「付き合い始めたばかりで不安です。嫌われてしまわないか？本当に好きなのか？などいろいろ考えてしまいます。どうしたらいい？」という、あなた。
付き合い始めの不安を解消する方法は７つあります。
① 相手の気持ちを疑わない
② 愛情表現はいろいろであることを知っておく
③ たくさん会話をする
④ 「ありがとう」と笑顔を忘れない
⑤ ２人の目標を考える
⑥ 筋トレをして身体を動かす
⑦ 友達に話を聞いてもらう
付き合い始めはお互いが緊張し、不安になるものです。
不安を解消するためにも、たくさん会話をしてお互いのことを「知り合う」ことが大切ですよ。
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目次
相手の気持ちを疑わない
もしかしたらあまり好きではないのかも？もう嫌われたかも？と、相手の気持ちを疑わないようにしましょう。
付き合い始めに不安になるのは、相手の気持ちがわからなくなるからですよね。
付き合ってすぐに気持ちが冷めてしまった、ということもよくあることです。
相手が他の異性と楽しくしゃべっていればヤキモチと同時に、不安をおぼえることもあるでしょう。
自分と話しているときより楽しそう…と感じれば、不安になるのも仕方ありません。
しかし、付き合い始めの不安や緊張は、男性でも女性でも同じようにあるものです。
相手も好きな相手の前では、緊張して顔がこわばってしまうのかもしれません。
不安に感じれば顔の表情も険しくなり、好きな気持ちが伝わりません。
好きな気持ちが相手に伝わらなければ、相手も不安になり、付き合いがうまくいかなくなってしまうでしょう。
相手の気持ちを疑わず、「自分は愛されている」と自信を持って接しましょう。
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愛情表現はいろいろであることを知っておく
人によって愛情表現はいろいろであることを認識しておきましょう。
付き合うことになっても、ラインやメール、電話の頻度やデートの回数などは、人ぞれぞれです。
そのため、相手のペースがわかるまでは、返信がないだけで不安になるものですよね。
＊関連記事：付き合い始めにラインをしない彼の気持ちって？
それって愛情がないのでは？と思うかもしれませんが、そうとは限りません。
好きならもっと連絡が来るはず、好きならもっと愛情を示してくれるはず、と思うかもしれませんが、誰もがそうではありません。
どんなに好きでも、愛情を表現できない人もいます。
「付き合っているのだからこうであるはず」といった考えをなくし、相手の付き合い方を理解しましょう。
＊関連記事：「好き」と言わない彼氏の心理。６つの気持ちとは？【体験談】
たくさん会話をする
相手を知るためにも、自分を知ってもらうためにも、たくさん会話をしましょう。
不安になるのは相手を知らないからです。
お互いを知らなければ、誤解も生じやすくなります。
ラインでもよいですが、会える時間は会い、たくさんデートをして、いろいろな話をしましょう。
彼と会うときは、質問メモを作っていくとよいですよ。
＊関連記事：彼氏から連絡こないので不安な時の対処法３つ【体験談】
「ありがとう」という言葉と笑顔を忘れない
「ありがとう」という言葉と、笑顔を忘れないようにしましょう。
緊張をすれば本来の自分を出すこともできないかもしれません。
緊張と不安で話すこともできないかもしれません。
そのため、彼に嫌われてしまのでは？と不安になりますよね。
嫌われないためにも、彼に何かしてもらったときには「ありがとう」と言うのを忘れないことです。
心理学の本にも、次のように書かれています。
食事をご馳走したのに、食べおわって何もいわないとき。その瞬間、スーッと気持ちが冷めていきます。食事中に彼をそっちのけでメールを打つような女性は論外です。途中で席を立ちたいような衝動に駆られます。
「おいしかった、ごちそうさま」と一言いってもらえれば、男性は大満足です。その言葉がないと、まるでご馳走してもらって当然だと思われているように感じます。
『「男」についても100の質問』より引用 松本一起著 株式会社三笠書房
「ありがとう」と笑顔で言える女性は、そう簡単に嫌われません。
彼といるときは、笑顔でいることを忘れないようにしましょう。
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付き合い始めに不安だった女性の体験談
私（Y.M：女）が20代の頃、好きな男性とお付き合いをすることになったのですが、とにかく緊張して彼の前では何も話せなくなるほどでした。
こんなことを言ったら嫌われるのでは？と思うと、言葉一つひとつを選んでしまい、結果黙ってしまうのです。
「僕と一緒にいても楽しくない？」と言われてしまうことも。
電話がつながらないと不安になり、30分に1回、何度も電話をしてしまうこともありました。
一緒にいても彼がつまらなそうな顔をしているような気がして、勝手に悲しんでしまうことも。
彼の愛情を確かめたくて、わざと他の男性と楽しく話をしたりしたこともありました。
そんな恋愛がうまくいくはずもなく、すぐに別れはやってきました。
もっともっとたくさん話をしてお互いのことを知っておけば、もっと相手の気持ちを考えていれば、もっと違う恋愛ができたのだろうな、と今では思います。
彼女と付き合い始めに不安だった男性の体験談
管理人（男）も大学生の頃、彼女と付き合い始めて１ヵ月過ぎた頃、常に不安がありました。
不安だったのは、次のような気持ちでした。
・ 彼女とやっていけるかな？
・ 彼女の気持ちに答える事ができるのだろうか？
・ 彼女は本当に俺で良いのかな？
・ 元彼女のことが頭をよぎって後ろ向きな気持ちになり不安になる
どうしようもなく不安すぎて、どんどん自信がなくなっていったのです。
ただそれでも、彼女と別れるという選択肢はありませんでした。
別れの選択はないので、彼女と前向きに付き合っていくしかないと考えるようにしました。
そして不安な気持ちになったときは、彼女との将来の目標を前向きに考えるようにしました。
遠距離の彼女でしたが、遠距離恋愛が終わった後の数年後の未来を考えるようにしたのです。
そして毎日、前向きな考えを持ちながら腕立てふせや腹筋の筋トレをするようにしました。
日々、前向きな考えを持って身体を動かすことで、不安な気持ちよりも自分の信念の気持ちが強くなっていきました。
また、親しい男友達に気持ちを打ち明けるて話を聞いてもらい励ましてもらうことで、気持ちが楽になっていきました。
例えば、「大丈夫、○○が自信なくしてどうする？」というような友達からの言葉も励みになりました。
そのような日々を継続することで、付き合い始めの不安すぎる日々を克服し、その彼女と４年半ほど長く付き合う事ができたのです。
＊関連記事：彼女に振られるのが怖い。どうしたらいい？
まとめ
知らない相手と恋愛をするのですから、不安になって当然です。
しかし、不安な気持ちは表情にも出てしまい、相手を悲しませたり、心配させたりしてしまいます。
不安なままでは、せっかくの楽しい時間を台無しにしてしまうことも。
せっかく大好きな人と恋人になれたのですから、不安な気持ちは置いておいて、幸せな気持ちを大切にしましょう。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔になれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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