「彼氏に会えないと気持ちが冷めるってあるのですか？どうしたら良いのでしょうか？」と、お悩みのあなた。
彼氏に会えないと冷める気持ちになることは、あります。
実際に私（Ｔ：女）も会えない彼氏に気持ちが冷めてしまったせいで、別れてしまったことがあります。
もし、あなたが「冷めるけど彼氏と付き合いを続けたい」という気持ちなら、完全に心が離れる前に、すぐ対処することが大切です。
次の三つの対処法を試してみて下さい。
① 冷める原因と今後の付き合い方を考える
② 気持ちを彼氏に伝えて協力してもらう
③ 冷めない努力をする
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冷めた原因と今後の付き合い方を考えよう
あなたが彼に「冷めてしまった」と感じた原因が何なのかを考えて、今後の彼との付き合い方を考えてみて下さい。
例えば、あなたが彼に会えない状況が辛すぎて「いっそ彼を忘れたい」と思う気持ちになり、悩み疲れた結果「冷めてしまう」場合があります。
もしくは、彼と会えない期間が長引いたせいで、彼と会えない生活に馴れてしまい、気持ちが冷めかけているのかもしれません。
このような場合は、あなたの寂しさの裏返しで「冷めてしまっている」だけですので、彼に向き合ってもらえば、気持ちを元に戻すことができるでしょう。
今後も彼と付き合っていくのなら、あなたの中から彼が完全に消えてしまう前に、気持ちをキープする努力が必要です。
一方で、なかなか会えない彼への不満がたまり、愛情が低下してしまったせいで、彼に冷めてしまった可能性もあります。
寂しい気持ちになると、「付き合う意味はあるの？」「本当に好き？」など二人の関係を悪い方向へ考えてしまいますよね。
もしあなたが彼への不満がたまった結果、「もういい。冷めた」という気持ちになってしまうのであれば、別れも選択肢のひとつになってきます。
（※）もしあなたが「彼氏と別れるべきだろうか？」と悩む気持ちなら、次の記事を参考にして下さい。
冷める気持ちを彼氏に伝えて協力してもらう
会えない彼氏と付き合いを続けたい気持ちの場合は、彼氏に気持ちを伝えて会えない現在を乗り越えましょう。
「会えないと気持ちが冷めてしまう」ということを、きちんと彼に伝えるのです。
そして、彼にも協力してもらって、こまめに連絡を取ったり、なんとか会う時間を作り、彼への気持ちを取り戻して下さい。
また、彼にも危機感をもって協力してもらう必要があります。
なぜなら、彼は「付き合っている」という事実にあぐらをかいている可能性があるからです。
彼は、あなたが自分のものになったと思って安心している
〝1秒で彼の心理がわかる本〟より引用 「恋愛マニア」リーダー藤沢あゆみ著
また、男性は女性と少し異なり「会えない期間が長くなるほど会いたくなる」傾向もあります。
＊関連記事：男は彼女に安心感があると飽きるの？彼の気持ちって？
冷めない努力をする
今後も彼と付き合っていきたいのなら、あなた自身も彼に冷めないよう努力をする必要があります。
例えば、自分から積極的に連絡をとったり、彼の写真を見るなどして、彼のことを定期的に思い出して下さい。
付き合った当初のドキドキ・ワクワク感を忘れないようにするのです。
また、次に会う時に照準を定めて、美容に力を入れてみるなど、自分を磨くことも良いでしょう。
女性は彼のことを思って準備する時間も、会っているとき同様に楽しむことができます。
彼に会えない時間を上手に使って、恋愛感情をキープして下さい。
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別れるなら自然消滅はやめよう
もしあなたの心が完全に冷めてしまい、彼と別れることになっても、自然消滅だけはやめましょう。
その理由は、自然消滅には後から揉めるリスクがあるからです。
例えあなたが冷めて「もう別れた」と思っていても、彼が同じように思っているかどうかは話し合わなければわかりません。
あなただけが別れたと思い込み、次の彼を作ると、二股になる可能性さえあります。
ですので、別れる場合は二人の関係をはっきりさせてから、次へ進みましょう。
会えない彼氏に冷めてしまった体験談
私(T:女)も、遠距離恋愛で彼になかなか会えず、彼に対して冷めてしまった経験があります。
はじめは会えなくて辛かったのですが、1,2ヶ月たつと寂しい気持ちが薄れ、彼の存在が気にならなくなるんですね。
やっと彼に会えた時は嬉しいのですが、デート中に他のことを考えてしまうこともありました。
そこで初めて、自分の彼氏への気持ちが冷めてしまっていることに気がついたのです。
私は「このままでは良くない」と思い、彼に「あまりに会えないと冷めてしまう」ことを伝え、連絡頻度や会う回数をなんとか増やしてもらいました。
しかし、手を打つのが少し遅かったようで、気持ちは元に戻らず、別れることになってしまいました。
「会えなくて冷めたかも」と感じた場合は、完全に心が離れる前に、すぐ対処することが大切です。
遠距離恋愛については、こちらの記事でも詳しく解説しています。
まとめ
会えない彼氏に「冷める」と感じた時は、冷静に彼との関係を見直すことのできる良い機会です。
あなたが冷めてしまった原因を理解して、今後、彼氏との付き合いをどうするのか？を考えてみて下さい。
（※）もしあなたの気持ちが、「彼氏のことがどうでもよくなっている」ようなら、こちらの記事も参考にして下さい。
⇒ 「彼氏をどうでもいい」と思ったら、どうしたらいい？体験談
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔になれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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