「毎日彼氏と会っていて疲れます。どうしたら良いのでしょうか？」という、あなた。
彼氏と毎日会うことに疲れてしまったら、次の５つの対処方法を試してみて下さい。
目次
彼氏と会う頻度について話し合う
彼に今のあなたの気持ちを正直に話して、会う頻度について話し合いをしてみましょう。
彼が、なぜ毎日会いたがるのかを確認する意味でも必要です。
もちろん、あなたが好きで会いたいから会うのでしょう。
しかし、その気持ちの中には「会っていないと浮気をするのではないか」、「自分への気持ちが冷めてしまうのではないか」などの不安の気持ちがあるのかもしれません。
その場合は、彼氏に「会わないからといって、気持ちが冷めることはない」ということを伝えてあげないと、彼はずっと会い続けたがるかもしれません。
心理学の本にも、次のように書かれています。
恋愛関係で疲れ無いようにするには、自分で考えすぎず、もっと正直な思いを相手に伝えることである。相手の自分に対する気持ちがわかれば、接し方のさじ加減もわかるので、そこまで無理をすることはなくなる。どんなときにもちゃんとコミュニケーションをとることが重要だ。それでも疲れるときは、関係そのものに無理があるとき。その場合は、一度距離をおくといいだろう。
そもそも、ほどよい距離を保つのはその恋愛関係を長続きさせるために有効な方法である。長年円満に連れ添っている夫婦は、お互いに疲れない距離のとり方がうまいと言える。
どちらかの思いが強すぎると疲れる関係になってしまう。コミュニケーションをとりながら、ほどよい距離感でつき合っていこう。
『男女がうまくいく心理学辞典』より引用 齊藤勇著 朝日新聞出版
＊関連記事：独占欲の強い彼氏の心理と特徴って？どう付き合ったらいい？【体験談】
会う日のルールを二人で決める
彼氏と会う日のルールを二人で決めましょう。
例えば、毎日は会わないけれど、週末はデートに出かける等です。
なぜなら、彼氏と会う日を減らしても、二人の思い出を作る機会
そして、
そうすることで、未体験な出来事と新たな感動を彼氏と共有すること
「次はどこに行く？」と、相談をしている彼氏との時間もとても楽しいものです。
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彼氏と会う頻度を減らす
彼氏と毎日会うのではなく、「週に2～3回か週末だけ会う」というように会う日を少なくするのです。
彼氏には友達と会うから、お稽古事を始めたからなど、きちんと会えない理由を伝えます。
何も言わずに「会えないから」と言ってしまうと、彼氏が不安になり、さらに会おうとするでしょう。
それでも「会いたいから待ってる」などと言われてしまうときには、正直に「一人で過ごす時間を作りたい」ことを話しましょう。
その際には、彼氏を不安にさせないよう、「気持ちが冷めたわけではない」こと、「今後も付き合っていきたいからそうしたい」ことを伝えることを忘れずに。
＊関連記事：長続きするカップルが会う頻度。7つの考え方【体験談】
自分だけの時間をつくる
あなたが「疲れてしまう」原因は、あなたの身体と心が「このままだとマズイよ」・「ストレスがたまってるよ」と、あなたに信号を送っているからです。
彼氏と毎日会うのが疲れたときは、週に２、３日は彼氏と会わない日をつくり、自分だけの時間をつくるようにしましょう。
そうすることで、あなたの気持ちもリフレッシュして２人の関係も良好になります。
例えば、趣味の時間をつくる、勉強の時間をつくる、友達とも遊ぶ日をつくる等です。
二人で過ごす時間だけでなく、一人の時間も大切です。
彼氏とだけではなく、友達や家族と過ごす時間も必要です。
結婚したら家族と離れて暮らすことになる可能性も高いでしょう。
親や兄弟姉妹と暮らす時間は貴重なものです。
好きなことや趣味に没頭した時もあるでしょう。
「買い物も一人で自由に行きたい」時もあるでしょう。
そんな時間を、お互い持つことも大切です。
ただし、彼氏と長く付き合うためにも、週一回は２人で楽しむデートは欠かさないようにしましょう。
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彼氏と距離を置く
彼氏と距離を置き、できるだけ会わない時間を作ってみるのも、一つの方法です。
1週間、もしくは1ヵ月程度、彼氏と会わないのです。
できるなら、旅行に行ってしまうなど、物理的に会えない状況を作るのもいいでしょう。
一人きりになることで、疲れている気持ちを癒しましょう。
会いすぎていると、彼氏のいやな面ばかり目についてしまうこともあります。
離れて彼氏を客観的にみることで、彼氏のどこが好きなのか、ということや彼氏の魅力を再確認できるでしょう。
自分の気持ちを改めて見直すこともできます。
また、毎日会うのが嫌と感じてしまうのは、すでに愛情が冷めてしまっているのかもしれません。
もしくは、毎日会うことで自分の時間が作れないのが窮屈に感じているだけなのかもしれません。
後者の場合なら、距離を取ることで彼に会えないことを寂しく感じ、あなたから「会いたい」と思うようになるでしょう。
彼氏と毎日会うことは依存関係になる危険性もある
彼氏と毎日会うことを続けていくことは、恋愛関係から依存関係に変わっていってしまい二人の関係を危うくしかねません。
依存関係になると恋人同士のどちらかが、とてもシンドイ気持ちになりケンカも増えるのです。
ですので、彼氏と関係性を深めるためにも、あなただけの自分の時間をしっかり作り、お互いに自立した関係性をつくりましょう。
そうすることで、２人は長く付き合うことができるはずです。
彼氏への気持ちが変わらず、今後もお付き合いを続けたいのなら、彼氏から少し離れて上記のように自分の時間を作ることです。
なぜなら、今のままではストレスになってしまい、彼氏がきらいになってしまうかもしれません。
二人の距離感について話し合ってみることをおすすめします。
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彼氏と、いつも一緒にいた女性の体験談
私（Y.M：女）は学生の時にお付き合いしていた彼とは基本的にべったりでした。
大学も一緒だったので、朝から夜までずっと一緒にいました。
それでも飽きるということはなかったです。
お互い趣味があり、そのときは離れていたということもあるでしょう。
社会人になってからは、平日は会わず、金曜の夜から日曜の夜まで一緒でした。
平日は必ず電話で話をしていましたよ。
その彼とは10年交際し、今は旦那様です。
今思い返すと、ずっと一緒で息苦しいときがなかったか、と言えばあったかもしれません。
記憶をたどってみると、一人で映画を観に行ったり、買い物をしたりしていたこともありました。
おそらく、一人でいる時間と彼との時間のバランスを自分なりに取っていたのかもしれません。
まとめ
彼氏と毎日会うのが疲れてしまうのは、何か要因があるはずです。
自分の時間がほしいのにそれができない、束縛されているようで窮屈さを感じるなど、ストレスになっているなら早めに対策が必要です。
または、彼があなたの愛情を確認できずに不安になっていることもありえます。
どちらにしても、長い付き合いをしたいなら自分の気持ちを相手に話し、また彼氏の言い分を聞き、二人の距離感について話し合ってみましょう。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔になれる幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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