「彼氏に浮気を疑われています。どう対応したら良いでしょうか？」と、お悩みのあなた。
彼氏は浮気を疑う理由があるはずです。
ですので、まずは彼の話をきちんと聞いてみて下さい。
実際に、私（T：女）も彼に浮気を疑われた経験がありますが、私の場合は彼の過去に「浮気をされた経験があり、そのトラウマがあった」ことが理由でした。
そして、場合によっては疑われたあなた自身の振る舞いを反省しなくてはいけないかもしれません。
そして、今後、彼があなたの浮気を疑うことのないように彼に愛情を伝えて自信をつけてあげましょう。
その上で、浮気を疑われて悲しい気持ちを彼氏に伝えましょう。
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浮気を疑う理由を聞いてみる
彼氏に浮気を疑われたら、彼がなぜ浮気を疑うのか？その理由を聞いてみて下さい。
彼の話を聞くことで、「自分に自信がなくてあなたの浮気を疑っている」という彼氏の心理が見えてくるかもしれません。
例えば、あなたがモテることを知っていたり、以前彼女に浮気されたことがあると、必要以上に不安になってしまうのです。
もし彼があなたのことが心配で浮気を疑っていたのなら、彼の不安を解消してあげることも大切です。
また、もしかすると、あなたに彼を勘違いさせるような言動があったのかもしれません。
例えば、デート中もずっとスマホを触っていたり、男友達と頻繁に遊びに出かけていたりしていませんか？
（※）男性が彼女につい浮気を疑ってしまう、「女性のふるまい」については、こちらに詳しく書いてあります。
あながもし、彼に疑われる行動をしていたのなら、あなたは彼に勘違いさせたことを謝るべきです。
可能であれば彼にスマホを見せて、潔白を証明しても良いかもしれませんね。
彼氏に自信をもってもらう
浮気疑惑を否定できたら、今後、彼が再び浮気を疑うことがないように、彼を最優先にする時間をとって彼に自信をつけてあげて下さい。
その理由は、彼はあなたが大好きで自信がないからこそ、あなたの浮気を疑っているケースもあるからです。
男性心理の本にも次のように書かれていますので、紹介します。
なるべく彼を立てようと努力しなければなりません。面倒くさいように思われますが、男性はとても弱い生き物なのです。そうしないと、安心して、あなたとおつき合いすることはしないでしょう。
〝男と女の心理戦術 オトコの本音が嘘みたいにわかる恋愛テクニック〟より引用 内藤誼人著 廣済堂出版
あなたの浮気を疑うことで、彼自身も疲弊し傷ついたはずです。
ですので、彼を最優先に考えて、心のケアを行い彼に自信をつけてもらいましょう。
例えば、1日で良いので「彼氏を大事にするキャンペーン」を行うのがオススメです。
その日だけは、全面的に彼を立て、褒め、日々の感謝を伝えるなどして、彼にあなたの愛情を伝えます。
このような時間をとることで、彼に自信がつけば、彼があなたの浮気を疑う必要もなくなります。
そして、定期的に彼を褒めるようにすると、彼はあなたを今まで以上に信頼するようになるでしょう。
浮気を疑われて悲しい気持ちを伝える
彼に浮気を疑われたら、浮気をきっぱりと否定して、「浮気を疑われて悲しい」という気持ちを彼に伝えて下さい。
なぜなら、男性は女性が悲しむ姿を見ると冷静になり、心を強く動かされるからです。
ですので、彼氏に浮気を疑われたときは、「うざい」と否定したり、ヒステリックに怒るのではなく、悲しさを全面に出すようにして下さい。
そして、気持ちを伝える時は、多少涙ぐんでも構いませんので、「浮気をしていない」ことを気持ちを込めて彼に伝えるのです。
彼氏にとって、あなたが疑われて辛い気持ちになり弱っている姿を見ることは、どんな理屈を重ねるよりも潔白を示してくれます。
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彼氏に浮気を疑われた体験談
私(T:女)も、彼氏に全く身に覚えのない浮気を疑われた経験があります。
彼は私がスマホを見ていると横から覗きこんだり、私が誰とどこにいるのかをいつも気にしていました。
そして、彼は「浮気してない？」とたびたび私に確認をするのです。
私はその都度スマホを見せて否定していましたが、同じやり取りをすることに、正直、うんざりしていました。
彼の場合は、浮気を否定するだけでは根本的な解決にはならないことがわかったため、私は彼に浮気を疑う理由を詳しく聞いてみることにしました。
すると、彼は過去に浮気されたことがあり、その経験がトラウマになっているということがわかりました。
そこで、私は彼を王様のように丁重に扱って、「あなたが一番」「付き合えて幸せ」という気持ちを伝える時間を作りました。
そして、彼に繰り返し愛情を伝えた結果、私に対する浮気疑惑は徐々におさまっていったのです。
まとめ
彼に浮気を疑われると、ショックですよね。
子どもっぽく嫉妬する彼の態度をウザく感じてしまうかもしれません。
しかし、彼はあなたのことが「大好きだから」こそ浮気を疑っているのです。
あなたは疑われたことに怒るだけでなく、彼の気持ちにも寄り添ってあげて下さい。
ただし、彼があまりにも束縛が強い場合や思い込みが激しい場合は、別れを考え、彼と距離を置く必要があるかもしれません。
（※）もしあなたが、彼氏の独占欲が強すぎて悩んでいたり、「浮気を疑う彼氏に疲れてしまった」気持ちなら、こちらの記事も参考にして下さい。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔で幸せになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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