正直に話す

どうしても気になる、元彼との連絡をやめさせたいなら、彼女と話し合いをしましょう。

あなたの気持ちを正直に話すのです。

その前に、上記のように彼女がなぜ元彼と連絡を取っているのか、聞いてみましょう。

何か理由があるのかもしれません。

そのうえで、あなたがイヤな気持ちになっていることを話しましょう。

彼女に悪気はないのかもしれません。

ただ、あなたの気持ちに気づいていないだけということもあります。

あなたの気持ちに気づけば、元彼とは連絡を取らないでいてくれるはずです。

しかし、もし彼女があなたの〝不快と感じる気持ち〟を無視して、元彼との連絡をとることが彼女にとって大切なら、それは違います。

〝違う〟というのは、彼女が元彼と連絡をすることを否定するわけではなく、あなたの気持ちを彼女が理解しようとしないのは〝本当の恋人関係とは違う〟という意味です。

もし彼女が、あなたと元彼女と楽しそうに話している姿を見たら、きっと不快な気分になるはずです。

ですので、もし彼女と話し合っても元彼との連絡を優先する彼女なら、彼女は元彼との復縁を考えている可能性もあります。

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「連絡を取らないでほしい」と、はっきり言う

「元彼と連絡を取らないでほしい」と、彼女にはっきり伝えましょう。

不安や嫌な気持ちを抱えたまま付き合っていても、あなたがストレスを溜めるだけです。

ストレスを抱えていれば、彼女に対する不信感も生まれてしまいます。

そうなれば自分がつらいだけでなく、彼女を傷つけるようなことを言ってしまうかもしれません。

ですので、なぜ元彼と連絡を取られるのが嫌なのか、連絡を取っていることを知るたびに自分がどのような気持ちでいるか、を伝えましょう。

もし、彼女があなたを思う気持ちがあれば、あなたがつらい思いをしていることを知って、彼女も理解するはずです。

何も言わず彼女を信じる

彼女が元彼と連絡を取っていても、彼女があなたに対して今までと変わらないのであれば、何も言わずに彼女を信じましょう。

もし、元彼から連絡が来ることをあなたに伝えているなら、元彼から連絡が来ても、あなたとの関係に影響はないと考えているのでしょう。

「隠し事がイヤだ」と思う女性は、彼氏の気持ちを考えずに彼氏に何でも言ってしまう傾向があります。

もし、元彼との復縁などを考え、あなた別れることを考えているなら、何らかのサインが出ている可能性があります。

彼女の言動や態度をチェックしてみましょう。

＊関連記事：彼女の浮気の兆候９つ【体験談】

彼女の態度が何も変わらず、二人でいるときが幸せであれば、自分に自信を持ち、また気持ちを広く持ち彼女を信じてあげましょう。

彼女に対する自分の行動を見直す

彼女が元彼と連絡を取っているのは、あなたに原因があるのかもしれません。

恋人としての彼女に対する言動や行動を見直してみましょう。

心理学の本には次のようなことが書かれています。

女性の浮気のきっかけは「精神的なもの足りなさ」にあるようです。女性は、性的な欲求で浮気をすることは少なく、心理的に満たされないと感じるとき、そのすき間を埋めるために浮気心を起こします。「人に褒められたり、尊敬されたい」という自己愛を満たすための浮気なのです。これは、アメリカの心理学者、マズローが提唱した人間の欲求の5段階のうち、4番目に高い「承認欲求」です。パートナーとの関係がマンネリ化して、自分に対する愛情を感じられなくなったときに、心のすき間を埋めてくれる相手を求めるのです。

『面白いほどよくわかる！「女」がわかる心理学』より引用　齊藤　勇監修　西東社

元彼というのは、自分を理解してくれる存在です。

もし彼女が寂しい思いをしているときは、なぐさめになる可能性も高いでしょう。

そのため、恋愛感情がなくなっても、むしろ恋愛感情がないため相談しやすいことも。

最初は気軽に相談をしていたつもりでも、元彼の方が復縁を考えたりすれば、ややこしいことになりかねません。

彼女が誰かに恋愛相談をしなくてすむよう、自分を振り返ってみることも大切ですよ。

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彼女に「元彼は友達だから」と言われたら、どうすればいい？

「元彼は友達だから」と彼女に言われてしまえば、あなたは受け入れて納得するしかありません。

きっと、それを彼女は分かっています。

「友達とラインで連絡をとることが悪いの？」と突っ込まれてしまえば、あなたが言い返すことが出来ないからです。

ただ、元彼氏と連絡をとっている彼女を見て、気分良い男性なんていませんよね。

ですので、あなたは冷静になって、彼女に「元彼と連絡をとることは友達だとしても気分が良くない」ことを伝えましょう。

もし、あなたの気持ちを聞いて理解してくれる彼女であれば、今後も付き合っていけます。

しかし、彼女が、あなたの気持ちよりも、元彼と連絡をとることを優先するなら、今後、恋人関係で起こる様々なトラブルを乗り越えていくことは困難です。

〝彼氏の気持ちを考える事ができない彼女〟＝ 〝彼氏を思っていない〟からです。

つまり、彼女はあなたを好きではなく「元彼との復縁を考えている」可能性もあります。

その場合は、彼女と別れることを考えても良いのではないでしょうか？

＊関連記事：彼女と別れるべきか？別れる６つの理由とは？【体験談】

元彼と連絡していた彼女だった女性の体験談

私（Y.M：女）も彼氏（今は夫ですが）と付き合い始めた頃、元彼と何度か連絡を取っていたことがあります。

ただの連絡事項だけで、こちらから連絡をすることはなく、もちろん未練や元彼と話していると楽しい、なんてことはありませんでした。

しかし彼氏が一言「去年のバレンタインデー、彼にチョコレートあげたんだよね」と言ったのです。

去年のバレンタインデーにチョコレートを渡して、それから（元彼と）交際が始まったことを、彼氏は知っていました。

その一言で、元彼のことは気になるのだな、と理解し、それから一切、元彼とは連絡を取るのをやめました。

まとめ

元彼と連絡を取られるのはイヤなものですよね。

彼女と交際を続けていくなら、あなたが「イヤだ」と思うことは、はっきり彼女に伝えることです。

それができない場合は、彼女を許し信じて黙って見守りましょう。

そして、気にしないことです。

また、彼女が元彼に連絡をしてしまうのは、あなたに原因があるのかもしれません。

その場合は、彼氏として彼女を幸せにしているかどうか？を考えてみましょう。

彼女が元彼と連絡を取るのは、何か理由があるのかもしれません。

もしかしたらあなたに原因がある、ということも。

彼女を責めるのではなく、それとなく聞いてみましょう。

あなたが気にしていることを知れば、彼女の行動も変わるでしょう。

あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔になれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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