「彼氏の気持ちが完全に冷めてしまいました。どうしたらいいのでしょうか？」と、悩むあなた。
彼氏に完全に冷められてしまった時は、次の４つの対応方法を試してみて下さい。
① 一度、距離を置く
② 初心に戻る
③ 「彼氏と別れたら、どうなるか」を考える
④ 彼が冷めた原因を考える
彼の気持ちが冷めた時に大切なのは、二人が〝付き合っていることが当たり前〟ではなく、お互いに感謝して、お互いが〝付き合いはじめる前の気持ち〟に戻れるかどうか？です。
ここでは、実際に一度彼女への気持ちが冷めたものの、気持ちが戻り以前よりも好きになった経験がある私（d.r：男）と、彼氏が冷めてしまった経験がある（Ｓ：女）の体験などをもとに解説します。
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目次
一度、距離を置く
彼氏が冷めたときは、彼氏と距離をおくことも大切です。
あなたが「どうして最近冷たいの？」と、心の中で感じているだけでは彼氏は気づきません。
同時に「もっと優しくしてほしい」と思ってスキスキアピールをすれば、彼氏は嫌気を感じてしまいます。
「彼が冷たい」と感じたときに彼氏を求めて行くのではなく、あえて距離をおくのです。
もしあなたが「毎週土日に必ず会っている」なら、今週は会わない。
彼氏は「彼女が言うことを聞くことが当然だ」と思って、甘えている場合もあるからです。
彼が「彼女は、いつも側にいることが当たり前じゃない」と感じたときに、彼氏は不安になるものです。
「最近、会う時間が少なくなってきたけれど新しく好きな男でもできたのでは？」
片思いのときに、あなたに感じていた不安を、少し彼氏に感じてもらうのです。
少し距離を置いて、2人が会うことを当たり前ではない関係にすることが大切です。
距離を置くとは別れるのではなく、自分からのLINEは控えるとか、デートの頻度を落とすなど、緩めの付き合いにするイメージです。
自然消滅にならないように、彼氏と少しは連絡をとるなど、彼とのつながりは保っておくようにしてください。
男性が冷めているときは女性側が依存的になっていて彼氏にベッタリというケースが多いです。
余裕がなく、悪い行動を連発して手遅れに…ということも珍しくありません。
彼のためだけではなく、自分自身の気持ちを落ち着かせる意味でも、一度距離を置くといいでしょう。
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初心に戻る
彼が冷めた原因は、二人の関係に〝刺激がなくなった〟ことも考えられます。
そんなときは、初心に戻れば良いのです。
二人が片思いの頃から両思いになった時に感じた気持ちに戻るのです。
片思いの頃、恋愛は1番ピークで楽しくて盛り上がっていませんか？
それこそ話かけられたり、目が合ったり、デートをOKしてくれたことでも素直に喜べますよね。
ですので、新しいことを二人の関係に取り入れてみましょう。
〝当たり前に会うことができない関係〟だからこそ、想いは募って行くものです。
たまに会える日は雑誌で下調べをしてオシャレして出かけたはずです。
その頃の二人にリセットすれば良いのです。
「彼氏と別れたら、どうなるか」を考える
まずは彼と別れたらどうなるか？を考えてみてください。
別れるかどうか考えるのではなく、別れた前提で想像力を働かせるのです。
自分は彼と別れても耐えられそうか、別れた方が彼の気持ちが戻る確率が高く感じるか自問自答してください。
誰かに相談するのもいいでしょう。
「別れると状況が悪化する気がする、彼の性格的に復縁は無理」と感じるなら、別れずに対処する必要があります。
もし「別れた方がリフレッシュできて、うまくいくかもしれない」と思えるか、彼が復縁の可能性があるタイプといった条件があるなら、別れるのも視野に入れてください。
男性は元カノを引きずることが多いので、あえて別れることで彼の気持ちが戻って追いかけてもらえる可能性があります。
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彼が冷めた原因を考える
男性が冷める原因は様々です。
例えば、「彼氏が他に好きな人ができた」という、どうしようもない原因は仕方ありません。
ですが、「彼の仕事が忙しくて彼女のことを考える余裕がなくて気持ちが冷めた」、「彼女が依存しすぎてウンザリして気持ちが冷めた」などのように、対処できそうなことが原因のケースもあります。
この場合は根本的な原因を取り除くか、タイミングを見るなどして対処できます。
実際に私（d.r：男）も、彼女のわがままさにウンザリしていたものの、あるとき彼女の態度が改善されて好きな気持ちが戻った経験があります。
やっぱり元々大好きな相手なので、冷める原因がなくなれば気持ちは戻りやすいです。
彼が冷めた原因は「安心感」の場合も
男性の中には、彼女への安心感がでてくると冷める男性もいます。
＊関連記事：男性は彼女に安心感があると飽きますか？どんな気持ちになるの？
例えば、彼があなたと付き合った安心感から「もう優しくする必要はない」と考えてしまうケースもあります。
ただ、もしかしたらあなたは「冷めたのは彼だけ」と感じていませんか？
それは彼氏だけに限らず、あなたにも言えることです。
「付き合った頃から何ヒトツ変わっていない」と思っているのは、あなただけな場合もあります。
「彼氏が冷めた」と感じたとき、あなた自身も「彼氏の存在を当たり前と思っている」ときです。
＊関連記事：長続きするカップルの特徴＆長続きする方法７つ【体験談】
彼が冷めた原因は当たり前の関係になったこと
二人の関係が当たり前になっていくほど、二人の関係に刺激がなくなり彼は冷めていきます。
例えば、「彼女が料理作ってくれて当たり前」、「そばにいてくれて当たり前」、「自分を好きでいてくれて当たり前」になってしまうことです。
男性は付き合いが長くなればなるほどに、彼女のことを〝母親として見る〟ことも少なくありません。
一方、女性は、甘えてくれる彼氏を「可愛い」と感じて言うことを聞いてしまうものです。
ここで、第一回目の逆転関係が作られてしまいます。
付き合い始めは彼氏があなたに優しくて、付き合いはじめて数ヶ月すぎると彼女が彼氏のワガママを聞いてしまい優しくなる。
人は甘やかされると図々しくなりがちです。
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彼女に冷めた気持ちが戻った男性のエピソード【体験談】
私（d.r：男）は彼女への気持ちが冷めた経験があります。
彼女が男友達と気軽にご飯などに行くことが多く、嫉妬もあってつまらなく感じたんです。
冷めているときはもうどうでもいいとか、自分も他の子と遊んでやろうかなどと考えていました。
自分からあまり連絡しなくなりましたし、彼女からもLINEがないと、もういいやという気持ちは強くなりました。
結局他の子と遊ぶことはしませんでしたが、優先順位が落ちた感じが自分の中でありました。
しばらくして彼女から連絡があり、飲みに行くことに。最初はモヤモヤした気持ちもあったのですが、久しぶりに実際会うと彼女がかわいく見えて楽しく、気持ちが戻りました。
いま思うと、少し間が空いたこと、会ったときに彼女がネガティブなことを言わず、純粋に二人の時間を楽しんでくれたことがプラスに働いたのかなと思います。
彼女に冷めてしまった男性の体験談
管理人（男）の知り合いの男性が彼女に冷めるのは、「彼女の嘘を知ったとき」だそうです。
その彼は、「冷めたら付き合っていくのはムリ」と話していました。
管理人（男）が彼女に冷めるのは、彼女の浮気です。
一気に好きな気持ちは冷めます。
そのような冷めた気持ちは再び熱くなることはありません。
ただし、「冷めた」＝「好きではなくなったから付き合えない」という気持ちになる男性の場合と、彼女の愛情不足や「かまって欲しい」気持ちから、気軽に「冷めた」と言う男性もいます。
もしあなたの彼氏の本音の気持ちが後者のケースなら、深刻に考える必要はありません。
彼の冷めた原因をあなたが理解して、彼の求める事に答えていけば、再び元の2人に戻る可能性はあります。
彼氏が冷めてしまった女性の体験談
付き合う前はアピールしてくれていた彼氏が、付き合った日から数ヶ月で態度が冷たくなってきったことがありました。
そんな時は、私自身（Ｓ：女）も彼氏に対して、〝冷たい態度をしていた〟かもしれません。
彼氏に対して気を使わなくなっていました。
ただ、それは後々、考えれば思い出せますが、当時の自分は「冷めていたことに、気づかなかった」のです。
デートもマンネリ化してきて、飲みに行く店も同じで、刺激が付き合うほどに、なくなっていきました。
そうすると、恋愛は過去するのみですよね。
まとめ
彼氏に完全に冷められたと思ったら、まずは別れたあとを想像してください。
そのうえで別れない方がいいと思うなら、原因を考え対処する、一度少し距離を置くといったことをやるといいでしょう。
また、冷めたのは彼だけではなく、彼女のあなた自身が冷めてしまっている可能性があります。
そんなときは、二人の関係を「当たり前ではない関係にする」ことや、二人が「付き合う前の初心に戻る気持ちになる」ことが大切です。
あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔になれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。
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