「元彼から食事に行くことを誘われました。どのような断り方をすればよいですか？」という、あなた。
元彼からご飯に誘われたときの断り方は４つの方法があります。
① 仕事や趣味を理由に断る
② 冷たい態度や言葉を控えながらも「ご飯には行かない」ことをハッキリ伝える
③ 「新しい彼氏がいる」場合はきちんと伝える
④「友達付き合いがしたい」と言われたら、みんなで会うことを提案する
ここでは、実際に元彼からご飯に行くことを誘われて断った経験のある私（Y.M：女）の体験などをもとに解説します。
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目次
仕事や趣味を理由に断る
元彼にご飯を誘われた時は、仕事や趣味を断る理由にしましょう。
元彼からの食事の誘いを断るときの返信は、次のようにすると良いでしょう。
「食事？う～ん、ごめん。行けない。もう、仕事、仕事で睡眠時間もなかなか取れないんだ」
「ああ、ごめん。その日は〇〇（趣味）の勉強会があって。この機会は逃がしたくないの」
このように自分のやりたいことを優先したいという伝え方をしましょう。
優先するのが、彼氏や友達ではないことで、元彼もあまり傷つかずにすむでしょう。
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冷たい態度や言葉を控えながらも「ご飯には行かない」ことをハッキリ伝える
元彼から誘われても「会いたくない」なら、はっきり誘われても行かないことを伝えましょう。
あなたに未練がなく、復縁する気もないなら、はっきりその気持ちを伝えることです。
ラインやメールなら「誘ってくれてありがとう。でも、もう恋人同士には戻れないし、連絡を取り合うのはやめた方がいいと思う」と、二人の関係に続きがないことがわかるよう、返信しましょう。
または、「ごめん。誘いに気軽にのって期待させるのはよくないと思うから、食事には行けない」とはっきり伝えることです。
例えば、「今度は時間作るね」「体調がよくなったらね」などといった断り方は、相手に期待をさせてしまいます。
もし、元彼が復縁を望んでいるなら、ちょっとした言葉も自分の都合のよい方に考えてしまうため、「復縁の可能性がある」と思いこんでしまうことも。
そう思うと、元彼は何度も食事などに誘ってきます。
しかしそれでは、元彼が次の恋愛に行くことができません。
お互いのためにも、元彼がなかなか気づいてくれないようなら、はっきりと「食事には行かない」ことを伝えましょう。
ただし、冷たい態度やキツイ言葉は避けてあげることです。
ラインの返信も、スタンプだけ、一言だけ、ではなく、「誘ってくれてありがとう」「ごめんなさい」という言葉を添えることを忘れないようにしましょう。
＊関連記事：元彼に「会いたい｣と言われた。どうしたらいい？対応方法４つ【体験談】
新しい彼氏がいる場合はきちんと伝える
あなたに新しい彼氏がいて元彼からご飯に行くことを誘われてら、新しい彼氏がいる、もしくは気になっている人がいることを伝えましょう。
LINEやメールが来たら、「ごめん。彼氏が気にするから誘いにはのれない」「ごめんなさい。気になる人がいるのであなたからの誘いにはのれない」とはっきり伝えるか、「もう、次のステップに進もうと思う」と返信しましょう。
あなたに新しい恋人がいたり、好きな人ができたりすれば、「邪魔してはいけない」と思うはずです。
元彼はあなたと別れて寂しいのかもしれません。
友達としてなら誘ってもいいかと思い、連絡をしてくるのです。
しかし、あなたに新しい彼氏ができたとなれば別の話。
あなたの幸せを思ってくれる元彼なら、連絡をしなくなるでしょう。
＊関連記事：元彼が飲みに誘う心理。５つの気持ちとは？【体験談】
「友達付き合いがしたい」と言われたら、みんなで会うことを提案する
元カレが「友達として付き合っていきたいだけ。“もとさや”なんて考えていないよ」と言ってきたら、二人だけでなくみんなで会うことを提案しましょう。
別れたあと、友達としてよい関係が築けるカップルもいます。
＊関連記事：元カノと「友達でいたい」と言う男性の心理。４つの気持ちとは？【体験談】
ですが、あなたにそのつもりがないのなら、また元彼が「友達」を強調していても未練がありそうなら、けじめをつける意味でも、元彼にはその旨をきちんと理解してもらうことが必要です。
「友達なら二人きりで会うのは避けたい」とストレートに言うか、「そのレストラン、○○（友達の名前）が行きたいって言ってたから誘っておくね」と、やんわりとした伝え方で、二人きりでは会えないことを伝えましょう。
＊関連記事：恋人から友達関係に戻ることはできますか？【体験談】
元彼からご飯を誘われて断った女性の体験談
彼氏と別れたばかりのころ、元彼は何度も私（Y.M：女）に電話をかけてきました。
電話では仕事の愚痴がほとんどで、愚痴を言える相手が私しかいなかったのでしょう。
最後には、「もっと話がしたいからご飯でも」と言うのです。
私に未練はなく、友達としても付き合う気はありませんでした。
ついイライラしてしまい、「ご飯も行く気はないし、もう電話もほしくない」と言って、電話を切ってしまいました。
その後、元彼からの電話はなくなりましたが、ちょっと後味が悪かったです。
もっと違った言い方をすればよかったと後悔しました。
まとめ
二人の恋愛が終わったのに、片方が未練を残し、復縁の期待をしながらご飯に誘う関係は、あなたにとっても元彼にとってもよいこととは言えません。
お誘いへの感謝の言葉や誘いに乗れない謝罪の言葉を添えながら、しかしはっきりと「ご飯には行けない」ことを伝えることです。
元彼のあなたへの未練を断ち切らせて、新しい恋愛に進めさせてあげましょう。
あなたの悩みと疑問が解決し、笑顔になれる幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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