「彼氏を好きかわからない」ときの3つの対処法【体験談】

「彼氏を好きかわからないです。どう対処したら良いのでしょうか?」と、お悩みのあなた。

 

好きかわからない気持ちになったときの対処法は、あなた自身の気持ちをしっかり見つめることが最も大切です。(実際に私(T:女)もあなたと同じ気持ちになった恋愛経験があります)

 

〝自分の気持ちを見つめる〟ためには、次の三つの方法で自分の気持ちを確かめることができます。

① あなたと彼氏の「過去・現在・未来」について考える

② 彼氏と冷却期間をおく

③ 彼と別れた後の気持ちを想像する

 

そして、もし付き合い続けるなら、好きかわからない気持ちに対処して努力していく必要があります。

 

また、恋愛感情がなくなっていることに気がついたら、別れを考える場合もあるでしょう。

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彼氏との過去・現在・未来について考える

あなた自身の気持ちを確かめるために、彼との「過去・現在・未来」について分けて考えてみることが有効です。

 

まずは、あなたが彼氏と付き合い始めたばかりの頃や、楽しかった思い出を振り返ってみて下さい。

 

彼との思い出を振り返るとき、暖かい気持ちになれますか?

 

そして、あなたの今の率直な気持ちについても、考えてみて下さい。

 

彼に対して「声が聞きたい」・「触れ合いたい」と思う瞬間があれば、あなたには彼のことが好きな気持ちが残っていると言えるでしょう。

 

また、あなたは彼との未来を想像することはできますか?

 

これからも彼と共に喜びや悲しみを分かち合い、「側にいてほしい」と思えるでしょうか。

 

このように「過去・現在・未来」について分けて考えれば、より自分の気持ちがクリアになります。

 

もし自分の気持ちを見つめるのが難しいようであれば、ノートに気持ちを書いて整理をしたり、信頼できる友人に話しながら考えをまとめることもオススメです。

文字に表す作業は、それだけで「感情を整理」することになります。頭の中に浮かんでくる、さまざまな考えも整理できます。

“「感情の整理」が上手い人のリラックス術 深呼吸すると心がほぐれる”より引用 精神科医・和田秀樹著 新講社

 

彼氏と冷却期間を作る

あなたが自分の気持ちがわからなくなった時は、冷却期間を作ることも良い方法です。

 

彼と少しだけ距離をとることで、自分の気持ちを確かめる時間を作るのです。

 

冷却期間を作る理由は、あなたと彼との距離が近すぎて、二人の関係について冷静に考えることができなくっている可能性があるからです。

 

また、距離をおくことで、「彼に会いたい」と思う気持ちが復活したり、「好きかわからない気持ちが一時的なものだ」ということに気がつくこともあります。

 

しかし、冷却期間をおいても「一人でいたほうが楽」・「他の男性に惹かれる」と感じる場合は、彼とは別れを考えるべきなのかもしれません。

(※)もしあなたが「彼氏との別れを考えて悩む気持ちになった」場合は、次の記事を参考にして下さい。

「彼氏と別れるべきか?」と悩んだら、どう考えたら良い?

 

彼氏と別れた後の気持ちを想像する

もしあなたが彼氏と別れることも考えているなら、「彼と別れた後の気持ち」についても想像してみて下さい。

 

彼と別れた後のあなたは、スッキリして解放された気持ちになるでしょうか?

 

それとも、寂しくなって彼のことを思い出したり、また会いたい気持ちになるでしょうか?

 

そして、自分の気持ちだけでなく、別れた後に一人で過ごす生活についても詳細に考えてみて下さい。

参考記事:彼氏と別れた後の過ごし方とは?

 

付き合う男女が一度離れてしまうと、よっぽどのことがない限り、元の関係に戻ることは難しいことです。

 

自分の選択に後悔しないためにも、あらかじめ色々な彼氏との状況を想像をしてみることが大切です。

 

好きな気持ちが残っているなら付き合い続ける

もしあなたに、まだ少しでも「彼氏を好きな気持ちが残っている」ようなら、彼との交際を続ける努力をして下さい。

 

例えば、「友だちの期間が長く、彼を異性として好きかわからなくなった」場合は、もっと彼とコミュニケーションをとって好きになる努力をすると良いでしょう。

参考記事:「付き合ってから好きになる」って、ありますか?【体験談】

 

もしあなたと彼の付き合いが長く、「マンネリ化してときめかなくなってしまった」ようなら、彼と協力して倦怠期を乗り越える工夫をして下さい。

参考記事:冷めてしまった気持ちを元に戻す方法【体験談】

 

また、もし彼氏に冷たくされて、あなたの気持ちが下降気味なら、彼の気持ちを取り戻す方法を探ってみて下さい。

参考記事:「彼が冷たいしそっけない」ときの3つの対処法

 

あなたの恋愛の悩みに対する対処法は必ず存在します。

 

付き合い続けるためには、少しの工夫が大切ですので、記事や体験談を参考に、対処法を探してみて下さいね。

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恋愛感情がゼロになったら別れる

自分の気持ちを確かめた上で、彼に対する「恋愛感情がゼロになった」と感じた時は、彼との別れを決めてください。

 

もちろん、曖昧な気持ちのままで別れを選択することもできます。

 

ですが、自分の気持ちに確信が持てないままだと、別れてから後悔する可能性が高くなってしまいます。

 

また、「好きかどうかわからない」という理由で彼を振ることも、彼に失礼になってしまうでしょう。

 

ですので、自分の気持ちをしっかりと振り返り、「恋愛感情がなくなった」と確信が持てた時点で、彼と別れるのが良いでしょう。

 

彼氏と好きかわからないままズルズルと付き合うことは、あなたと彼の貴重な時間を無駄にしてしまいます。

 

心がすり減り疲れきってしまう前に、自分の心を決める覚悟をして下さい。

 

彼氏を好きかわからなくなった体験談

私(T:女)も彼氏と付き合って半年ほどで、彼氏を好きかわからなくなった経験があります。

 

当時は婚活をしていたので、お互いが希望する条件に合う相手と付き合っていたのですが、しばらくすると、彼の悪いところが目についてイライラしたり、話を聞くのさえ面倒に感じるようになってしまいました。

 

そして、本当に彼を好きなのか、彼の条件が好きなのかわからなくなってしまったのです。

 

「このままでは良くない」と思ったので、私は適当な理由をつけて彼と会う頻度を減らし、自分の気持ちをよく考えてみました。

 

その結果、「彼と会っても自分が苦しくなる」・「付き合い続ける方が後悔する」と思ったので、彼とは別れることを選択しました。

 

この彼とは別れることになりましたが、自分の気持ちをみつめ直したことで彼氏との交際を継続した経験もあります。

 

ですので、好きかわからない彼氏との関係に悩んだ時は、自分自身と向き合うことが最も大切です。

 

まとめ

 

彼を好きかどうかわからないのに付き合い続けるのは、とても苦しく辛いことですよね。

 

彼氏と付き合い続ける場合も、別れる場合も、自分の気持ちをしっかりと確認してから行動を起こして下さい。

 

あなたが考えた上での決断なら、納得して前に進めるはずです。

 

あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔で幸せになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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