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付き合うのがしんどいとき、どうすれば良い?5つの対処法

投稿日:2018年4月29日 更新日:

「付き合うのがしんどい・・・。どうしたら良いの?」と、お悩みのあなた。

 

好きなのにしんどいと辛いですし、疲れてしまいますよね。

 

彼氏(彼女)と付き合うのがしんどいときの対処法は、5つあります。

① 別れる

② 考え方を変える

③ 会う頻度を減らす

④ 友人に相談する、友人と遊ぶ

⑤ 将来を見て今のしんどさに耐える

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付き合うのがしんどい時の対処方法①:「別れる」

恋人は、一緒にいてお互いプラスになる存在であることが理想です。

 

しんどい思いをしてまで恋愛を続ける必要はありません。

 

大切なのは、「そのしんどい思いは今だけなのか、それとも今後、結婚してもその状態がずっと続きそうなのか?」です。

 

お互いの環境や性格から将来を考えて、「2人の未来が暗い」のであれば、彼氏(彼女)との別れを選択しても良いのです。

 

縁があれば、また付き合う機会は来るはずです。

 

付き合うのがしんどい時の対処方法②:「考え方を変える」

お互いの価値観や生活が違うのは、仕方のないことです。

 

「彼氏(彼女)は、このような人なのだ」と認め、あなた自身が恋人との付き合い方を変えることで、あなたの負担を減らすことが出来ます。

 

半ば諦めるようで悲しい気がするかもしれませんが、「自分の要望通りに対応してくれる男性(女性)は少ないのかも…」と思うことも、時には必要です。

 

付き合うのがしんどい時の対処方法③:「会う頻度を減らす」

付き合うのがしんどき時は、無理に会う必要はないのです。

 

デートや連絡の頻度を減らすことは、お互いが相手を気遣える関係にさせてくれます。

 

例えば、付き合うことがしんどい理由が、「勉強や仕事で忙しく恋愛に時間や労力をかける余裕がない」場合。

 

ムリに相手と会ってデートをしても、あなただけではなく、相手にも、しんどい思いをさせてしまいます。

 

付き合うのがしんどい時の対処方法④:「友人に相談し友人と遊ぶ」

付きう合うのがしんどい時の〝もやもやした気持ち〟は、友人に話すだけで、心が軽くなることがあります。

 

また、楽しいことや嬉しいことは、彼氏(彼女)とばかり共有する必要はないのです。

 

彼との時間を一部を、友人と楽しむ時間に移行してみて下さい。

 

また、ちょっとした趣味など、「他に興味があるものを見つける」のも、あなたのストレスが減って良いですね。

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付き合うのがしんどい時の対処方法⑤:「将来を見て耐える(体験談)」

私の友人(女)の話です。

 

彼女がしんどい時期に耐えて、彼氏との別れを踏みとどまることが出来た理由は、彼の人間性や仕事への姿勢なども踏まえ、将来を長い目で見ていたからです。

 

彼女は当時、IT企業に勤める彼氏がいました。彼の残業は毎月100時間を超えます。毎晩帰りが遅く、深夜12時を超えることも頻繁にありました。

 

そして夜10時頃に仕事が終われば、「今日は早く終わった」と飲みに行く始末です。

 

土日も仕事が入ることが多く、ドタキャンが頻繁にあるため、彼女は3ヶ月経たずして、彼と付き合うことにしんどさを感じていました。

 

さらに彼は、転職する予定もありません。彼の上司を見ていると、今後出世しても仕事が楽になる可能性は低そうです。

 

誕生日やクリスマスも仕事で会えない状態が続き、たまに会えても彼は部屋でゴロゴロするだけで、いつも疲れているように見えます。

 

そんな彼といて楽しいはずもなく、彼女は何度も別れることを考えては、踏みとどまっていました。

 

そして意外にもその数年後、彼女はそのまま彼と結婚し、子供が出来ました。

 

忙しい夫によって寂しい生活をしているのかと思いきや、彼女は「夫の夜ご飯を作らなくていいから楽だ」と笑っていました。

 

そして、最近やっと働き方改革で彼の残業が減り、夕飯は殆ど一緒に食べる生活になりました。今は土日に仕事が入ることも、ほぼありません。

 

子供の面倒見も良く、今では誰が見ても良きパパです。

 

思い返せば、付き合っていた頃はあんなに彼女から愚痴ばかり聞いていたのに、結婚してから愚痴は聞いたことありません。それどころか、愛情や信頼関係が深まっています。

 

付き合い始めなのに、しんどい理由とは?

付き合い始めは特に〝しんどい〟と感じることもありますよね。

 

その理由は、カップル間での「好き」の大きさの違い(温度差)や、付き合うことに対する考え方が違うからです。

 

例えば、「彼氏にお姫様扱いして欲しい」と思っている女性が、「彼女には、いつも甘えていたい」という男性と付き合うと、段々と、しんどくなってくることは容易に想像できます。

彼氏と付き合い始めに注意したい5つのこと

彼女と付き合い始めに注意したい6つのこと

 

まとめ

 

彼氏(彼女)と付き合うことがしんどいとき、そのしんどさが続くようなら、別れを選択しても良いのです。

 

しかし、縁があって付き合い始めたのですから、将来を見て踏みとどまる選択肢もあります。

*関連記事:長く付き合う4つのコツとは?【体験談】

 

あなたの疑問と悩みが解決し、笑顔でハッピーになれる恋愛ができますように。幸運を祈っています。

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