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好きな人のことばかり考えるとき、どうしたらいいですか?

投稿日:2017年8月6日 更新日:

■好きな人のことばかり考えるとき、どうしたらいいですか?

 

「好きな人の事ばかりを考えてしまう」と悩むあなた。

 

誰もが好きな人のことばかり考えてしまう時はあるものです。好きだからこそ、毎日考えてしまいます。最初は考えるだけでドキドキして幸せだったのが、それが続くと涙が出たり、不安な気持ちになりますよね。

 

そんな時は、好きな人のことだけではなく、あなた自身が楽しめること(趣味や勉強や仕事など)にチャレンジしてみてください。もし趣味などがない場合は、日記を書くことをオススメします。

 

そうすることで、あなた自身が落ち着いてきますし、あなたの好きな人との関係が今よりもっと良くなる可能性があります。

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■「好きな人の事を考えると涙が出る」ときに必要なこと

 

たとえば、好きな人(彼氏)のことが好き過ぎて、彼を考えてばかりで涙が出て、悩んでしまうあなたは、彼氏オンリーな状況なのかもしれません。

 

同性の友達や、会社の友達と付き合うよりも、まずは好きな人(彼氏)優先の状況です。

 

このような状況だと、好きな人が仕事で予定を変更したりするだけでも、不安な気持ちになります。そして、涙が出てしまうのです。また感情的に怒ってしまうこともあります。

しかし、それは、結果的に〝好きな人との距離を引き離してしまう〟ことにもなりかねません。「なんだか、重いな」と、あなたの好きな人は引いてしまいます。

 

あなたが「考えすぎて涙が出て辛い」と感じるのであれば、あなたの好きな人も同じように感じているはずです。

 

たとえば、あなたが不安になれば、好きな彼氏にメールや電話をしてしまう。それが少しずつ、好きな人にしてみれば〝重荷に感じてしまう〟こともあります。

 

あなたが好きな人と「もっと仲良くなりたい」「良い関係でいたい」なら、あなた自身が楽しめる趣味などを作ることをおすすめします。

 

好きな人と良い関係でいるためには、まずは、あなたが、あなた自身と上手に付き合うことが必要です。

*関連 : 好きな人を好きすぎる時、両思いカップルになる秘訣

好きな人を考える理由

 

好きな人のことを、考えすぎてしまう理由は、あなたに空白の時間が多すぎるからです。もし、あなたが趣味などに夢中になっているとき、他のことを考える余裕はありません。

 

好きな人のことを考えすぎてしまう場合は、あなたの空き時間を、極力作らないようにしましょう。趣味や勉強など、あなたが何か夢中になるものを探すことが大切です。

 

また、友達と電話をしたり、遊んだりすることも良いですね。友達と会話をして、好きな人や彼氏の話になったとしても、友人と会話をしているので、1人で考え込むよりも、あなたの気持ちは軽くなります。

好きな人のことを頭の中で悶々と考えることは、とてもエネルギーがいるものです。疲れるのに、やめることができないのは、あなた自身も辛いですよね。

 

好きな人のことを考えているときは、どちらかと言うと不安な気持ちが多いもの。例えば、好きな人とデートした後、〝楽しい余韻に浸り考える〟ことは良いことです。

 

ですが、好きな人と会えないことで、考えこんでしまう。不安な気持ちばかりなのは、あまり良くありません。勝手な妄想をして、辛くなったり悲しくなったりしてしまうからです。

 

更に妄想が過剰になると、勝手に好きな人への恨みが込み上げてくることもあります。好きな人のことを考えて、辛いと感じるときは、あなた自身への小さなSOSのサインかもしれません。

 

まずは、好きな人を考えすぎないように、あなた自身の予定を埋めて行きましょう。

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好きな人を考えた体験談

 

私も好きな人がいると、相手の男性のことが常に気になってしまいました。

 

「考えてばかりいるのは、やめよう」と思っても自然に頭に浮かんできてしまうので、自分の中で、〝好きな人のことを考えないようにすること〟ができなかったのです。

 

そこで、日記を書くようにしました。頭の中で悶々と考えていることを言葉にしてみるのです。ちょっと詩のようになってしまう感じですが、イラストを書いてみたり色を加えてみたり。

寝る前にチョットした日課にしてみました。寝る前に、好きな人を考えることも良いのですが、頭の中で考えていると、キリがないほど、悶々と好きな人のことをエンドレスに考えてしまいます。

 

ですが、日記を書くことで、一点集中することができるのです。文章を書いて、イラストを書いて、色を塗り、しみじみと眺める。これだけの工程を、丁寧にすれば1時間はかかります。

 

そして、日記を書くことは、自分の気持ちを整理する効果があります。また、好きな人への不安な気持ちを落ち着かせて、冷静になることができたのです。

 

そのうち、ポストカードに詩を書くことや、イラストを書くことが趣味になってきて、好きな人のことばかりを考える悩みはなくなりました。

まとめ

 

好きな人を考えることが多いときは、あなた自身に、空いた時間がありすぎることも原因の一つです。人の気持ちや心理は、なにもしていない(動いていない)と、勝手に不安な気持ちが増えていくものです。

 

あまりにも、あなたが今の状況が続くと、あなたと好きな人との関係に、良くない影響が出てしまいかねません。

 

ですので、あなた自身の気持ちを落ち着かせるためにも、趣味や勉強をすることや、友人と会話すること、また日記を書く事です。そうすることで、あなたと好きな人の関係が、今より良くなっていきます。

 

あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔でハッピーな恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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