「彼女と別れそうです。どうすればいいのでしょうか？」という、あなた。
彼女と別れそうなときの対処法は５つあります。
① 冷静になり落ち着く
② 彼女の気持ちを確認する
③ 別れそうな原因を知る
③ 彼女と距離を置く
④ 別れたくない気持ちを伝える
彼女と別れそうな時に大切なことは、彼女の気持ちを尊重することです。
気持ちが離れている彼女に無理を言っても、余計に関係がこじれてしまうでしょう。
そして、あなたの気持ちを素直に伝えると同時に、彼女の言い分もきちんと聞き二人の今後を一緒に考えましょう。
ここでは、実際に彼女と別れそうになった経験のある管理人（男）と（Y.M：女）の体験などをもとに解説します。
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目次
冷静になり落ち着く
好きな彼女と別れそうな状況になると、いてもたっていられない気持ちになりますよね。
しかし、そんな時こそあなたは冷静になり落ち着いた精神状態になるように努めて下さい。
好きな彼女と別れたくない、離れたくないという感情の気持ちばかりが先走ってしまうと、余計に彼女の気持ちがあなたから離れてしまいかねません。
冷静で落ち着いた気持ちになるためには、楽観的に考えることと自信が必要です。
まだ別れが決まったわけではありませんし、別れそうな時こそ、二人が今後長く付き合うためのチャンスの可能性もあります。
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彼女の気持ちを確認する
彼女がどう思っているのか、彼女の気持ちを確認しましょう。
もしかしたら彼女は、ただ疲れているだけなのかもしれません。
あなたが勝手に、別れそうなサインだと感じているだけなのかもしれません。
しかし、本当に彼女の気持ちはあなたから離れているのかもしれません。
不安なままでいるより、気持ちを確認してから今後の対処法を考えたほうがよいでしょう。
彼女が別れようとしているとしたら、その理由を聞いてみましょう。
もしかしたら、あなたが彼女を傷つけてしまったのかも。
最初は優しかったのに…などと思っている可能性もあります。
彼女に対する自分の行動や言動を振り返ってみることも必要です。
別れそうな原因を知る
別れそうな時は、その原因を知ることが必要です。
彼女の話を聞くことで、あなたが気付いていない別れそうな原因を彼女が話してくれて、彼女の本当の気持ちを知ることもできます。
別れそうな原因を知ることで、あなたに出来ることがあるかもしれません。
例えば、彼女は「あなたを好きだけど、あなたの○○な部分がイヤ」という場合は、○○な部分を改善することで、今後も彼女が一緒にいてくれる可能性もあります。
二人の関係が仲良い二人に戻る可能性もあります。
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彼女と距離を置く
彼女と距離を置いてみましょう。
LINEも電話もせず、お互い連絡をしないようにするのです。
別れたそうな彼女の気持ちを無理に引き留めようとしても無理です。
彼女と別れたくないと思うあまり、彼女を責めたり、怒ったり、しつこくしたりする可能性もあります。
そんなあなたを見れば、彼女の気持ちは一気に冷めてしまうかもしれません。
そのようなことを避け、あなたの気持ちを落ち着かせるためにも、一度離れてみましょう。
距離を置いている間にあなたは、自分磨きをすること。
今度彼女と会うときには、今までと違ったあなたの一面を見せてあげてください。
心理学の本には、次のように書かれています。
人は多かれ少なかれ、あきっぽい習性を持っている以上、お互いにあまり慣れすぎない方が恋愛関係は長続きするということになる。
そのための工夫として有効なのが「ツァイガルニク効果」と呼ばれる心理作用である。「ツァイガルニク効果」とは、人間が達成できた事柄よりも達成できなかった事柄をよく覚えている現象のことだ。相手のことをすべて知ってしまうより、知り得ない部分があった方が良い印象が残るのは、この効果のおかげである。
『男女がうまくいく心理学辞典』より引用 齊藤 勇監修 朝日新聞出版
次に彼女と会うときには、新鮮な気持ちで会いましょう。
彼女の気持ちに変化がみられるかもしれません。
別れたくない気持ちを伝える
彼女への思いを、きちんと伝えておきましょう。
彼女が別れたいと思ったのは、あなたからの愛情が感じられなくなったから、ということも考えられます。
あなたは彼女のことが大好きでも、それが伝わっていない、ということもあるものです。
彼女から「別れよう」とまだ言われていないのなら、彼女にも迷いがあるのかも。
あなたの彼女に対する思いをきちんと伝えることで、彼女が別れることを考え直す可能性もあります。
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「彼氏を好きではなくなった」場合は、どうしたらいい？
一度、好きな気持ちがなくなった彼女の気持ちは、元に戻すのが困難な場合もあります。
彼女の気持ちを「★★したから元に戻る！」というような〝魔法の薬〟のようなものは、残念ながらありません。
まず、彼女の気持ちを元に戻すためには、彼女の気持ちが無くなった理由を知ることと彼女の気持ちを理解することが必要です。
理由を知らないと、どうすることもできません。
しかし、「理由を知ったからと言って、どうにもならないこともある」のは事実です。
例えば、彼女に「他に好きな人ができた」などです。
その場合は、下手に説得などをせずに、彼女から離れることをお勧めします。
あなたが彼女を追えば追うほど、彼女は逃げたくなる心理になります。
＊関連記事：彼女の冷めた気持ちを取り戻す８つの方法【体験談】
彼女の「気持ちが無くなった」とは振られるサイン
気持ちがなくなるというのは、例えば、二人が仲が良かった時に、していたことをしなくなったりすることです。
例えば、ＬＩＮＥやメールや電話が極端に減ってしまったり、彼女の電話の対応がそっけなかったり、会う頻度が極端に減ったりすることです。
それは、彼女に振られる前兆でサインです。
もし、彼女がそのようになってしまっても、あなたと会っていたり、遊んでいる場合は「好きな気持ちは無いけれど、あなたを嫌いではないし、遊ぶのは楽しいから」という理由の可能性もあります。
つまり、彼女にとっては、あなたと関係を続けることが〝都合がいい〟のかもしれません。
または、「別れる」とハッキリ言えない彼女なのかもしれません。
彼氏に対しての好きな気持ちはないけれど、「別れる」とハッキリ言えない女性は、実際、多いです。
管理人（男）の体験でも、そのような彼女は「別れる」とは言わないまま離れていきました。
または、こちらから離れました。
もし、彼女の気持ちがなくなり別れそうな理由と原因が、あなたの価値観や考え方、性格的のことなら、直すのは困難です。
あなた自身を受け入れられない彼女なら、別れた方が、あなたにとっても彼女にとっても良いかもしれません。
その理由は好き嫌いの感情より根が深い、あなたの人間性や基本的な部分なので、変えることが困難なことだからです。
＊関連記事：彼女と別れるべきか？別れを決断する５つのポイント
彼女と別れそうになった男性の体験談
管理人が彼女と別れそうなとき、彼女の話を真剣に聞くことで、管理人の悪い部分を彼女が話してくれました。
そして、その部分を直すことで仲直りできました。
また、別の彼女の時は、別れそうになっていた彼女に「他に好きになった男性がいる」ことが、別れそうな理由のこともありました。（後に別れました）
その時は、彼女と付き合っていて連絡がとりずらくなり「なにかおかしいな？」と思っていたのです。
彼女から連絡がないため、アポなしで彼女の家の近くに行きました。
すると、彼女と他の男性が二人でいるところを見てしまったのです。
彼女と別れそうな状況になったので、「元に戻ろう」と数ヶ月説得しましたが、元には戻りませんでした。
〝押してだめなら引いてみろ〟という言葉がありますが、こちらから彼女に連絡をしなくなった１ヶ月後位に、彼女から電話が入りましたが、元には戻りませんでしたね。
すでに自分に気持ちが無くなっていたからです。
彼氏と別れそうだった時の女性の体験談
私（Y.M：女）が半年くらいお付き合いをした男性がいましたが、気持ちが冷めてしまい別れようと思ったことがありました。
きちんと「別れましょう」と言えなかった私は、連絡を一切取らないようにしました。
電話かかかってきても取らず、留守電にメッセージが入っていても折り返すことはありませんでした。
そのような態度を取っていれば、別れたいという私の気持ちがわかってくれると思ったのです。
自分勝手な別れ方です。
ひどい別れ方をした、と後悔しています。
まとめ
彼女から別れそうなサインが出ていると感じているのなら、彼女の話を聞き別れそうな原因と理由を知って改善することや、彼女の気持ちを知ること、距離を置くのも一つの選択肢です。
距離を置き彼女と離れてみて、自分の振る舞いが彼女を傷つけていなかったか、振り返ってみましょう。
今度会うときには、初心にかえって、また新鮮な気持ちで彼女と会えるといいですね。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔になれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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