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付き合い始めの不安を解消する方法【体験談】

投稿日:2017年2月21日 更新日:

付き合い始めの不安を解消する方法【体験談】

 

付き合い始めは、不安になりがちですよね。

 

例えば、「LINEしても既読にならないし、返事が無い」、「会えないことで、本当に自分に好意があるの?と考え込んでしまう」「彼氏(彼女)が、ほかの誰かと一緒にいるのでは?」と思ってしまう。

 

特に、一人でいるときに、そのような不安な気持ちになるかもしれません。あなたの不安な気持ち、とてもよくわかります。

 

 

不安を解消するには、あなたの不安に思っている点を直接、相手に話してみるのも良い方法です。また、あなた自身で不安に負けないように、運動などの行動をすることもできます。

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彼氏や彼女に話すことで、あなたが不安に思っていたことや、知らなかったことを知れて、不安に思うことは和らぎます。暗いトンネルの中から出て、明るくなるようなイメージです。

 

 

恋愛で不安になることは健全です。付き合い始めなら、なおさら、相手のことを好きな気持ちが強いことと、相手のことを知り尽くしているわけではないので、余計に不安になるものです。

 

 

あなた自身も、相手に、あなたのすべてを、見せていない部分もあるかもしれません。それは、嫌われたくない心理が、そうさせているのかもしれません。

 

 

付き合い始めは、彼氏や彼女に不安になるのものです。その不安とも上手に付き合っていくのも恋愛かもしれません。

しかし、常に、相手に、あなたの不安の話ばかりをしていたのでは、聞く側は辛いですし、「めんどくさい」という気持ちになりかねません。

 

 

それでは、せっかく付き合いはじめて、これから楽しい関係をつくっていく、恋人関係が壊れかねません。

 

 

ですので、まず、あなた自身で不安な部分を認めてあげて、「あなた自身で不安を解消する」ことも必要です。

 

 

不安な気持ちになるのは、「相手の言動や、連絡がない」という原因もあります。ですが、もっと根本的な原因は、あなたに一人の時間が多いと、不安な気持ちは発生しやすいです。

■付き合い始めの不安に対処する方法

 

人は、なにもしていないと、不安になりがちです。そのようなときは、運動など身体を動かすことも良い方法です。家の近くを散歩してみたり、自然がたくさんある公園に行って、歩いてみるのも良いですね。

 

 

または、恋愛意外であなたの好きなことに打ち込むことも良いです。例えば、ダイエット目標を立てたり、スポーツをしたり、友人と話したり、買い物に行ったり。できることは、たくさんあります。

 

 

あなたが行動することで、少し、相手から連絡が無くても、あなたに余裕ができて「大丈夫」と思えます。

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■「付き合いたてで、不安でしょうがなかった」体験談

 

あなたと同じように、著者(男)も、付き合い始めの彼女とのことで、常に不安がありました。大学生で、遠距離恋愛だったので、時間は、ものすごくあるわけです。

 

 

そんなときに、元彼女のことなどが、頭をよぎったり「今の彼女と、やってけるかな?」など、不安は常にありました。

 

 

どーしようもなく、不安なので、不安な自分に負けないように、毎日、筋トレをしていました。前向きな考えを持ちながら、毎日筋トレです。または、友人に話しまくったりしました。その経験のおかげで、とても楽観的な性格になりました。

 

 

あなた自身が、不安な自分と向き合って、受け入れて、不安に負けないように行動してみてください。きっとうまくいくから、大丈夫です。

 

 

あなたの悩みが解決し、笑顔でハッピーな恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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