彼に冷めてしまった気持ちを元に戻す方法４つ【体験談】

「あんなに彼を大好きだったのに気持ちが冷めてしまいました。どうしたらいいのでしょうか？元の好きな気持ちに戻る方法はありますか？」と悩むあなた。

冷めてしまった気持ちを元に戻す方法は４つあります。

① 彼と付き合い始めた頃を思い出す

② 2人でワクワクするデートをする

③ 彼氏の大好きなところを思い出す

④ 彼氏との距離を置く

冷めた気持ちを元の好きな気持ちに戻すためには、彼と付き合い始めた頃の写真を二人で見返して幸せな気持ちになってみてください。

そして普段とは違うデートを楽しみ、何か二人でワクワクすることを始めてみましょう。

または、彼から少し離れてみましょう。

距離を置くことで彼氏の魅力を再認識できるかもしれません。

しかし、冷めた気持ちが元にもどらないこともあるものです。

そんな時は、自分の気持ちを素直に受け止めることも必要です。

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付き合い始めた頃を思い出す

彼氏に冷めてしまったら、付き合い始めの頃を思い出してみましょう。

きっとあなたも、彼と恋愛が始まったばかりの頃は楽しかったはずです。

二人で一緒にいられるだけで楽しくて、毎日がキラキラと輝いていたはずです。

その頃を思い出すだけで、今の彼のことをまた大好きになれるかもしれません。

思い出を振り返って、ドキドキ感を取り戻してみましょう。

2人でワクワクするデートをする

彼氏と長く付き合っていると、倦怠期の時期もあります。

いつの間にかマンネリしてしまい、「彼への気持ちが冷めた？」と錯覚してしまうこともあるのです。

そのような時は、デートは普段とは少し違うもので、二人がワクワクできるデートを楽しんでみましょう。

例えば、二人で一緒に行ったことのない土地の美味しいレストランなどを開拓するのも楽しそうですね。

お互いに貯金をして、貯まったらご褒美に何か買うというのも良いと思います。

いつもとは違うデートに、またラブラブになれることでしょう。

または、彼と二人で新しいことをスタートさせてみることもできます。

共通の趣味があるなら、それを試してみましょう。

二人で共同作業をしてワクワクすることで、冷めてしまった気持ちを取り戻すことができるはずです。

心理学者も本でも次のように書かれているので紹介します。

＊関連記事：「次のデート何する？」というカップルにおススメのデート１２選

彼氏との距離を置く

彼氏から少し離れてみましょう。

LINEやメール、電話の頻度を減らす、もしくは一切連絡を取るのをやめるのです。

彼氏から離れてみることで、客観的に自分の気持ちと向き合うことができるでしょう。

離れてみると寂しくなったり、一人でいても楽しくなかったりするのであれば、すぐに彼氏の元に戻りましょう。

彼氏にはまだ本心を話さず、「仕事が忙しくて……」など言い訳を考え、彼氏に心配をかけないこと。

まだ少しでも彼氏への気持ちがあるのなら、すぐに別れを決断せず時間を置いてみることです。

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彼氏の大好きなところを思い出す

あなたは彼氏のどこが好きですか？

なぜ付き合っているのですか？

彼氏の大好きなところ、魅力は何でしょうか？

それを思い出してみましょう。

付き合い始めのころ頃は彼氏のいいところばかりに目がいき、時間が経つと今度は悪いところばかり目につくようになります。

そのタイミングで魅力的な男性が現れたら、そちらに気持ちがいってしまうこともあるでしょう。

彼氏とその男性を比べてしまうかもしれません。

新鮮なのですから、その男性が魅力的に見てしまうのは当然こと。

しかし、今は新鮮で魅力的に見えているかもしれませんが、付き合っていけばイヤなところも見えてきて、また気持ちが冷めてしまうかもしれません。

大切なのは恋する気持ちが冷めたあとも、その人と一緒にいたいかどうかです。

今、彼氏への気持ちが冷めてしまったと感じていても、一緒にいたいと思いますか？

彼氏の魅力を思い出してみてください。

彼氏がどういう人なのか、この先も居心地よく、快適に過ごせる男性なのか、よく考えてみましょう。

＊関連記事：恋と愛の違いって？【体験談】

自分の気持ちを素直に受け止める

冷めてしまった気持ちは元に戻らないこともあります。

自分の気持ちを素直に認めることも大切です。

彼氏と一緒にいても面白くない、会う時間が自分にとって無駄な時間だと感じる、などといったことがあるなら、新しい出会いを求めるのも選択肢の一つです。

特に女性は一度相手に嫌悪感を抱いたり、一緒にいたくない、と思ったりすると、大好きだった相手でも気持ちが急に冷めてしまうこともあります。

心理学の本には、次のように書かれています。

つき合い始めた頃は片時も離れていたくなかった恋人が、徐々にそれほどでもなくなるということは、程度の差こそあれ誰でも経験することだ。理由は単純。人は刺激に対して慣れる性質があるからだ。一度慣れてしまうと、もうその刺激にふれてもよろこびや快感が得にくいので、別の刺激を求めようとしてしまう。

『男女がうまくいく心理学辞典』より引用　齊藤　勇監修　朝日新聞出版

彼氏への情だけで付き合っていても相手に失礼です。

自分の気持ちであっても、コントロールできないこともあるもの。

気持ちが冷めてしまうのは誰のせいでもなく、仕方のないことでもあるのです。

＊関連記事：彼氏を好きになる方法はあるの？好きになれない時の対処法

彼に冷めてしまった時に楽しいデートをすることで気持ちが戻った女性の体験談

どうしても長く交際していると、気持ちが冷めやすくなります。

私（女）も同棲していた彼がいたのですが、いつの間にか小さなことにイラっとする気持ちが抑えられなくなりました。

今まで平気だったことにイライラし、彼への関心もどんどん薄れて冷めてしまったのです。

同棲していても、会話も減り、もう別れようかと思っていました。

しかし彼は面白いことが大好きな性格で、週末にはいつもと違うデート場所に連れだしてくれました。

私が行きたかったと言っていた水族館やテーマパークを覚えていてくれて、連れて行ってくれて、美味しいディナーもごちそうしてくれました。

彼に楽しいデートを演出してもらえて、気持ちが戻ってきたのです。

一度彼から離れて気持ちが戻った女性の体験談

付き合っていた彼氏がいたのに、私（Y.M：女）に気になる人ができてしまったことがあります。

それは恋でした。

急速に気持ちが燃え上がり、その人のことしか考えられなくなりました。

そのため、彼氏と会うのも電話で話すのも面倒になり、この時間さえ好きになった男性と話をしていたい、とさえ思うほどに。

しかし急速に燃え上がった恋は、急速にしぼむものでもありました。

1ヵ月も経つと、その男性へも思いがスーッと冷めてしまったのです。

会話をすることが増え、相手のことを知るにつれて、冷めてしまったというか。

途端に彼氏と一緒にいる居心地の良さを思い出し、彼氏のことが懐かしく（それほど離れていませんが）なりました。

そのときは彼氏への恋は冷めてしまっていたので、新しい刺激を求めていたのかもしれません。

まとめ

彼氏への気持ちが冷めてしまったと感じたら、少し彼氏から離れてみましょう。

一緒にいても、あなたの言葉や行動が彼氏を傷つけてしまうかもしれません。

少し離れてみて、彼氏に対する自分の気持ちを客観的に考えてみることです。

彼氏となぜ付き合っているのかを思い出してみましょう。

彼氏の魅力を再認識できるかもしれません。

恋愛感情が冷めやすいのは、実は男性より女性の方が多いです。

女性は彼氏に許せない言動等があると、一瞬で冷めてしまうのです。

悪い記憶というのは、女性はよく覚えています。

冷めてきたサインは、今までは何も感じなかった些細なことにイラっとすることです。

もし、彼に対してイライラしてきて無関心になってきたら要注意です。

気持ちを元に戻す努力を二人でしてみて、乗り越えてください。

乗り越えることで、2人の関係は強く安定します。

あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔でﾊｯﾋﾟｰになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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