「冷めてしまった彼女の気持ちを取り戻すには、どうしたらいいの？」と悩むあなた。
彼女の気持ちを取り戻したいなら、焦らず、彼女の気持ちを尊重してあげましょう。
そのためには、一度距離を置き、二人の関係やあなた自身を客観的に見ることも必要です。
そして、もしマンネリが原因なら、二人の間に新鮮な空気を取り入れてみるのもおすすめです。
もし、彼女があなたとの付き合い方に「疑問を感じている」なら、自分の彼氏としての振る舞いを見直すことも必要です。
以下では、冷めてしまった彼女の気持ちを取り戻すための８つの方法を具体的に解説します。
① 一度距離を置く
② 恋人としての自分を振り返る
③ 話を聞いて共感する
④ 優柔不断ではなく決断する
⑤ 大きな心で強気でいる
⑥ 友達でいながら待つ
⑦ 彼女の知らない自分を見せる
⑧ 諦める
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目次
一度距離を置く
いったん、彼女との距離を置きましょう。
女性は一度冷めてしまった相手から、しつこく連絡をしてきたり、家の前で待ち伏せされたりすると、さらに気持ちが冷めてしまうものです。
「どうしたの？もう嫌いになったの？」などと何度も聞いてはいけません。
彼女から「別れる」という言葉が出ない限り、彼女は二人の関係を見つめ直しているのです。
つまり、まだ「別れると決めたわけではない」のです。
そのような時にしつこく「別れたいの？」と聞かれれば、感情的になって「うん。別れる」と言ってしまうかもしれません。
距離を置く加減は、二人の今までの付き合い方から考えましょう。
例えば、もし毎日のようにラインやメール、電話をしていたなら、2～3日置きに、もしくは1週間に1回程度にしましょう。
連絡をして彼女が普通に対応してくれるなら、その距離を保つことです。
人の気持ちを無理に変えることはできません。
無理に連絡を取り合おうとしても、彼女にその気がないならストレスになってしまうでしょう。
もし彼女に「別れたくない」という気持ちがあれば、彼女から連絡をしてきます。
久しぶりに会うときには、お互いが新鮮な気持ちで会うことができるかもしれません。
ですので、今は不安な気持ちを落ち着けて、彼女の気持ちを尊重してあげましょう。
＊関連記事：彼氏に興味がない彼女への〝３つの対処法〟とは？
恋人としての自分を振り返る
あなたは彼女にとって、どのような彼氏だったのでしょうか？
恋人としての自分を振り返ってみましょう。
彼女の気持ちが冷めた原因が、あなたにあることもあります。
もしかしたら、彼女があなたの振る舞いに傷ついていたり、二人の付き合い方に疑問を持っていたりすることで、あなたへの気持ちが冷めてしまったのかもしれません。
その場合、冷めた彼女の気持ちを取り戻し、もう一度好きになってもらうには、あなた自身が変わる必要があります。
ですので、今までの彼女への接し方を振り返ってみましょう。
彼氏として彼女を大切にしていましたか？
「ありがとう」や「ごめん」を素直に言っていましたか？
好きな気持ちを、彼女にきちんと伝えていましたか？
彼女に居心地のよい居場所を作ってあげていましたか？
もし、心当たりがあるのなら、彼女に確認してみましょう。
二人で話すことで、そしてあなたがそれを改善する意思があることで、彼女はあなたをもう一度見てくれるはずです。
彼女の話を聞いて共感する
あなたは、彼女ときちんと会話ができていますか？
男性と比べると、女性は話すことがとても好きです。
あなたも、おしゃべりが好きな男性なら問題は無いのですが、そうでは無い場合、適当な相槌ばかりしていないでしょうか？
あなたはそんなつもりは無くても、ずっと「へー」とか「ふーん」しか反応がないと、だんだん彼女は「話聞いてくれてるの？」と〝イラついてきてしまう〟ものなのです。
そんな時に、あなた以外に「話していて楽しい」男性を見つけてしまうと、「私のことを理解してくれている」と感じ、そちらの男性に「気持ちがいってしまう」ことになります。
この場合の対策は、彼女の話をきちんと聞き、”君のことを理解しているよ”という態度を示すことです。
基本は、彼女の話に耳を傾けてタイミングを見計らって質問したり、「それで？」など話を促したり、笑うべきところで笑うことです。
女性は彼氏に、たくさん話しを聞いてもらい”共感してもらえた”と思うことで満足するものです。
これは慣れれば簡単なことなので、ぜひ実践してください。
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優柔不断ではなく”決断する”
彼女の気持ちを取り戻すために、優柔不断ではなく、あなたが考えて〝決断する〟ことも意識しましょう。
「優柔不断」というのもまた、彼女があなたに「幻滅する」原因です。
例えば、デートプランを「君の好きにしていいよ」「どこでも君の好きなところでいいよ」なんて、彼女任せにしていませんか？
もしかしたら、あなたは「自分より彼女の気持ちを優先してあげているつもり」かもしれませんが、彼女は「自分で何も決められない優柔不断な男」と思っているのです。
また、「自分自身が無い中身の無い人間ね」と思われているかもしれません。
「優柔不断」と思われない為には、「一度デートプランを完璧に決めてみる」事です。
そうすれば、今までの彼女の苦労も分かるでしょう。
また、あなたは実際には「優しさから彼女に遠慮していた」のかもしれません。
しかし、女性は少々強引であったとしても（程度の問題はありますが）自分で決断して色々リードしていってくれる男性に対し「男らしい」と感じて魅力を感じるものなのです。
大きな心で強気でいる
彼女の気持ちを取り戻すために、あなたは大きな心でいて下さい。
例えば、「彼女が他の男と仲良くしている」と知ってしまった場合、どのような行動をとるべきでしょうか？
「彼女は彼氏である自分の元に戻ってくる」と自信を持ち、彼女が他の男性と遊ぶことに対して〝寛容な態度を取る〟のが効果的です。
そうすれば彼女はあなたの器の大きさを感じ、そのような男性からは離れたくなくなるものです。
絶対にしてはいけないのは、「もう相手の男と会わないように」と彼女に釘をさすことや過剰な束縛です。
彼女が男友達と、どんどん仲良くなっていくことに不安になってしまう気持ちは分かります。
ですが、そのような発言や束縛をしても「彼氏のくせに情けない。器の小さい男だな」と、彼女に思われるだけです。
しかし、そもそも彼氏であるあなたが「嫌な気持ちになる」ことを分かっていながら、彼女が他の男性と仲良くする…。
これは彼女にも非がありますよね。
そのような行動をとる彼女に対しては、「毅然とした態度をとる」ことも必要です。
あなたは慌てずに、「あなたが私の元を去りたいなら、どうぞ。私は止めません」という、強気な態度を取るのも良いでしょう。
そうすることで、逆に彼女の方を「あれ？彼が離れて行ってしまうかも？」と焦らせることができます。
友達でいながら待つ
彼女の気持ちが離れた理由が心変わりだった場合や、または別れてしまった場合は、友達としてお付き合いをすることで復縁の可能性が出てきます。
一度冷めてしまった気持ちでも、付き合い方が変わったり、時間が経ったりすれば、もう一度好きになることがあります。
離婚した夫婦や別れたカップルが友達に戻ったら、「良い関係を築くことができ復縁した」という話は少なくありません。
友達という関係は、気軽に何でも話せる間柄です。
彼氏ではなくなったあなたに、彼女は今までより正直に本音の話をするかもしれません。
あなたを客観的に見ることができ、気づかなかった魅力を知ることがあるかもしれません。
あなたも「彼女」ではなくなった相手に、より自然に接することができるでしょう。
何より、友達であれば、彼女の近くにいて彼女を見守ることができます。
友達として、彼女が何でも話せる関係を作ってあげましょう。
あなたといることに居心地の良さを感じれば、彼女はあなたから完全に離れることはないでしょう。
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彼女の知らない自分を見せる
彼女の知らない自分を見せるなど、二人の関係に刺激を与えてみるのも一つの方法です。
例えば、新しい趣味を始めて、彼女にそれを見せてあげたり、手料理や日曜大工などをしてみたり、今まで彼女に見せたことのないあなたを見せてみましょう。
または、行ったことのないデートスポットに行ってみたり、今までとは違った傾向のデートをしてみたりするのもよいでしょう。
また、今まで彼女に見せたことのない優しさや思いやりを見せてあげたり、反対に男らしさを印象づけてみせたりしてみてはいかがでしょうか。
意外性を感じ、彼女はあなたに惚れ直すかもしれません。
心理学の本には、次のようなことが書かれています。
人は多かれ少なかれ、あきっぽい習性を持っている以上、お互いにあまり慣れすぎない方が恋愛関係は長続きするということになる。
そのための工夫として有効なのが「ツァイガルニク効果」と呼ばれる心理作用である。「ツァイガルニク効果」とは、人間が達成できた事柄よりも達成できなかった事柄をよく覚えている現象のことだ。相手のことをすべて知ってしまうより、知り得ない部分があった方が良い印象が残るのは、この効果のおかげである。自分が持っているものをすべて開示しようとせず、少しくらいミステリアスなままでいた方が、気持ちが冷めずにいつまでも刺激的な関係でいられるのだ。
『男女がうまくいく心理学辞典』より引用 齊藤 勇監修 朝日新聞出版
諦める
彼女の気持ちがあなたから完全に離れてしまった場合、諦めるのも一つの選択肢です。
繰り返しますが、人の気持ちは変わるものです。
冷めてしまった彼女の気持ちを取り戻すことができない場合もあります。
いくらあなたが好きでも、彼女に受け入れる気持ちがなければ成り立ちません。
しつこくすれば、あなたの印象が悪くなり、今までの楽しかった思い出も台無しになってしまう可能性があります。
彼女は、あなたと一緒にいることが幸せではなくなったのです。
つらいことですが、それを認め、彼女の幸せを考えてあげましょう。
彼女の気持ちが冷めた理由とは？
彼女の心が冷める理由は、〝彼氏が気持ちを理解してくれない〟・〝優柔不断〟・〝器の小さい男〟があげられます。
＊関連記事：女性が彼氏に冷める瞬間。男性の８つの行動【体験談】
このような男性を、女性は全く尊敬できません。
キツイ表現になってしまいますが、彼女はあなたのことを見下すような感覚でいるかもしれません。
もし、あなたが反対の立場だったとして、自分が見下すような相手に対して恋愛感情を持てますか？冷めませんか？
もし、他に自分が尊敬できる魅力的な異性が現れたとしたら…。
彼女が、その男性に心が惹かれてしまうのも無理はありません。
しかし、もしまだ彼女があなたに対する不満を「指摘してくれている」としたら、あなたが「変わってくれると信じている」状況なので、救いはあります。
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彼女の気持ちを取り戻すLINEとメール
もし、「彼女と遠距離で、すぐに会う事が叶わない」場合は、「LINEやメールで彼女の気持ちを取り戻そう」と思う気持ちは、よくわかります。
しかし、一度冷めた彼女の心をLINEやメールで彼女の気持ちを取り戻すのは困難です。
その理由は、冷めた彼女が「求めることではない」場合があるからです。
あなたが、「LINEやメールで彼女の気持ちを取り戻そう」と必死になればなるほど、彼女は余計に気持ちが冷めて逃げる可能性が高いです。
ですので、まずはあなた自身が上記のように変化し、LINEやメールで彼女を追わないことです。
会い行く事ができたら、それに越したことはないですが、会ったからといって、彼女の気持ちを取り戻せるか？というと、それもわかりません。（このサイトの管理人も経験しています）
ですので、彼女と少し距離を置いて時間を置いてみて下さい。
あなたは、恋愛とは別のことに意識を向けてください。
そうすることで、彼女から連絡が入るのを信じて待つのです。
その時、変化したあなたでいれるように、今は耐えることをオススメします。
気持ちが冷めてしまった女性の体験談
私（Y.M：女）にも、付き合っていた彼氏への気持ちが冷めた時がありました。
理由は私の心変わりです。
彼氏がいながら他に好きな男性ができてしまったのです。
彼氏には何の感情もなくなり、デートをするのも面倒でした。
彼と話をする気になれなかったことと、彼に申し訳ない気持ちもあり、彼からの電話やメールを無視することもありました。
そんな態度でしたから、彼が気づかないわけがありません。
しかし、彼は面と向かっては何も言いませんでしたね。
もちろん別れることも考えましたが、3年も付き合っていた彼には未練もあり、別れを決断できませんでした。
デートをしても上の空だった私に、彼の表情が曇ることもありました。
それでも、彼は何もなかったかのように、普段通り接してくれていました。
私の気持ちを確認することもなく、二人に別れが来るなど想像もできないかのように、いつも通りの彼でした。
内心は苦しかったのだと、今では思います。
それから半年も経たないうちに、私の恋心は冷めてしまいました。
冷めた途端に彼の温かさを思い出しました。
ものすごく勝手なことをしましたが、それからは彼に尽くし、優しく接するようになりました。
まとめ
「彼女の気持ちが冷めてしまった」
それは、彼女があなたのことを尊敬できなくなっている状況です。
そんな時に、慌てて彼女にすがったり、ご機嫌を取るようなことをすることは逆効果です。
そして、下手にでれば彼女の方は余計に「自分の方が立場が上なのだ」と感じ、益々あなたのことを尊敬できなくなってしまいます。
あなたがどんなに彼女を愛していたとしても、なんでも彼女の言いなりになったり、彼女のご機嫌を取るようなことでは彼女の為にもなりません。
お互いに「ダメなことはダメ」と注意し合い、お互いに高め合い尊敬し合える仲でいることこそ、彼女の気持ちを取りもどし良い関係を続けていく秘訣なのです。
あなたの意識と少し行動を変えるだけで、彼女の気持ちを取り戻すことはできるはずです。
どうか、自信を持ってください。
あなたが彼女の気持ちを取り戻し、幸せなお付き合いを続けていけますように。幸運を祈っています。
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