彼氏のメンヘラに悩んだら、どう対処したら良い?【体験談】

「彼氏がメンヘラで悩んだら、どう対処したら良いのでしょうか?」と、悩むあなた。

 

メンヘラの彼氏と、うまくやっていくための対処方法は5つあります。

① 不安にさせない

② 大袈裟でわかりやすい愛情表現をする

③ 彼氏を否定しない

④ 彼氏の感情に深入りしない

⑤ 連絡は質より量を心がける

ここでは、実際にメンヘラの彼氏と付き合った私(森伊リリー:女)の経験からあなたの疑問にお答えします。

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不安にさせない

メンヘラの彼氏のことは絶対に不安にさせないようにしましょう。

 

メンヘラの彼氏はあなたに過剰に依存しますが、決して等身大のあなた自身に依存しているのではなく「自分に関心を寄せてくれるあなた」のことが大好きなのです。

 

もしもあなたが、しばらくメンヘラの彼氏をかまえない時間が増えてしまうと、彼は「自分に関心を寄せてくれる他の人」を探し浮気をしたり、自傷行為をはじめとした問題を起こしたりしてあなたからの関心を惹こうとするからです。

 

大袈裟でわかりやすい愛情表現をする

メンヘラの彼氏に対して「言わなくても伝わる」という概念は通用しません。

 

わざとらしく毎日何度も愛の言葉を口にしましょう。

 

メンヘラの彼氏の問題行動の多くは自分への興味や関心を確かめたくて起こしています。

 

そんな彼が確認することも疑うこともないほどの愛情表現をして、彼を安心させましょう。

 

彼氏を否定しない

メンヘラの彼氏は自分を受け入れて無条件に肯定してくれる相手を探しています。

 

ですので、あなたが彼の問題行動に対して否定してしまったり、感情を理解せず機械的に対応してしまったりするとたちまち彼は疎外感を感じて暴走してしまいます。

 

彼氏の感情に深入りしない

メンヘラの彼氏が過剰に怒ったり、自傷行為に及んだりしていても、あくまであなたは冷静でいなくてはなりません。

 

これは上記の項目とは違いあなたを守るために大切なことです。

 

メンヘラの彼氏の感情や情緒の波はジェットコースターのように急下降と急上昇を繰り返します。

 

それに深入りしすぎると、あなたの仕事中にも問題を起こしてくるなどして、社会生活に大きな支障を与えてしまいます。

*関連記事:怒る彼氏の5つの心理と3つの対処法【体験談】

 

連絡は質より量を心がける

メンヘラの彼氏への禁止事項は連絡を減らすことです。

 

あなたからの連絡がない間、彼は「あなた(彼女)が僕(彼氏)を嫌いになってしまったのでは」「他の男性とあっているのでは」などと考えて暴走してしまいます。

 

とはいえ、あなたも忙しく彼にかまいきれないこともあるでしょう。

 

そんなときは話題を探して意味のある会話をするのではなく、とりあえず内容は気にせずにline等で数多くの連絡をしましょう。

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メンヘラの彼氏と付き合った体験談

私(森伊リリー:女)もメンヘラの彼氏と付き合った経験があります。

 

私のお付き合いしていた人は自傷行為などはないものの、幼少期に家庭でのトラウマがある人で何度もその話を聞かされました。

 

少し放っておくと大量の着信とスクロールが必要な長文、さらに最後には別れるという旨の連絡が何度もありました。

 

また浮気もひどかったのですが、私も含め誰に対しても本当の愛情を注げない人でした。

 

ひどい束縛もありS N Sは全て消去され「他の男と目を合わせるな」とも言われていました。

 

全ては自分に対する愛情を確かめたいがゆえの行動から来ていたものです。

 

別れ話をする際には「かわいそうな自分」を全面的に演出し号泣されて大変だったのですが、すぐにあっさりと次の彼女を作っていたのをみると常に自分に関心を抱いてくれるキープを抱えていただろうな、と思います。

 

まとめ

 

メンヘラの彼氏とこれからも仲良く付き合っていくためには、とにかく彼氏に不安を感じさせないようにしましょう。

 

具体的には 彼氏→あなたへの愛情<あなた→彼氏への愛情ということが彼に伝わるとより良いです。

 

時間はかかりますが、そんなあなたの態度で安心した彼の態度も少しずつ変わってくるでしょう。

 

あなたの悩みと疑問が解決し、笑顔になる幸せな恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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