「怒っている彼女に、どのように謝ればいいかわかりません。彼女と仲直りしたいので謝り方を知りたいです」という、あなた。
彼女と仲直りするための謝り方は６つあります。
① 誠心誠意、心から「ごめんなさい」と謝る
② 彼女が怒っている原因と気持ちを理解する
③ 彼女を怒らせた自分の原因を伝える
④ 怒らせた原因を解決する行動を明確に伝える
⑤ 行動で謝罪の気持ちを表す
⑥ 感情的になった彼女には気持ちがしずまるまで待つ
この６つの謝り方で、きっとあなたと彼女は仲直りすることができるはずです。
ここでは、実際に怒らせた彼女に上記の謝り方で仲直りした経験がある管理人（男）と、ケンカをした彼を許した経験のある私（Y.M：女）の体験などをもとに解説します。
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目次
誠心誠意、心から「ごめんなさい」と謝る
彼女に心をこめて「ごめんなさい」と謝りましょう。
もしくは、「本当にごめん」と言っても良いですね。
ただし、「ごめん」という言葉だけで言っても、彼女には伝わりずらいです。
例えば、ふてくされたような態度で「ごめん」という言葉を使っても、彼女は許してくれないかもしれません。
ですので、「本当に彼女を怒らせてしまって申し訳ない、反省している」という気持ちをこめて、「ごめんなさい」と言うことが大事です。
そして、誠心誠意、謝るためには彼女が怒っている原因や彼女の気持ちを理解することが必要です。
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彼女が怒っている原因と気持ちを理解する
誠心誠意、心をこめて謝るためには、彼女がなぜ怒っているのかを理解していなければいけません。
そうでないと、「口先だけでちっともわかっていない」と、さらに彼女を怒らせることになります。
口先だけの謝罪では、まだ同じ過ちを繰り返すことになります。
彼女はそれが嫌なのです。
彼女が怒っている原因を知るために、彼女の話を真剣に聞きましょう。
そして、彼女の立場に立って彼女の気持ちや怒った原因を理解して、彼女の気持ちに共感することに努めましょう。
もしあなたが「ごめん」と謝るばかりだと、彼女は「彼氏は謝るばかりで、私に許すことばかり求めて気持ちが分かってもらえてない」と感じて、余計に腹を立ててしまいます。
女性は共感を求めています。
共感とは、あなたが彼女と同じ立場と目線にたって同じ気持ちになることです。
共感を言葉にすると、「そうだよね。本当に○○子の気持ち、よくわかるよ」という言葉です。
＊関連記事：許してくれない彼女と仲直りするために必要なこと５つ【体験談】
彼女を怒らせた自分の原因を伝える
彼女が怒る原因は、あなたに非があるかもしれないとはいえ、仕方なくそうなってしまうこともあるでしょう。
なぜ彼女を怒らせることになったのか、自分の原因や理由を伝えましょう。
ただし、言い訳をするだけでなく、謝罪の言葉を忘れずに。
言い訳だけだと「彼は自分は悪くないと思っている」、と彼女は思ってしまいます。
少しでも彼女に誤解があるなら、その点は誤解を解いておくことも必要です。
そして、もしあなたが「喧嘩の原因は彼女で、自分は悪くない」と思ったとしても、彼女を責めずに言い訳も一切せずに「自分が悪かったし責任がある」と伝えましょう。
彼女を責めてしまっては、彼女は余計に気持ちを閉ざしてしまいます。
彼女が気持ちを閉ざすと、〝LINEで連絡をしても無視や連絡がこない〟ということになりかねません。
ですので、自分に責任があると考えた上で、次の謝り方の例文のように伝えましょう。
「今回の喧嘩は、自分が悪かったし自分に責任がある。○○（彼女）は△△な気持ちになったよね。本当にゴメン。これからは★★のようにするから、許して欲しい。」
怒らせた原因を解決する行動を明確に伝える
彼女を怒らせた原因や理由を彼女に伝えて反省した後に、「次からは○○する」と、彼女が怒らせた原因を解決する行動を明確に示しましょう。
あなたが彼女の気持ちに共感して理解でき、今後の行動を示した上で彼女の気持ちに寄り添うことができたなら、彼女もあなたの謝罪を受け入れてくれるはずです。
行動で謝罪の気持ちを表す
女性が男性に対して「許せない」と感じる大きな原因の一つは、彼女に同じ事を繰り返してしまい怒らせてしまうことです。
どんな些細なことでも、二度、三度と繰り返すことで、彼女の心にはどんどん怒りの炎が湧いてきます。
あなたは彼女がそうなる前のタイミングで、きちんと行動を改めて謝罪の気持ちを表してください。
何度も謝るのではなく、行動で示すのです。
例えば、あなたが「彼女の部屋で靴下を脱ぎ散らかして注意された」とします。
一度目であれば、あなたが一言謝れば彼女は優しく水に流してくれるでしょう。
しかし、その姿に甘えて同じ事を繰り返してはいけません。
彼女が水に流してくれたように見えても、実は彼女の中の怒りの炎が、まだくすぶり続けている事もあるのです。
そして同じ事を繰り返してしまう事で、その小さな炎はどんどん大きくなっていきます。
そんな時は、「一度彼女が止めて欲しい」と言ったことは、すぐに止めることです。
そうすることで、彼女の怒りが小さい内に消火することができます。
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感情的になった彼女には気持ちがしずまるまで待つ
感情的になっている彼女に何を言っても聞き入れてもらえないでしょう。
そんなときは、彼女の気持ちがしずまるまで待ちましょう。
彼女の言い分を黙って聞き、反論はしないこと。
彼女も言いたいことを言えば、少しは気分も晴れるものです。
あなたは決して感情的にならず、彼女の言葉に真剣に耳を傾けることが大切です。
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きちんと謝罪できないと最悪のケースになることも
たかがケンカだと思っていると、彼女に振られてしまうこともあります。
特に男性は謝罪が苦手、と言われています。
あなたもそうだとしたら、注意しなければなりません。
心から謝罪ができていないと、彼女はそれを見破り許してはくれません。
笑いながら、冗談まじりに、など軽薄な謝罪はもちろん、彼女を無視する、逆ギレするなどの態度では、彼女をもっと怒らせ、ケンカ別れになってしまう可能性もあります。
もし、遠距離などで会えない彼女の場合は、ラインやメールで謝るのも方法の一つです。
lineでの謝り方の例文は、
「君を傷つけてしまったことを後悔している」
「これからも君を傷つけることなく付き合っていくにはどうすればよいのか、しっかり考えています」
「君のそんなにつらい顔を見るのは、二度とイヤだ」
など、深く反省していることを恥ずかしがらずに、きちんと伝えましょう。
彼女のことがどれだけ大切か、を伝えてあげてください。
彼女と仲直りするためのプレゼントとは
彼女との喧嘩の仲直りのためのプレゼントは、あなたの彼女の好みによります。
また、喧嘩の仲直りのために彼氏のあなたから自発的にするプレゼントするのではなく、彼女との喧嘩の過程で、彼女から「○○をプレゼントしてくれたら許す」と言われてからのプレゼントが良いですね。
そもそも、喧嘩をした彼女がプレゼントを求めていなければ、仲直りの効果がなく逆効果になりかねません。
実際に、このサイトの管理人（男）も、彼女との喧嘩して仲直りするために、プレゼントをしたことがあります。
それは彼女との喧嘩の過程で、彼女から「○○を買っててくれたら許す」と、言われてからのプレゼントです。
彼女が「プレゼントをくれたら、許す」となったら、もう2人は、仲直りしているようなものです。
＊関連記事：癒したい彼女に喜ばれるプレゼントとは？【体験談】
彼女との喧嘩が長引いてしまう理由
あなたと彼女の喧嘩の原因が、例えば「浮気の疑いを掛けらたこと」だとします。
もし、あなたがやましい事をしていないのであれば「浮気なんかしていない」と、はっきり言えばそれで済む問題です。
しかし、なぜそこから喧嘩になってしまうのでしょうか？考えてみてください。
あなたも「売り言葉に買い言葉」で、余計な言葉を彼女に投げかけてしまっていませんか？
もし、そこで、あなたも素直になれなくて、別の問題を持ち出して彼女に反論してしまい、それに対して、また彼女も別の問題を出してきて…と、これでは延々と喧嘩が続いてしまう原因になります。
このような事態になるのを避けるためには、彼女に厳しく詰め寄られても、まずは決して喧嘩腰にならないように注意することです。
そして、彼女の元々言ってきたことだけをシンプルに考え、答えてください。
例え、それが浮気の疑惑だろうと、その他の事だろうと、あなたが悪いことをしていないのであれば、「心配することないよ」と、彼女を優しく安心させてあげれば良いのです。
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彼女の話を真剣に聞き気持ちを理解することで仲直りできた男性の体験談
このｻｲﾄ管理人（男）の、彼女を怒らせてしまい謝った時の体験談です。
ある時、彼女の部屋に行く約束の時間に遅刻した事がありました。
その時、彼女はとても怒りました。
「本当にごめん」と言っても、彼女は、なかなか許してくれません。
ですので、自分は謝る事を途中で止めて、彼女の言葉を真剣に聞くことに徹しました。
そうすると彼女は、怒った気持ちを話し始めました。
彼女が怒った理由は、自分が遅刻したことではなく、「遅刻の連絡をしなかったことが、軽く見られていると感じた」という事でした。
その時、謝るのではなく彼女の気持ちを理解した上で謝罪し、感謝しました。
その時の彼女に謝った言葉です。
「本当にゴメン。遅刻の連絡をしなかったのは、○○（彼女）の気持ちを考えていなかった。○○の気持ちになれば、怒るのは当然だよね」
「少し自分は★★だったかもしれない。（反省の言葉） 次回からは○○の気持ちを第一に考えるから許して欲しい。怒ってくれて、ありがとう」と言いました。
そして、彼女は「○○をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてくれたら、許す」と笑顔で話してくれました。
後日、ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄはしましたが、ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄすることが仲直りではなく、彼女の話をしっかり聞けて気持ちを理解できた事と、自分が反省し具体的に直す行動を約束することで仲直りできたのです。
彼の謝罪で許した女性の体験談
私（Y.M：女）が彼（現：夫）と大きなケンカをしたときのことです。
仕事がうまくいかない時期で、ストレスを溜めていた彼はお酒を飲み過ぎて私に八つ当たりしたことがあります。
「酔っ払いは嫌い！」と言い、私は実家に帰りました。
2日間彼からは連絡がなく、このままでいるのはイヤだったので、私から電話をしました。
彼は第一声、「怖くて連絡できなかった、ごめん」と。
ケンカをして実家に帰るということは初めてで、彼は２日間、離婚の恐怖におびえていたようです。
「酔って怒る」ということをしたら次は許さないことを伝えると、彼はシュンとした様子で謝っていました。
深く反省している様子もわかり、また彼が謝罪旅行をプレゼントしてくれたので許してあげました。
まとめ
彼女が心底怒っているときは、口先だけで謝罪の言葉を繰り返しても、彼女の胸には届きません。
なぜケンカになったのか、今後はどうするのか、そして彼女を傷つけてしまったことに対して自分がどう感じているのかを、きちんと伝えましょう。
彼女の気持ちを理解して、彼女の気持ちに寄り添った謝罪の言葉や行動を示すことで、彼女も、きちんとあなたの気持ちを受け止めてくれて二人が仲直りできるのです。
あなたの疑問と悩みが解決し、二人が仲直りできて笑顔の二人になりますように。幸運を祈っています。
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